Поширені помилки щодо харчування
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає „харчування” як вживання їжі, яка враховується відповідно до харчових потреб організму. Повноцінне харчування, яке характеризується добре збалансованим харчуванням, є наріжним каменем міцного здоров’я, особливо в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями. Це означає дві речі - харчуватися здорово і займатися спортом!
Стан вашого здоров’я може бути безпосередньо пов’язаний з імунітетом вашого організму та його сприйнятливістю до хвороб. Коли організм недоїдає, ваша імунна система має більший ризик бути скомпрометованою хворобами, які можуть посилити різні ускладнення, такі як порушення фізичного та психічного розвитку. Погане харчування може призвести навіть до менш продуктивного способу життя.
Багато людей мають доступ до потрібних поживних речовин, але деякі насправді думають, що ми забезпечуємо їх організм усіма необхідними поживними речовинами, а насправді вони не є такими. Ось кілька типових помилок, які багато хто має щодо харчування. Перевірте це, щоб побачити, чи не вини ви:
Як завжди, зв’яжіться з доктором Дарією та його командою з внутрішньої медицини Палм-Біч, якщо вам потрібна порада чи допомога щодо прийняття рішення про те, який план харчування, план тренувань, добавки та вітаміни підходять саме вам.
- Поширені помилки щодо їжі та харчування; Інтернет-фітнес; Тренінг з питань харчування Аманди
- Годування рибками дискусів; Харчування; Міртл Біч Діскус
- Очний фахівець каже, що правильне харчування може лікувати та усунути загальні проблеми із зором; City Creek Post
- Сімейна медицина; Внутрішня медицина GIBLIB
- Запаморочення Препарати від запаморочення Загальна медицина від запаморочення; Планшет