Копчений лосось Бліні

Деталі рецепта

Розрахунковий час:

Порції: 1-2

Щоб приготувати блин (млинець з вівсяних висівок), збийте в мисці яйця, додайте в крем-фрейш і вівсяну стружку, щоб вийшло тісто.

Варіть блині на антипригарній сковороді (діаметром приблизно 10 см) до золотистої скоринки з кожного боку.

Дайте охолонути і зберігайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

Змішайте подрібнену свіжу зелень з вершковим сиром.

Викладіть на бліні

Покладіть копчений лосось і насолоджуйтесь обідом!

Налаштуйте порції з рецепта, щоб вони відповідали потребам вівсяних висівок у вашій фазі!

В ідеалі молочні продукти повинні бути 0% жиру, але дозволяється до 2%, якщо в ньому немає доданого цукру.

Молочні продукти також слід зменшити до загальної кількості 1 кг на день.

Хочу бачити ваші рецепти тут?
+ Додати рецепт