Морквяне молоко

Морквяне молоко конкретно відноситься до поєднання морквяного соку і молока. Морква - це здорова їжа, збагачена різноманітними важливими мінералами та вітамінами. Крім того, молоко саме по собі є корисним напоєм. Отже, суміш морквяного соку та молока виявляється корисним напоєм, який сприятиме загальному самопочуттю людини. Деякі люди не люблять їсти сиру моркву. У таких випадках додавання морквяного соку в молоко є хорошою альтернативою, яка допоможе забезпечити організм усіма важливими мінералами, що містяться в обох інгредієнтах, а саме моркві та молоці.

Рецепт морквяного молока - використовувані інгредієнти та огляд приготування

Інгредієнти, необхідні для приготування морквяного молока, включають моркву, паличку кориці, гвоздику, кову (несолодку), порошок елайчі, цукор, мигдаль та кешун.

Моркву готують на пару і в пюре, додають у кипляче молоко після додавання палички кориці та гвоздики і дають їй варитися протягом декількох хвилин, після чого додають пасту з горіхів, порошок елайчі та кову. Паличка кориці та гвоздика видаляються із суміші, а решта суміші змішується при охолодженні до отримання однорідної текстури. Здоровий і поживний напій можна подавати охолодженим або теплим, прикрасивши його смаженими фісташками або мигдалем.

Факти про здоров’я та харчування про морквяне молоко

Морква містить різні життєво важливі поживні речовини, що складаються з каротину, вітамінів (A, B, C, D, E, G та K), ніацину, кальцію, заліза, фосфору та білка. Завдяки наявності всіх важливих мінералів та вітамінів, молоко на основі моркви вважається корисним напоєм.

Переваги морквяного молока

Існує безліч переваг морквяного молока, про що йдеться нижче:

Регулярне вживання цього поживного молока допоможе знизити артеріальний тиск і холестерин.

Бета-каротин - це тип антиоксидантів, присутніх у моркві, який допомагає захистити від раку.

Краса, текстура та здоров’я волосся, нігтів та шкіри покращуються за допомогою споживання цього поживного молока.

Молоко на основі моркви допоможе захистити організм від певних інфекцій.

Менструальний потік у дам буде регульований.

Завдяки великій кількості клітковини, що міститься в моркві, молоко допоможе зміцнити здоров’я товстої кишки.

Крім того, це здорове молоко допоможе поліпшити зір.

Рівень цукру в крові в організмі буде регулюватися.

Не можна ігнорувати роль морквяного молока у вирішенні таких проблем, як ожиріння, зараження крові, безсоння, захворювання ясен, хворобливе сечовипускання та захворювання печінки.