Початковий табір з харчування; 18 зерен

Реєстрація в цій чотиримісячній програмі надає вам найефективніший цілісний план охорони здоров’я, який призначений для постійних позитивних змін у вашому здоров’ї, підвищення вашої життєвої сили та підтримки вашої ідеальної ваги, забезпечуючи вам постійні вказівки на кожному кроці . Підхід 18grains надасть вам покрокові інструкції та інструменти, які дозволять вам взяти під свій контроль своє здоров'я.

Це не дієта, це спосіб життя.

Дослідження показали, що основа здоров’я та довголіття протягом усього життя полягає у практиці принципів цілісного здоров’я та зробіть цілісні продукти невід’ємною частиною вашого раціону. Ніколи не пізно інвестувати у своє здоров’я, і 18grains може допомогти вам у цьому.

Nutrition Boot Camp допоможе вам:

Реально виробити здорові звички, які є тривалими і постійними
Досягайте своїх цілей щодо здоров’я, таких як схуднення або боротьба з алергією та станом здоров’я
Залишайтеся мотивованими та на ході під час процесу

Як працює програма?

Ця чотиримісячна передплата розроблена, щоб допомогти вам у переході на здоровий спосіб життя. Кожен місяць націлений на іншу тему, починаючи з ознайомлення з повноцінними повноцінними продуктами харчування, потім дізнаючись, як замінити рафіновану їжу зі свого раціону, і закінчуючи місячним очищенням цукру. Використовуючи цей поетапний підхід, ви глибше усвідомлюєте свій вибір їжі та формуєте нові звички. Це те, що відрізняє Nutrition Boot Camp від інших «дієтичних» програм: воно оснащує вас інструментами, необхідними для здорового життя, схуднення та прекрасного самопочуття, плюсом на кухні.!

Кожен місяць Nutrition Boot Camp складається з таких смакот:

Щомісячний інформаційний пакет

PDF-файл на 10–12 сторінок з інформацією про харчові продукти, що відповідає цілі цього місяця. Ми зберігаємо його “розміром укусу” і робимо його простим. Ви дізнаєтесь про такі теми, як розмір порції, проблеми з молочними продуктами та соєю та які олії використовувати для приготування їжі.

Десятиденний план харчування

Цілісна дієта може бути смачною, простою і без стресів! Щомісяця ви отримуватимете рецепти для десяти сніданків, обідів, вечерь та закусок у плані їжі, що відображає баланс білків, вуглеводів, жирів. Ми покажемо вам, як ефективно готуватися та використовувати залишки творчо, щоб заощадити ваш час на кухні.

Списки продуктових покупок

Покупки продуктів набагато приємніші за планом. Ви точно будете знати, що придбати для плану харчування, а також забезпечите свій холодильник та комору основними скобами.

Підтримка електронною поштою

Ми готові допомогти вам, якщо у вас є запитання, коментарі чи сумніви! Не соромтеся звертатися в будь-який момент. Кожен має різний набір цілей, над якими слід працювати під час програми, і ми хочемо зробити все можливе, щоб допомогти вам досягти свого.

Потрібна додаткова підтримка?

Для тих, хто потребує трохи додаткових вказівок протягом 12-місячної програми, я пропоную щомісячні зустрічі, щоб допомогти вам у досягненні ваших цілей у галузі охорони здоров’я. Варіанти включають, але не обмежуються:

Детальний аналіз дієти та пропозиції
Комора макіяж
Екскурсії по продуктовому магазину
Підручники з приготування їжі

Чому обирають 18 зерен?

Функціональний. Легко перевантажити суперечливими порадами щодо здоров’я від лікарів, дієтологів, книг про дієти та Інтернет-джерел ... всюди є безкоштовна інформація, то як же орієнтуватися у всьому цьому? На щастя, 18 зерен вже зробили для вас! Наш підхід науково обґрунтований і простий у своїй основі, з перевіреними результатами, які працюють абсолютно для всіх.

Доступний. Правда, далеко не всі ми можемо дозволити собі великі витрати на регулярні зустрічі з дієтологом за порадами щодо здоров’я. Nutrition Boot Camp забезпечує таку ж якість інформації, не платячи за особисту консультацію. Ваша програма надходить прямо у вашу поштову скриньку щомісяця.

Досяжно. Ми щодня приймаємо сотні рішень, заснованих на їжі, і для більшості з нас відсутність спрямованості та мотивації є єдиним, що заважає нам робити здоровий вибір. 18grains пропонує ряд коротких кроків протягом чотирьох місяців, які допоможуть вам та надихнуть вас харчуватися здоровіше і жити краще.

Цікавить? Зв'яжіться зі мною.

Не соромтеся надсилати мені електронного листа з будь-якими запитаннями щодо пропонованих послуг - просто натисніть тут на сторінці контактів. Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами!