Повна макробіотична дієта: 7 кроків, щоб почуватися казково, виглядати бадьоро і чітко мислити

Оскільки більшість американців зараз намагаються харчуватися здоровіше, і приблизно мільйон з них щороку протягом останнього десятиліття приймають вегетаріанські або напіввегетаріанські дієти, Повна макробіотична дієта готова увійти в культуру.

макробіотична

У цьому чудовому обсязі своїх основних цінностей та практик макробіотичного способу життя відомий експерт Денні Ваксман пропонує читачам

Оскільки більшість американців зараз намагаються харчуватися здоровіше, і приблизно мільйон з них щороку протягом останнього десятиліття приймають вегетаріанські або напіввегетаріанські дієти, Повна макробіотична дієта готова увійти в культуру.

У цьому чудовому обсязі своїх основних цінностей та практик макробіотичного способу життя відомий експерт Денні Ваксман пропонує читачам свіжий, збалансований підхід "любити себе зсередини" як спосіб життя, який живить тіло, розум та дух.

Читачі дізнаються, що вибір здорової їжі - це смачно, легко та весело завдяки розширеним вегетаріанським рецептам та простим меню, розробленим викладачем макробіотиків та шеф-кухарем Сьюзен Ваксман.

Використовуючи чіткий та адаптований 7-кроковий життєвий план на основі ритмів природи, повсякденної мудрості та здорового глузду, цей безцінний ресурс стосується таких питань, як чутливість до глютену, духовні аспекти здоров’я, а також коротка історія їжі. Цей цілісний, доступний план показує вам, як виглядати і відчувати себе казково, покращуючи свій розум - щоб допомогти вам досягти найкращого фізичного та психічного здоров’я.