Прискоріть схуднення за допомогою цієї дієти з яблучним оцтом

48 акцій
Поділитися 24
Tweet 0
Поділіться
Pin 1
Друк 16
Електронна пошта 7

Якщо ви хочете, щоб ваше тіло виглядало якнайкраще, зараз саме час почати з цієї дієти на яблучному оцті.

Щоб допомогти вам отримати форму, Клер Джорджоу, дієтолог та автор книги «Очищення яблучного оцту», розробила цей семиденний план харчування.

"Ця дієта - чудовий спосіб перейти до більш постійного плану здорового харчування", - говорить Клер. "До третього дня ваше тіло буде жироспалювати, а апетит знизиться".

Дієта на яблучному оцті: що робити

Протягом одного тижня:

До і під час дієти з яблучним оцтом (AVC) уникайте всіх:

оброблені харчові продукти
цукор
борошно
винос
смажена їжа у фритюрі
добавки
консерванти
безалкогольні напої
торти
алкоголь
кава

Ранковий напій:

Почніть кожен день з цього напою ACV. Змішайте разом:

сік 1/2 лимона
1ст.л яблучного оцту
250 мл теплого тертих імбирів (за бажанням)
1 ч. Ложка меду (за бажанням)

З кожним прийомом їжі:

Прийміть яблучний оцет - або там, де він був включений в їжу, або 1–3 чайні ложки ACV у теплій воді.

Для найкращих результатів:

Використовуйте непастеризований органічний яблучний оцет з материнською настоянкою, як органічний яблучний оцет Nature’s Choice або органічний яблучний оцет Bragg.