Детокс марихуани: міфи, факти та поради

Як провести детоксикацію від бур’янів

Ось настав час детоксикації конопель. Можливо, вам потрібно пройти тест на наркотики для нової роботи, або, можливо, ви вирішили зробити Т-брейк (перерву допуску) і хочете промити систему перед початком заново. Незалежно від причини, є кілька способів підійти до детоксикації конопель, а також деякі речі, яких ви хочете уникати.

Перейти до розділу:

Що таке детоксикація від бур’янів?

Детокс - це процес утримання від споживання речовини, щоб очистити організм від будь-яких слідів. У цьому випадку метою буде очищення ТГК. Утримуючись від споживання конопель, організм може вивести ТГК із системи.

Для одних цей процес може бути простим, а для когось складним; часто це залежить від того, наскільки сильно ви вживали конопель і чи робили ви це в медичних цілях. Особливо для важких та/або медичних споживачів процес детоксикації марихуани може спричинити неприємні симптоми, деякі з яких включають:

Дратівливість
Головні болі
Депресія
Тривога
Зниження апетиту
Безсоння

Існує певна суперечка щодо того, чи можна вважати ці ефекти симптомами відміни або, скоріше, просто результатом відміни лікарського засобу, який колись допоміг полегшити згадані дискомфорти. Але всі ми можемо погодитись, що вони неприємні; на щастя, Leafly має кілька рекомендацій щодо їх полегшення у першій частині цієї серії.

Який найшвидший спосіб детоксикації для тесту на наркотики?

Там є багато двоярусної інформації з „швидкими виправленнями” для детоксикації. Більшість з них є фальшивими і не досягнуть результатів, яких ви прагнете. Деякі несправні методи, яких слід уникнути, включають:

Журавлинний сік
Детокс-чаї
Оцет
Детокс ніацину
Відбілювач (за жодних обставин не вживайте відбілювач)

Більшість методів "швидкого виправлення" базуються на міфах і їм не слід довіряти. Не замовчуйте сумнівні та ненадійні методи. Якщо вам цікаво, як пройти тест на наркотики на коноплі, не роблячи перерви на очищення, знайте, що детоксикація - це тривалий процес. Жоден вітамін, сік, чай або хімічні речовини не призведуть до магічного промивання організму канабісу ні за ніч, ні за короткий проміжок часу.

Як вивести THC із вашої системи

Тепер, коли ми знаємо, що не працює, давайте заглибимося в те, що працює.

Найкращим варіантом повного очищення від бур’янів є використання природних методів, для промивання системи конопель може знадобитися до шести тижнів. Це найефективніший, надійний спосіб вивести ТГК з організму. На додаток до настанов, викладених нижче, існує також ряд продуктів, спрямованих на детоксикацію.

Як пройти тест на наркотики природним шляхом

Найкращим способом промити систему канабісу завжди буде природне очищення. Хоча це займає найдовше, воно, безумовно, є найбільш ретельним та ефективним. Існує кілька методів природного детоксикації, які можна використовувати разом. Більшість із них є приємними та корисними для організму, що робить їх позитивними звичками для практичного здоров’я, незалежно від детоксикації чи ні. Для цілком природного досвіду детоксикації розгляньте наступне.

1. Утримайтеся

Це досить очевидно, але для того, щоб знешкодити марихуану, потрібно припинити споживання конопель. Незалежно від того, чи хочете ви перейти до холодної індички, чи полегшите її, процес детоксикації не може справді розпочатися, поки конопель повністю не вийде з картини.

2. Вправа

Перше і головне у списку - це встати і рухатися. Як обговорювалося, ТГК зберігається в жирових клітинах організму. Це означає, що тим, у кого більше жиру, детоксикація займе більше часу. Такі фізичні вправи, як кардіотренування та тренування з обтяженнями, допоможуть спалити жир і збільшити обмін речовин, тим самим прискоривши процес детоксикації.

Щасливим бонусом до цього методу стане збільшення виробництва анандаміду, який є природною молекулою "блаженства" організму. Якщо ви коли-небудь стикалися з “кайфом бігуна”, ви знаєте ейфорію, яку викликає цей ендоканабіноїд. Таким чином, фізичні вправи допоможуть вам зменшити виявлені каннабіноїди, одночасно пом'якшуючи перехід з ендоканабіноїдами.

3. Пити воду

Вживання великої кількості води в цей період допоможе очистити організм. Не потрібно перестаратися - вживання надмірних кількостей не пришвидшить процес, але хороше зволоження зміцнить здоров’я та допоможе вашому організму викидати токсини всіх видів.

4. Практикуйте здорову дієту

Уникання продуктів, що містять багато натрію, цукру та жиру, допоможе в процесі очищення від бур’янів. Такі види їжі, як червоне м’ясо та шкідлива їжа, збільшують затримку води та уповільнюють обмін речовин, що суперечить здатності організму викидати метаболіти THC. Натомість вибирайте поживну, здорову дієту з овочів, нежирного м’яса, фруктів та великої кількості листової зелені.

Багато зелені посилюють метаболізм, оскільки вони містять багато заліза та інших важливих вітамінів. Включіть у свій раціон більше шпинату, капусти та іншої зелені, щоб допомогти процесу очищення системи. Здорові волокна також будуть корисними в цей період, тому включайте боби, бобові, арахіс, незбагачену цільну пшеницю та інші корисні клітковини для додаткового стимулювання.

Ці ключові продукти для детоксикації також матимуть додатковий побічний ефект, допомагаючи стабілізувати настрій і навіть сон, полегшуючи можливі симптоми абстиненції.

5. Пийте більше чаю

Вибирайте чаї з високим рівнем антиоксидантів, або чаї для очищення печінки, такі як кульбаба або розторопша. Це простий, приємний спосіб допомогти організму разом із процесом детоксикації марихуани.

6. Подбайте про своє психічне здоров’я

Якщо під час детоксикації ви страждаєте від більш високого рівня депресії, тривоги або навіть дратівливості, надзвичайно важливо бути м’яким із собою та піклуватися про своє психічне здоров’я. Це може означати різні речі для різних людей. Для деяких фізичні вправи або заходи, такі як йога та медитація, можуть бути цінним ресурсом для стабілізації настрою.

Для інших це може означати покласти менше на свою метафоричну тарілку і дозволити собі використовувати час детоксикації як відпустку від звичних стресів і хвилювань.

Якщо депресія та тривога більш клінічні, подумайте про те, щоб скористатися такими ресурсами, як терапія. Якою б не була причина, будьте доброзичливі до себе під час детоксикації.

7. Виховувати себе

Що стосується доброзичливого ставлення до себе, обов’язково доглядайте себе під час детоксикації. Процес детоксикації - це вже дуже живильна, здорова подорож із покращенням дієти та фізичних вправ. Розгляньте досвід, як можливість подбати про себе, і ви можете виявити всю свою перспективу детоксикації. Подумайте про цей час як про відпустку, коли ви даєте собі дозвіл менше хвилюватися і більше балувати.

Придбайте вигадливу бомбу для ванни та розслабтесь, витримайте більше часу з найближчими друзями, відвідайте улюблені парки або природні центри для пікніків чи легких прогулянок, саду, читайте, танцюйте або візьміть інструмент. Які б здорові звички не радували вас, дозвольте собі зараз насолоджуватися ними повною мірою.

Як детоксикувати THC за допомогою продуктів

Наступні продукти спрямовані не лише на виведення ТГК, а натомість на детоксикацію організму загалом шляхом виведення домішок і токсинів. Деякі з них можна розглядати разом із природними методами детоксикації.

Примітка: Ми не тестували ці продукти і не можемо гарантувати їх ефективність у зменшенні ТГК та метаболітів ТГК. Використовуйте їх на власний розсуд.

Бентонітова глина - Популярна глина, виготовлена із зістареного вулканічного попелу, бентонітова глина має багато детоксикаційних властивостей, оскільки вона відома поглинанням токсинів, хімікатів, домішок та важких металів. Він має як зовнішнє, так і внутрішнє використання, і його можна легко включити в режим детоксикації. Використовуйте детоксикацію бентонітової глини у ванні, на шкірі або навіть у склянці питної води.

Детокс-напої - Освіжаючі напої, наповнені детоксикаційними інгредієнтами, такими як лимон, м’ята та кавун, легко збирати та насолоджуватися ними. На таких сайтах, як Pinterest, є безліч рецептів.

Окрім того, на ринку існує велика кількість попередньо зібраних детокс-напоїв для бур’янів. Тим не менш, як вже згадувалося раніше, не існує багато «швидких виправлень» для процесу детоксикації, тому використовуйте розсудливість та розумні інгредієнти, якщо ви вирішите спробувати цей шлях. Якщо метою є знайти детоксикаційний напій з марихуани для тесту на наркотики, не забудьте зважити всі за і проти, перш ніж вибрати цей метод.

Детокс набір - Набори для детоксикації ТГК часто містять різні предмети, такі як рослинні капсули, а також інструкції щодо того, як правильно використовувати систему набору для очищення організму від токсинів. Наприклад, Bio Cleanse Detox можна використовувати як набір для детоксикації THC і включає “90 рослинних веганських капсул формули Digest Power для стимулювання роботи кишечника та органів, 300 грамів порошку для видалення токсинів для поглинання виділених токсинів та безпечного їх виведення., а також 30 вегетаріанських ковпачок веганських пробіотиків ". У комплект також входять інструкції та вибір дев’яти- або 14-денного очищення.

Ця стаття була опублікована 7 квітня 2017 р. Її було оновлено для ясності та точності.