Ліндсі живе добре

Я знаю, що ти зайнятий. Я знаю, що ти пригнічений.

Існує ТАК багато інформації про їжу та вправи, які кружляють, і це часто суперечливо або заплутано. Можливо, ви спробували дієту і не змогли, розпочали вправу і зупинилися, схудли, а потім повернули собі. Я можу розповісти, тому що я зробив усі ці речі.

Моя історія не вражає, бо я схудла понад 40 кг. і тривали протягом десяти років і протягом трьох вагітностей. За що я найбільше вдячний, це те, що я маю стійкий спосіб життя, який підживлює мене бути дружиною, мамою та власницею бізнесу, яким я прагну бути, зберігаючи тіло, яке я люблю!

Кожна сфера мого життя була зачеплена та перетворена на краще з того часу, як я розпочав свою подорож до здоров’я та здоров’я. Але, це була довга дорога. Я провів більше половини свого життя із зайвою вагою, нездоровим та запаленим. Я страждав від болючих кіст яєчників, незручних прищів і жахливої самооцінки. Я пробував кожну дієту, робив кожне тренування і роками відчував сором за своє тіло.

Я допомагаю мамам розробити простий план харчування та способу життя, щоб створити оптимальне здоров'я та енергію, щоб вони могли впевнено розгойдувати своє ідеальне тіло.

Я сподіваюся і молюсь про те, щоб моя подорож, з усіма її злетами і падіннями, могла допомогти Тобі допомогти!

Я персональний тренер і сертифікований тренер з питань трансформаційного харчування, який мешкає в сонячному місті Бойсе, штат Айдахо. Я є сертифікованим спеціалістом з міцності та кондиції більше 15 років і закінчив Інститут трансформаційного харчування в 2014 році. Я провів чотири роки в університеті Уітуорта в Спокене, штат Вашингтон, і закінчив у 2006 році, отримавши ступінь бакалавра спортивної підготовки та сертифікований Спортивний тренер. У 2017 році я став сертифікованим спеціалістом із зниження ваги та сертифікованим спеціалістом з питань травлення. Я дружина, мама 3-х років, і я повністю розумію, як важко ставити пріоритети на власне здоров'я, коли життя зайняте!