Витончення волосся: чому це трапляється, способи лікування та засоби, які підтримує експерт

Від стресу до гормонів це може статися з безлічі причин

Якщо ви маєте справу з витонченим волоссям, ви цілком можете почуватись з приводу цього. У світі, в якому хитливі замки прирівнюються до життєвої сили та молодості, помітити, як ваші пасма починають линяти, це неприємний шок.

Але, пряма розмова: це неймовірно нормально. Дослідження L'Oreal 2015 року показало, що кожна третя жінка у Великобританії зараз стверджує, що переживає це - факт, підтверджений людьми в Гарвардській медичній школі.

Гах. Хоча жодній жінці не потрібно почуватись невпевнено щодо цілком природного явища, ми, швидше за все, не збираємося руйнувати тисячоліття патріархату за одну ніч. Отже, якщо ви все-таки виявите худне волосся, і це вас турбує, чому це відбувається і як ви можете з цим поводитися?

WH зв’язав експертів, щоб з’ясувати це, та з різних причин поговорив із трьома жінками, які займаються цією проблемою. Але, спочатку: давайте заглибимось у основи.

[Ми отримуємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.]

Що викликає витончення волосся?

Отже, насправді лисіти інакше, як у випадку з облисінням за чоловічим типом, при якому волосяні фолікули зморщуються і більше не можуть утворювати пасмо.

Натомість витончення волосся означає, що частина волосся випадає - але не те, що все врешті-решт піде. Чому? Оскільки ваші фолікули можуть спрацьовувати при попаданні на телоген або фазу спокою, коли вони перестають виробляти волосся - але це не означає, що вони ніколи більше ніколи їх не вироблять.

Стрес, гормональні зміни та вагітність можуть сприяти тому, що це може статися.

Ви можете помітити, як ваш прощання стає ширшим, пляма без пасма на тімені або що на вашій голові менше волосся. Це може статися з ряду причин - продовжуйте прокручувати, щоб дізнатись про них.

Чи можете ви відростити худне волосся?

Якщо волосяний фолікул закрився, тоді його неможливо оживити. Однак існує ряд актуальних ліків, таблеток та спеціально складених шампунів, які можуть допомогти уповільнити швидкість виснаження волосся (прокрутіть далі, щоб отримати рекомендації фахівців).

Які вітаміни допомагають при витонченні волосся?

Існує кілька вітамінів, які ви можете отримати у надійній дозі за допомогою добавок, які можуть допомогти.

1/Вітамін B12: це може сприяти відновленню росту волосся. Знайдіть його в лососі, яйцях та добавках.

2/Вітамін D: вітамін "сонячний промінь" може допомогти вашому організму створити нові фолікули. Спробуйте проводити щодня 30 хвилин на вулиці, оскільки промінь допомагає вашому тілу створити його, і підберіть добавку в холодні місяці.

3 жінки про боротьбу з витонченим волоссям

1/Постнатальне витончення волосся

Пацієнт: Клер Сандерсон, редактор WH

Моя історія з рідким волоссям

«Я відчула все блискуче волосся та сяючу шкіру, про які ви чули під час першої вагітності, але все швидко змінилося, коли я перестала годувати грудьми, коли моєму синові виповнилося вісім тижнів. Моя шкіра висохла, як чорнослив, а волосся випало з такою тривожною швидкістю, здавалося, моя лінія волосся відступає.

‘Волосся почали відростати майже відразу, але у мене залишилися пухнасті дитячі волосся по лінії волосся, що зробило мене таким виглядом, ніби в мене був струм, коли я зав’язав волосся.

‘Моя дочка народилася через три роки, і я перестав годувати її грудьми, коли їй було 12 місяців. Вдруге линька була не такою серйозною, але моє волосся здавалося набагато сухішим і ламкішим - і страшні дитячі волоски повернулися ».

Що тут відбувається?

"Сплеск естрогену під час вагітності та годування груддю означає, що ваше волосся залишається у фазі анагену або росту.

Ви не скидаєте волосся настільки регулярно, і на голові одночасно з’являється більше окремих волосків, що робить їх густішими ”, - пояснює доктор Едвард Мейтленд Болл, медичний директор та хірург з трансплантації волосся в клініці Мейтленд.

«Але через три-чотири місяці після того, як ви народите або припините годувати груддю, рівень гормону різко падає, посилаючи багато фолікулів у фазу телогену або у стані спокою. Вони перестають рости, і зайве волосся, за яке трималося ваше тіло, скидається, процес, який називається телогеновим виливом. "

Як виглядає постнатальне витончення волосся?

Більшість жінок помічають втрату по всій голові. Лінія волосся, розташована далі назад, ніж до вагітності, яка переростає в нещільне дитяче волосся навколо спереду, є загальним симптомом.

Як лікувати витончені волосся після пологів

Якщо ви все ще годуєте грудьми, ваші можливості досить обмежені, тому що все, що потрапляє у вашу систему, потенційно може бути передане вашій дитині - і багато процедур випадіння волосся не перевірені безпекою на годуючих матерях.

Але здорова дієта значно допомагає боротися з нею.

Хоча рівень заліза може виявлятися нормальним при звичайному аналізі крові, це не означає, що він достатньо високий, щоб підтримувати здоровий ріст волосся. Основна увага приділяється феритину - білку, який зберігає залізо в організмі.

Збільште споживання продуктів, багатих залізом, таких як сочевиця, шпинат та брокколі, а також спробуйте Ferrograd C, добавку, що містить сульфат заліза, форму заліза та аскорбінову кислоту (вітамін С), що сприяє повному засвоєнню заліза через кишкова стінка.