Біле вино проти масла, несолоне

Порівняння харчування білого вина та масла, несоленого

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

харчових

Ми порівняли харчовий вміст білого вина проти масла, несолоного (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

  • Перейти до:
  • Калорії та вуглеводи
  • Білок
  • Жир
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Візуалізуйте
Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

Масло, несолоне має високу калорійність, а біле вино має менше калорій, ніж масло, несолоне - масло, несолоне має 717 ккал калорій на 100 грам, а біле вино має 82 ккал калорій.

цукор

Масло, несолоне та біле вино містять подібну кількість цукру - масло, несолоне має 0,06 г цукру на 100 грам, а біле вино має 0,96 г цукру.

Білок

білка

Масло, несолоне та біле вино містять подібну кількість білка - масло, несолоне має 0,85 г білка на 100 грам, а біле вино має 0,07 г білка.

насичених жирів

Масло, несолоне з високим вмістом насичених жирів, а біле вино має менше насичених жирів, ніж вершкове масло, несолоне - масло, несолоне має 50,5 г насичених жирів на 100 грам, а біле вино не містить значних кількостей.

Вітаміни

Вітамін А

Вершкове масло, несолоне - відмінне джерело вітаміну А і воно містить більше вітаміну А, ніж біле вино - масло, несолоне містить 684 г вітаміну А на 100 грам, а біле вино не містить значної кількості.

Вітамін Е

Масло, несолоне має більше вітаміну Е, ніж біле вино - масло, несолоне містить 2,3 мг вітаміну Е на 100 грам, а біле вино не містить значних кількостей.

Вітаміни групи В.

У вершковому маслі несолене містить більше рибофлавіну, фолієвої кислоти та вітаміну b12, однак біле вино містить більше ніацину та вітаміну b6. І біле вино, і масло, несолоне, містять значну кількість пантотенової кислоти.

Мінерали

кальцію

Масло, несолоне має більше кальцію, ніж біле вино - вершкове масло, несолоне має 24 мг кальцію на 100 грамів, а біле вино має 9 мг кальцію.

Масло, несолоне та біле вино містять подібну кількість заліза - масло, несолоне містить 0,02 мг заліза на 100 грам, а біле вино - 0,27 мг заліза.

калію

Біле вино має більше калію, ніж масло, несолоне - масло, несолоне має 24 мг калію на 100 грам, а біле вино має 71 мг калію.