ПРО Ванессу Ростер

Ванесса - підприємець, власник бізнесу, зареєстрований дієтолог, тренер з інтуїтивного харчування та міжзоряний канал. Вона консультувала найбільші харчові компанії у світі, допомогла незліченним людям повернути свою владу та змінити своє життя на краще. Вона була представлена в таких виданнях, як Thrive, Insider та Medium, і виступає позитивними світовими змінами.

В даний час Ванесса створює CoUni, нові соціальні медіа для зростання духовності та саморозвитку, призначені для прискорення процесу вознесіння людства. Перегляньте CoUni тут

Ванесса поєднується з інтуїцією та вищими настановами, щоб підтримати вас у вашій подорожі. Отримайте надзвичайно чітке уявлення про те, що блокує вас, як відпустити те, що не служить вам, і які найкращі кроки для вас.

«Я виявив, що застосування принципів інтуїтивного харчування в поєднанні з науковими та надійними рекомендаціями щодо харчування є надзвичайно ефективним способом налагодити мирні та здорові стосунки з їжею, і я так захоплений тим, як ділитися цим повідомленням зі світом.

Дізнавшись, як по-справжньому налаштуватися на власні ознаки голоду та повноти, а також забувши про всі безглузді поради щодо дієти в ЗМІ, ви зможете почувати себе ДІЙСНО добре. Ми всі народжені з вродженими здібностями та інтуїцією знати, що і скільки їсти. Але коли нас бомбардують правилами дієти, обмеженнями та контролем, «слід» і «не слід», ми втрачаємо свої внутрішні інтуїтивні харчові здібності. Багато з нас потрапляють на американські гірки, дотримуючись дієт, обмежуючи калорії та надмірну їжу, відчуваючи безнадію та розчарування у своєму харчуванні, тілі та почутті себе.

Більше цього ш **! Пора ігнорувати медіа-повідомлення та знову пізнавати наше тіло, довіряючи, що чудові внутрішні механізми керують нашим вибором їжі! "

Відсутність підрахунку калорій або обмеження калорій

Велика кількість смачної та корисної їжі

Мирні стосунки з їжею

Впевненість у виборі їжі

Величезна користь для здоров’я

Їжа без вини

Перш ніж дійти туди, де я сьогодні, Я боровся зі своїм харчуванням. Я обмежував кількість калорій і надмірно вправлявся, а потім переживав шкідливу їжу і відмовлявся, коли "провалював" дієту, на якій сидів. Цикл повторився б, коли я спробував новий. Я протестував усі дієти: дієта з низьким вмістом вуглеводів, дієта з високим вмістом жирів, дієта з низьким вмістом жиру, кето-дієта (список можна продовжувати) - все це в пошуках найбільш корисного, доброзичливого для фігури, приємного та здорового способу життя. Однак тестування всіх цих дієт вплинуло на моє психічне та фізичне самопочуття.

Але, через роки освіта та досвід, Я знайшов цей дивовижний спосіб життя на основі рослинної інтуїтивної їжі. Це працює для незліченних людей - ми з ними ніколи не почувались краще!

Кожен по-різному, і ваш власний спосіб інтуїтивного харчування буде для вас абсолютно унікальним. Те, що я роблю, це допомогти вам знайти те, що працює для ВАС.

Ви новачок в інтуїтивному харчуванні на основі рослин і відчуваєте себе збентеженим або вагаючись? Не хвилюйтеся - на зміни потрібен час, а навчитися інтуїтивно їсти - це подорож. Ви можете бути не веганами, вегетаріанцями, гнучкими і т. Д. - незалежно від вашого поточного режиму харчування, я пропоную зону співчуття і не працюю над вашим поточним способом життя. Це все робиться у вашому власному темпі та на рівні комфорту. Починаємо м’яко!