Просте французьке палео: відкрийте мистецтво насолоджуватися їжею на AIP (роздача)

відкрийте
Я з гордістю і раді поділитися з вами своєю новою кулінарною книгою “Просте французьке палео: ароматні рецепти без алергену для аутоімунного протоколу”. Я влив своє серце в цю книгу, і вона є свідченням мого власного шляху зцілення та неймовірної терапевтичної сили справжньої цільної їжі. Рішення взяти своє здоров’я у свої руки - важливе рішення, і воно не позбавлене проблем. Але їжа для здоров’я не повинна означати м’яку, нудну їжу!

Як народилася кулінарна книга:

У 2009 році у мене розвинулася хвороба Хашимото. Саме в цей час потрясінь я прийняв Палео-аутоімунний протокол. Я відчайдушно відчував себе здоровим і повернувся до справи життя. І добре жити! Мене не цікавило півжиття. Я виявив, що вношу радикальні зміни в спосіб харчування, і, чесно кажучи, це було важко. Я вже не міг просто схопити що-небудь з полиці і перестрахуватися. Я читав етикетки і дуже ретельно думав про те, що вкладаю в своє тіло. Чи не завдасть мені це болю? Чи моє запалення злетить через один маленький маленький інгредієнт, який я не міг вимовити? Світ їжі вже не був простим, і я прагнув простого.

Боротьба привела мене до традиційної французької кулінарії в юності, і я знову відкрив, наскільки простою і чесною може бути їжа. Мені нагадали, що свіжа, справжня їжа лежить в основі життя і що, навіть коли я боролася з аутоімунним станом, я все ще могла насолоджуватися задоволеннями, які могло запропонувати життя.

Цією книгою я сподіваюся нагадати вам про те саме. Ці сторінки містять багато заспокійливої ​​їжі. Кожен рецепт відповідає етапу елімінації Палео-аутоімунного протоколу, як описано Сарою Баллантайн у своїй книзі "Палео-підхід". На додаток до рецептів, я включив подробиці про власну історію, про Палео-аутоімунний протокол (який також називають AIP) та про те, як включити своїх орендарів у своє життя, а також поради щодо створення кухні AIP.

Я сподіваюся, що ця книга допоможе вам у вашій подорожі до справжнього здоров’я та повноцінного, насиченого життя.

Звичайно, я також дуже радий поділитися з вами такою кількістю смачних французьких рецептів.

Сподіваюся, ви знайдете їх такими ж поживними та приємними, як і я.

Ця приголомшлива книга дає вам детальний вступ до Палео-аутоімунного протоколу, зокрема заповнити таблиці, в яких детально викладено, яку їжу їсти, яку їжу уникати та яку їжу вживати в помірних кількостях. Книга проведе вас через чотири етапи реінтродукції їжі та надає безцінні поради домашнім кухарям, зокрема, як створити власну комору AIP!