6-компонентний капустяний авокадо

Арахісове масло і желе

Чорне дерево та слонова кістка

Раггі Енн та Енді

Деякі речі просто так солодко поєднуються.

Я справді не очікував, що капуста та авокадо будуть одними з них. Насправді навіть Джошуа, який каже, що ще не знайшов їжі, з якою авокадо погано поєднується, висловив сумнів.

Але коли я спробувала цей маленький салат, я була надзвичайно здивована тим, що робить чудова пара капусти та авокадо!

І простота цього простого рецепту з 6 інгредієнтів!

Як запустити сайт із високим трафіком без реклами? Деякі мої дописи містять партнерські посилання. Якщо ви купуєте щось за цими посиланнями, ваша вартість однакова, але я отримую невелику комісію. Дякую за твою допомогу!

Салат з капусти з авокадо

У нас свіжа капуста та морква. Солодка цибуля. (Цибуля. Я люблю цибулю. За винятком того, коли я поклав половину одного в фріг, і вони змішали свій соковитий пікантний смак цибулі з моїм солодким пудингом Чіа. Тоді я не люблю цибулю.) М'який лимон. І так! Вершкове авокадо! Підкиньте все з правильними приправами, і цей ідеально хрусткий, казково блискавичний, яскраво-літній салат на шляху до мого живота.

Зробіть це швидко

Капустяний салат можна приготувати в кухонному комбайні - це не тільки економить час, але й запобігає подрібненим пальцям!

Порада для капустяного салату

Подрібнена капуста, як правило, втрачає рідину, що може зробити салат розмоклим. Через це, салат зазвичай має найкращий смак і консистенцію, коли його вживають у свіжому вигляді - протягом дня його виготовлення. Це ще більше вірно з цим капустяним салатом з авокадо, оскільки авокадо починає буріти приблизно через 30 хвилин або близько того.

Якщо ви хочете зробити цей салат за день-два до того, як його з’їсте, ви можете подрібнити капусту та моркву, а також нарізати цибулю заздалегідь і тримати їх щільно закритими в поліетиленовому пакеті (видаліть стільки повітря, скільки може) у фрігу до готовності до використання. Готовий до подачі, змішайте інгредієнти для заправки, перемішайте салат, і ви готові до роботи!

Капуста та ваше здоров’я

Виразки шлунку - Деякі дослідження показали, що вживання сирої капусти може допомогти вилікувати виразку шлунка.

Втрата ваги - Через дуже високий вміст клітковини та велику кількість інших поживних речовин, капуста - варена або сира - дуже корисна для схуднення.

Зменшити запалення - Завдяки високому вмісту антиоксидантів капуста може допомогти зменшити запалення.