Природні способи захисту від радіації

Розпад ядерного реактора в Японії викликав побоювання щодо радіоактивності та наслідків для вашого здоров'я. Багато стурбованих пацієнтів та читачів зателефонували минулого тижня, щоб дізнатись про загрозу радіації для здоров'я. Ця стаття є спробою вирішити будь-які проблеми, пов'язані з радіацією, які стосуються як плавлення реактора, так і повсякденного опромінення у звичайному житті. Прочитайте далі, щоб дізнатися про природні способи захисту від опромінення та зменшення радіаційного навантаження на ваше тіло.

По-перше, ви повинні знати, що радіоактивність з Японії мало впливає на громадян США. Погляньте на цифри. На сьогоднішній день новини повідомляють, що чотири реактори з частковим плавленням викидали радіацію до 500 метрів, за словами Джона Беддінгтона, головного наукового керівника Великобританії. Для порівняння, вибух на Чорнобильській АЕС послав радіоактивні частинки висотою 30 000 футів протягом місяців. Хоча це правда, що в кінці минулого тижня в Сакраменто було виявлено хвилинне випромінювання, воно було настільки незначним - одна мільйонна частина того, що люди отримують від природного фонового випромінювання - що службовці охорони здоров’я запевнили громадськість, що це не становить загрози для жителів на західному узбережжі США.

Де б ви не жили, уникайте продуктів, вирощених або вирощених поблизу зони випадіння. Молочні продукти та шпинат, що виробляються в радіоактивній зоні в Японії, мали значно підвищену радіоактивність, яку японський уряд відбивав своїх людей від споживання. Радіоактивність виявлена також у тихоокеанських водах, біля північного узбережжя поблизу атомної станції. З часом ця радіоактивність повинна розсіятися, оскільки реактор охолоджується і перестає викидати частинки попелу та пилу. Наразі розумно уникати морепродуктів, виловлених в японських водах. Окрім уникнення потенційно зараженої їжі, жителів Америки не повинно турбувати, тому не потрібно панікувати, виходити та накопичувати таблетки йодистого калію, а тим більше приймати їх!

Радіаційні ризики 101
Існує багато дезінформації про випромінювання, яку я хотів би спробувати пояснити тут.

Що таке радіація? Щоб зрозуміти ризик опромінення для вашого здоров’я, це допомагає знати, що це таке. Існує два типи випромінювання, і перший тип - електромагнітні (ЕМ) хвилі - від низької до високої. ЕМ з низьким рівнем енергії включає електричне, інфрачервоне, видиме світло та ультрафіолет (УФ). Вони, за винятком УФ, відносно нешкідливі і можуть бути навіть терапевтичними, наприклад, інфрачервона хвиля. На високоенергетичному кінці ЕМ є діагностичне та терапевтичне рентгенівське випромінювання, таке як гамма-промені. Оскільки вони більш потужні, вплив слід контролювати та обмежувати.

Випромінювання частинок, другий тип, включає пучки електронів, протонів та нейтронів, що утворюються в результаті розщеплення нестійких атомів із плутонію та урану - як у ядерному реакторі чи бомбі. Високий вплив цих видів радіації може спричинити генетичні дефекти, рак та смерть. Наприклад, у звіті Нью-Йоркської академії наук 2009 року про кількість загиблих в зоні випадінь в Європі внаслідок Чорнобильської катастрофи вказувалося, що з 1986 по 2005 рік мільйон людей загинув від генетичних збитків, спричинених радіоактивними випаданнями. Крім того, численні люди страждали на рак щитовидної залози та лейкемією.

Ми живемо з радіацією навколо нас. Сонце і зірки, скелі, земля і навіть наші власні кістки випромінюють природне фонове випромінювання. Випромінювання також надходить від телевізора, детекторів диму та мікрохвильових печей. Підраховано, що середньорічне допустиме опромінення вищезазначеним випромінюванням природного середовища та обладнання становить близько одного мілізіверта або мЗв. Якщо ці дані для вас мало що означають, давайте введемо їх у контекст. Якщо середня прийнятна експозиція для кожної людини становить один мЗв на рік - і для ілюстративних цілей ми скажемо, що це дорівнює одному вантажу - тоді простий рентген грудної клітки становить приблизно 0,03 вантажу. Інший спосіб сказав, що людині знадобиться близько 33 рентгенівських знімків грудної клітки, щоб досягти річної норми опромінення.

Медичні діагностичні тести піддають вас опроміненню, але кількість варіюється. Як я вже згадував, рентген грудної клітки залишає вас відкритими для невеликої кількості випромінювання. Верхній рентген ШКТ дорівнює приблизно трьом вантажам, а КТ - близько чотирьох вантажівок. Ця цифра може здатися тривожною, але якщо у вас був стан, який вимагав діагностичної візуалізації, було б нерозумно уникати цього та відкладати процедури, які потенційно можуть врятувати вам життя.

Природні способи зменшення радіаційного навантаження у вашому організмі
Ось декілька простих способів зменшити опромінення та радіаційне навантаження для кожного:

• Введіть у свій раціон більше продуктів, багатих хлорофілом, таких як морські водорості, водорості, синьо-зелені водорості, спіруліна та хлорела. Ці рослини містять багаті мінерали, включаючи йод, які зв’язують ділянку рецепторів у вашій щитовидній залозі, так що будь-який радіоактивний йод, якому ви потрапляєте, не зможе завдати шкоди вашій щитовидній залозі. Ці продукти також містять потужні антиоксиданти, такі як селен, які запобігають руйнівній дії вільних радикалів та зростанню раку, а також хелатні агенти, які зв'язуються з токсинами та виводять їх з організму.

• Їжте багаті антиоксидантами продукти будь-якого кольору, особливо вишню, чорницю, гранат, ямс та солодку картоплю. Різноманітність антиоксидантів, які містяться в цих продуктах, допомагають вашому організму стирати вільні радикали та токсини.

• Щодня випивайте шість-вісім склянок фільтрованою водою по 8 унцій, щоб промити та зволожити систему.

• Розгляньте можливість прийому вітаміну С, Е та D для сприяння антиоксидантним діям у вашому організмі. Також альфа-ліпоєва кислота є поживною речовиною, яка захищає клітини від радіаційного ураження.

• Такі трави, як кульбаба, м'ята перцева та хризантема, допомагають організму детоксифікуватися.

• Проходження програми детоксикації під наглядом лікаря, як-от Tao of Wellness Detox Retreat, може підтримати функцію очищення вашого тіла.

Сподіваюся, ця стаття допоможе з’ясувати вплив радіації на ваше здоров’я і що ви будете використовувати цю інформацію, щоб жити довго, жити міцно і жити щасливо.

Ви можете знайти ще багато екологічних порад, щоб захистити своє довголіття в “Секрети довголіття: сотні способів дожити до 100”, який зараз доступний на Kindle. Якщо ви зацікавлені у програмі способу життя, призначеної для зміни вашого здоров’я та продовження ваших років, ознайомтесь із моєю новою книгою „Секрети довголіття”, 8-тижнева програма.