Посібник з щадного харчування від Мішель Яндл

посібник

ОТРИМАЙТЕ ДІЄТУ і повертайте свою енергію, впевненість і здоров’я, не відмовляючись від улюблених продуктів, з Посібником з щадного харчування.

Що стосується харчування, існує стільки "правил". Куди б ти не подивився, люди кажуть тобі припинити їсти це або почати їсти те.

Сертифікований тренер з питань харчування Мішель Яндл вважає, що має бути лише одне правило - починати з місця вдячності та самоповаги. Посібник з щадного харчування показує вам, як налаштуватися на те, що насправді потрібно вашому організму, і подумати про продукти, які змушують вас почуватися найкраще фізично та психічно.

Включає рецепти плюс щоденник харчування та самообслуговування.

або 6 тижневих безвідсоткових платежів від 3,91 дол. США з що це?

Ви коли-небудь запитували своє тіло, чого воно насправді хоче?
Ви навіть запитували це, чи не голодне воно, чи не ставить під сумнів, що йому насправді потрібно?

Наші тіла - розумні особи - вони знають, що їм потрібно для енергії, витривалості та загальної працездатності. Якщо ви знайдете час, щоб прислухатися до голоду вашого тіла, а не до голови, ви побачите, що у нього є багато чудових пропозицій.

Ви коли-небудь їли свіжі сезонні фрукти чи овочі і відчували роздуття і млявість? Ви коли-небудь їли свіжий лосось або іншу жирну рибу і хотіли б, щоб не мали? Припускаючи, звичайно, ви не їли занадто багато! Хіба це домашнє мюслі з кокосовим йогуртом викликало бажання подрімати? Можливо, ні.

Дізнайтеся, як налаштуватися на своє тіло Посібник з щадного харчування від Мішель Яндл і вивчіть поради щодо харчування, які походять з місця самолюбства та вдячності та живлять вас зсередини. З порадами та підказками, щоб отримати більше корисного, ця книга допоможе вам пройти шлях до вашого здоров’я.