Питна вода для зменшення жиру в організмі | CoolSculpting MI

Деяким людям важко випивати рекомендовану кількість води протягом дня, але, можливо, їм було б простіше, якби вони знали, що питна вода насправді допомагає схуднути.

Це вірно. Хоча вода надає вам гідратацію, необхідну для правильної роботи м’язів та травлення, секрет між водою та втратою ваги набагато більше. Якщо ви подорожуєте по зниженню ваги або зменшенню жиру, продовжуйте читати, щоб дізнатися про деякі поради щодо зменшення жиру та процедури ліплення тіла, які є безпечними та неінвазивними.

Як вода допомагає схуднути?

Є кілька способів, як вода допомагає схуднути, тому сьогодні слід почати пити більше.

З одного боку, питна вода тримає вас ситими. Повна склянка води насправді діє як пригнічувач апетиту, завдяки чому протягом дня ви їсте менше.

По-друге, вода також є природним спалювачем калорій. В одному дослідженні ті, хто пив воду, спалювали на 2-3% більше калорій, ніж ті, хто цього не робив.

Вода також допомагає виводити відходи з організму, тому, безсумнівно, вам буде легше, якщо вам не доведеться переносити це навантаження - буквально.

Вода також має вирішальне значення для того, щоб організм міг засвоювати і розщеплювати вуглеводи, і, звичайно, надзвичайно допомагає вам під час тренувань або будь-яких фізичних вправ.

Як пити більше води?

Чи подобається більшості людей вода - це не велике питання; питання в тому: як змусити себе пити достатньо? По правді кажучи, принаймні один галон води на день рекомендується для молодих, активних дорослих, але більшості людей важко досягти цього.

Відповідь полягає в тому, щоб зробити вашу воду веселішою. Ви можете додати трохи калорійних ароматизаторів води без цукру, щоб зробити смак трохи кращим, або скласти графік - наприклад, пити після кожної перерви у ванній кімнаті або до і після кожного прийому їжі.

Нарешті, одним із поширених методів є маркування чашки/пляшки з водою час доби, щоб ви могли бачити, скільки ви випили і коли.

Які ще деякі поради щодо схуднення?

Якщо ви будете продовжувати пити воду, відповідну кількість, ваше тіло віддячить вам. Ви набагато ближче до своєї мети щодо схуднення. Є також кілька інших порад щодо схуднення, які ви можете спробувати.

По-перше, спробуйте їсти багато клітковини, це може здатися менш приємним, але клітковина насправді створює розчинний гель і уповільнює процес травлення, що означає, що ви довше залишаєтеся ситішими.

З іншого боку, уникайте насичених жирів, які перекачують водень і можуть викликати запалення, що призводить до серцевих захворювань та інших проблем.

Існують також процедури ліплення тіла, такі як coolSculpting та truSculpt iD. Ці процеси є неінвазивними та мають менший ризик, ніж хірургічні процедури, такі як ліпосакція для схуднення.

Нарешті, є всі поради, які ми всі знаємо: не напружуйтесь, регулярно займайтеся спортом та уникайте занадто великої кількості цукру і навіть алкоголю. Якщо ви будете слідувати цим порадам і пити багато води, ваш ідеальний образ тіла не надто далеко.

Неінвазивні варіанти ліплення тіла

Спа-центр для скульптури тіла вже багато років допомагає клієнтам досягти поставлених цілей. Неінвазивні процедури зменшення жиру, такі як coolSculpting та truSculpt iD - дві найпопулярніші процедури, які ми пропонуємо, і ви можете максимізувати результати за допомогою здорового харчування, регулярних фізичних вправ та вживання достатньої кількості води.

Наша професійна команда фахівців з ліплення на тілі має великий досвід та обізнаність та допоможе підібрати найкращу процедуру зменшення жиру, підтяжки шкіри чи зменшення зморшок, яка найкраща для вас та вашого загального стану здоров’я. Зателефонуйте нам сьогодні та налаштуйте свою безкоштовну консультацію!