Простий і легкий суп Daikon для детоксикації та схуднення [白 萝卜 汤]

Чому Daikon - це азіатська суперпродукт?

Корінь Дайкон [白 萝卜] - це корінний вид овочів, що в основному вирощується в Азії та використовується в багатьох китайських кулінаріях завдяки своїм дивовижним перевагам. Наприклад. Він має високий рівень вітаміну С, який допомагає виробленню білих кров’яних тілець і сприяє прискоренню загоєння в організмі. Окрім того, що він багатий на вітаміни, він також використовується для зміцнення імунної системи, поліпшення травлення та детоксикації організму.

простий

Якщо ви хочете імітувати схуднення, цей суп Daikon також допоможе вам у цьому. Розумієте, низькокалорійний та холестериновий характер Daikon у поєднанні з високим вмістом клітковини та поживних речовин робить його ідеальним інгредієнтом для приготування їжі. Дайкон, що міститься в супі, наповнить вас і забезпечить основними поживними речовинами вашого дня, не значно збільшуючи кількість калорій або холестерину у вашому щоденному раціоні.

Крім того, Daikon є низький рівень глікемічного індексу, що означає, що вони також підходять для діабетиків, оскільки не викликають підвищення рівня цукру в крові. Що робить плюс додавати його до дієтичного плану.

Примітка: оскільки це допомагає детоксикації, не рекомендується приймати його під час прийому ліків, оскільки це нейтралізує його.

Інгредієнти

5 кроків до посилення

  1. Підготуйте дайкон і моркву (очищені і нарізані шматочками)
  2. Промийте інгредієнти
  3. Свинину бланшуйте, щоб позбутися від домішок.
  4. Додайте всі інгредієнти в повільну плиту (3 години) або каструлю (30-45 хвилин)
  5. Додайте сіль для смаку

Відео

Якщо ви читаєте до цього моменту, ви можете отримати рецепти та пропозиції кухонних пристосувань у свою поштову скриньку. Реєстрація нижче 😀