Пробіотики - будь-хто приймає їх Форум журналу Singletrack

Дійсно, для трохи комфорту травлення - не велика справа, просто збалансувати часом хаотичне життя вок, що означає вживання випадкових речей у випадковий час. Спроба Bioglan на даний момент і, здається, трохи допомагає (можливо, психосоматична ?!). Просто цікавився, чи є у когось інші рекомендації?

Опубліковано 3 роки тому

Квашена капуста добре балансує фауну кишечника.
Найкраще - відкладіть час, щоб поїсти гарну їжу.
Для мене 42 роки погано харчувалися, врешті-решт мене наздогнали.
У мене була шлункова інфекція. Що залишило чутливість.
Я відмовився від усього сміття плюс м’яса, молочних продуктів та яєць.
Я перейшов від пробудження з нудотою та печією.
щоб почувати себе добре, під напругою йдучи по болоту належним чином. 2-й запальничка на 4 ″ від талії.
Однак я став на 100% рослинною дієтою через те, як я ставився до виробництва тваринної їжі.
Зміни, без сумніву, принесли мені користь.
Однак невеликі зміни щодо того, коли і що ви їсте, принесуть вам більше користі. Чим додавати зайві речі чи ліки для боротьби.
спробувати. Удачі.

Опубліковано 3 роки тому

Пробіотики AFAICT - це зміїна олія. Втратити хліб і перероблену їжу, любити рослини.

Опубліковано 3 роки тому

Використовуйте лише після курсу антибіотиків

Опубліковано 3 роки тому

Мені сказали, що дешева квашена капуста з супермаркетів - це не справжня річ
хтось знає, яка квашена капуста насправді допомагає флорі кишечника?

Опубліковано 3 роки тому

Кисла капуста (і Якульт) - це варіації одного і того ж, лактобактерій та джерела їжі (молока чи капусти).

Теорія полягає в тому, що лактобактерії повинні пережити поїздку через шлунок.

На жаль, факти не підтверджують, що якщо хтось проходить через шлунок, виживає жовч, це не колонізує кишечник. І чому ви хочете перетворити свою кишку на монокультуру лактобаєрії? Добре, ваш кишечник може бути не найздоровішим, але це не так погано.

Опубліковано 3 роки тому

Так, і це не перебільшення, коли я кажу, що вони змінили моє життя!

Я став по-справжньому чутливим до їжі, млявим, відчуваю пригніченість, роздуття і нагромадження ваги. Моя дієта не була жахливою, але занадто багато обробленої їжі просто порушило баланс, я вважаю - я думаю, це називається дисбозом, мій лікар сказав мені про це після того, як аналізи крові і т.д. повернулись нормально. Мені довелося вирізати більше їжі, ніж я міг з’їсти, не відчуваючи сміття, хліба тощо.

Почав застосовувати пробіотики Optibac близько 18 місяців тому, і відчував себе досить швидко. Втратив камінь у вазі, страждав від меншої кількості простудних захворювань тощо, і тепер я можу майже їсти те, що я хочу, без негативних наслідків і відчувати себе на милі.

Цікаво, що моя мама теж почала на них, і після 2 років постійних простудних захворювань/вірусів вона почувається набагато краще, і її єдиний зимовий холод прийшов протягом тижня, коли вона закінчилася. Це може бути випадковістю, але вона відчуває навантаження краще, тому я не ставлю це під сумнів!

Опубліковано 3 роки тому

пробіотики - це зміїна олія. Втратити хліб

Ви можете спробувати дослідити пребіотики, продукти, які допомагають вашому кишечнику.

Різні речі можуть вас засмучувати. Я спробував би впоратися з причиною і зменшити хаос. Якщо можливо планування закусок та їжі, щоб ви в кінцевому підсумку не їли сміття, адже це все, що є в наявності.

Опубліковано 3 роки тому

Тут більше інформації, включаючи квашену капусту, а також кефір, який ви можете зробити самостійно:

Щодня я вживаю звичайний жирний жирний йогурт і приймаю такі пробіотики: