Правила годування немовлят

Вінсент Яннеллі, доктор медичних наук, є сертифікованим педіатром та членом Американської академії педіатрії. Доктор Яннеллі опікується дітьми більше 20 років.

Віллоу Ярош, штат Мексика, штат Рідна Республіка, є зареєстрованим дієтологом та тренером з питань харчування, що спеціалізується на інтуїтивному харчуванні. Вона є автором книги "Здорова, щаслива вагітність".

У будь-якому віці деякі немовлята щодня годують або п’ють більше, ніж інші. Майте на увазі, що рекомендована кількість годування - це лише середнє значення. Тим не менш, може бути корисно приблизно знати, коли починати стежити за ознаками готовності до твердих речовин і коли переходити.

Правила годування дитячого харчування

Рекомендується починати дитину з твердої їжі, коли вона може сидіти з незначною підтримкою або взагалі не підтримувати її, добре контролювати голову, відкривати рот і нахилятися вперед, коли їй пропонують їжу. Зазвичай це відбувається у віці від чотирьох до шести місяців.

Американська академія педіатрії погоджується, що для більшості дітей не потрібно починати з певної їжі або пропонувати їжу в певному порядку. Їжа, що пропонується, повинна відповідати особливостям розвитку, щоб вони не задихались. До того моменту, коли дитині виповниться сім-вісім місяців, вони можуть їсти різноманітну різноманітну їжу з різних груп продуктів.

Однак насправді не існує жодних жорстких правил годування дитячого харчування. Навіть рекомендації щодо того, які продукти починати, а яких - уникати, досить сильно змінилися.

Хоча колись вважали, що потрібно починати з каш і слід уникати таких речей, як яєчний білок та інші «продукти, що викликають алергію», тепер можна починати з усього, що подобається.

Уникання певної їжі не завадить вашій дитині розвинути харчову алергію. Хоча кашу для немовлят часто використовують як першу їжу, це не обов’язково. Якщо ви все-таки вирішите використовувати кашу для немовлят. обов’язково включайте крупи, виготовлені з різних зерен, а не лише рисову крупу.

Правила годування немовлят

Коли слід починати годувати її більше твердою їжею і менше молочних сумішей або грудного молока? Тверда їжа поступово становитиме більшу частину раціону дитини протягом другої половини першого року. Але грудне молоко або суміш все ще є основним джерелом харчування дитини протягом усього цього року. Ви можете очікувати, що ваша дитина буде їсти більше твердих речовин, коли вона звикне до них і буде раді більше пробувати. Але вони не замінять грудне молоко або суміші.

Щодо того, скільки твердої їжі давати дитині, точних вказівок немає. Натомість стежте за тим, щоб ваша дитина все ще голодувала чи не задоволена, а потім почніть пропонувати більше. Якщо вона з’їдає ту столову ложку моркви і, схоже, хоче з’їсти більше, то, можливо, дайте ще одну столову ложку-дві. Якщо після столової ложки вона вже втратила інтерес і відвертається від дитячої ложки, то, швидше за все, вона не готова до більшого. Продовжуйте пропонувати різноманітні смаки та текстури.

Вказівки щодо початку твердої їжі

Щоб полегшити перехід дитини на тверду їжу, пам’ятайте наступні рекомендації:

Починайте тверді речовини, коли ваша дитина виявляє ознаки готовності до розвитку, як правило, від чотирьох до шести місяців.
Рисова каша, збагачена залізом, є класично першою твердою їжею, яку багато людей вважають немовлятам, але ви можете вибрати іншу їжу, відповідну розвитку.
Експериментуйте, щоб знайти найкращий час для годування дитини твердими речовинами. Як правило, дитина буде найбільш сприйнятливою до випробування твердих речовин, коли вона не надто голодна або сита.
Якщо ви використовуєте пюре, почніть з чайної ложки або менше, коли ви вперше вводите тверді речовини, а потім повільно збільшуйте до столової ложки або більше, коли ваша дитина захоче їсти тверду їжу. Якщо ви використовуєте підхід для відлучення від дитини, запропонуйте їжу, яка відповідає вимогам, таким чином, щоб ваша дитина могла легко схопити.
Пам’ятайте про небезпеку продуктів, що задихаються, таких як нерізані спагетті, великі кулі арахісового масла, цілий виноград, горіхи, стручковий сир та хот-доги.
Деякі морепродукти можуть піддавати дітей молодшого віку ртуттю, тому дотримуйтесь поточних попереджень про рибу та ртуть, годуючи дітей морепродуктами. Ці вказівки стосуються також вагітних та годуючих людей.
Поговоріть зі своїм педіатром, якщо ваша дитина не буде їсти твердих речовин до досягнення ними семи-восьми місяців.

І хоча правила того, чим можна годувати дитину, сильно змінилися, годувати медом немовлят віком до 12 місяців все одно не безпечно.