Подагра вашої команди Marque

Подагра вашої команди Marque

Що таке подагра?

Подагра - це захворювання, яке викликає раптові сильні епізоди болю, болю, почервоніння та запалення в суглобах. Зазвичай він вражає по одному суглобу - часто великий суглоб великого пальця ноги, але він також може бути в п’ятах, щиколотках, колінах, зап’ястях, пальцях та ліктях.

Його часто називають «кристалічним артритом», оскільки коли в організмі занадто багато сечової кислоти, голкоподібні кристали відкладаються в суглобовій щілині, викликаючи біль і набряк. Подагра вражає більше одного мільйона американців і може виникнути в будь-якому віці. Це часто діагностується у чоловіків у віці від 40 до 50 років. Жінки більше схильні до ризику після менопаузи.

Подагричні атаки

Напад подагри може статися раптово і відчувається, що суглоб горить. Суглоб стане гарячим, ніжним і набряклим. Кристали уратів можуть утворюватися в суглобах, коли у вас високий вміст сечової кислоти в крові. Сечова кислота в нормі розчиняється в крові і проходить через нирки - через сечу. Іноді ваші нирки можуть не виділяти достатньо сечової кислоти або можуть виробляти занадто багато. Тіло природним чином виробляє сечову кислоту, коли розщеплює такі пурини, як стейк, морепродукти та алкогольні напої, особливо пиво.

Подагра у спортсменів

Подагра - це дуже серйозно, особливо у світі спорту. Коли у спортсмена діагностується подагра, гравець може вийти на сторону до 10 днів, залежно від того, наскільки сильно загострюється. Подагра може бути не повсякденним явищем серед професійних спортсменів, але випадки трапляються. Важливо вжити запобіжних заходів, щоб не захворіти подагрою, оскільки це не тільки може бути болючим, але це стан, який з часом може стати хронічним та погіршитися. Подагрою можна керувати за допомогою дієти, зміни способу життя та певних ліків, якщо потрібно, для лікування та зменшення ризику спалаху подагри та сприяння зниженню рівня сечової кислоти. Дієта від подагри може допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові.

Втрата ваги

- Надмірна вага збільшує ризик розвитку подагри. Втрата ваги також зменшує загальний навантаження на суглоби.

Білки

- Додайте білок у свій раціон за допомогою нежирних або знежирених молочних продуктів, які пов’язані зі зниженням рівня сечової кислоти.

Вода

- Правильне споживання води пов’язане з меншою кількістю нападів подагри.

Жири

- Скоротити насичені жири (червоне м’ясо, жирна птиця та молочні продукти з високим вмістом жиру)

Складні вуглеводи

- Досягайте більше фруктів, овочів та цільних зерен, які містять складні вуглеводи. Уникайте таких продуктів, як білий хліб, тістечка, цукерки, газована вода та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози.

Ваш лікар може призначити такі дослідження, як аналіз крові, щоб виміряти кількість сечової кислоти в крові. На основі результатів ваш лікар може призначити для вас відповідний план лікування.

Якщо ви відчуваєте, що маєте ознаки та симптоми подагри, зверніться до лікаря для правильної діагностики.

Надана інформація є лише загальним інтересом і не повинна сприйматися неправильно як діагноз, прогноз чи рекомендація щодо лікування. Ця інформація жодним чином не є лікарською або будь-якою іншою професією охорони здоров'я. Читачам пропонується проконсультуватися зі своїм медичним працівником щодо їх конкретної ситуації зі здоров’ям. Marque Medical не несе відповідальності за будь-які дії, вжиті читачем на основі цієї інформації.