Програма на вимогу: Уважне харчування

Унікальна програма, яка триває вісім тижнів і навчає учасників абсолютно нового підходу до схуднення, здорового харчування та зменшення стресу. Учасники вивчають клінічно перевірені техніки уважності та способи вдосконалення та спрямування своїх навичок на проблеми з харчуванням та вагою.

Перегляньте це коротке відео з Мішель Дюваль, штат Массачусетс, як вона пояснює «Звітне харчування».
Маючи понад 77 000 переглядів на YouTube, це чудовий вступ до практики.
* Зверніть увагу: це відео не є частиною онлайн-програми.

Про що йдеться в Інтернет-програмі з уважним харчуванням

У цій 8-частинній програмі Мішель Дювал, Массачусетс, проводить свою єдину в своєму роді програму «Уважне харчування», яку вона впродовж останніх 12 років навчала студентів в Університеті Нью-Мексико з дивовижними результатами. Щотижня ви будете отримувати нову серію відео-навчальних модулів, а також завантажувані керовані медитації, щоб розпочати та підтримувати свою практику - вашу, щоб зберегти - а також щотижневі завдання, призначені для розвитку вашої практики. Ніхто не навчає уважного харчування так, як це робить Мішель, і її прості в інтеграції інструкції та приклади з реального життя змусять вас бути зацікавленими, мотивованими та вчитися на кожному кроці. Якщо ви випробували незліченну кількість дієтичних програм, які майже не принесли успіху, настав час спробувати щось нове… із справжнім фахівцем у цій галузі.