Після шести втрат ваги Лізи Райлі секрети найбільш вражаючих трансформацій тіла знаменитостей

Актрису майже не впізнати від її мильної персони після схуднення всього за десять місяців

Ребекка Мерріман
12:53, 30 березня 2016 р. Оновлено 15:20, 30 березня 2016 р

Колишня зірка Еммердейла Ліза Райлі на цьому тижні показала свою вражаючу втрату ваги на шість каменів, але вона не єдина зірка, яка скинула надзвичайну кількість плоті.

Від зірок реальності до мильних акторів, ми розкриваємо найбільші зміни зі світу знаменитостей та секрети їх дивовижної втрати ваги.

Суворо зірка Ліза сказала, що її втрата ваги була мотивована смертю її батька від раку, 39-річна дівчина перейшла з 30 до 16 років лише за десять місяців, показавши, що вона уникала модної дієти, щоб схуднути і натомість скиньте кілограми, виключаючи нездорову їжу та активізуючись.

Вона сказала журналісту Bella: "Я не дотримувалася дієти - дієти не працюють. мова йшла про обізнаність та спосіб життя. Я навантажуюсь активніше, ніж був раніше.

“Я встаю о 6 ранку, і перед тим, як прийняти душ, я роблю 40-хвилинну прогулянку, а вночі роблю зумбу. Я теж багато займаюся йогою. Замість того, щоб піднятися на ліфті, я побіжу сходами.

«Я не їжу після 18:00, і те, що я ввожу в своє тіло, це не те, що я вкладаю в своє тіло роками. Я вже давно не вживаю алкоголь.

Найчитаніші

"Я щодня погладжую себе по спині, жодна крапля не проходить по моїх губах. Я не думаю, що це буде колись".

Ось декілька найбільш вражаючих подорожей щодо схуднення:

Лорен Гудгер

Колишня зірка TOWIE Лорен роками боролася зі своєю вагою, але минулого року нарешті вдалося досягти такої фігури, як вона завжди втрачала чотири камені.

Розкривши, що в Інтернеті їй висміювали фігуру, яку навіть неприємні тролі називали пляжем, - Лорен заявила, що знімки бікіні нарешті надихнули її зробити щось щодо своєї ваги.

29-річний юнак нарешті зрушив кілограми, використовуючи нову фітнес-систему із США, яка називається Plyo-Dynamic.

Не пропустіть

"Це передбачає багато стрибків, високу інтенсивність і використовує власну вагу тіла", - каже вона. "Машин немає".

Однак справа була не лише в тренажерному залі, після того, як вона вела нездоровий спосіб життя - іноді їла по два Макдональдса на день - королева реаліті-ТВ контролювала свою дієту.

Вікі Паттісон

Зірка Джорді Шора Вікі Паттісон ніколи не виглядала кращою після перекладу фунтів, і це старе до старомодної напруженої роботи. Раніше 29-річний хлопець розповідав, що мова йшла про те, щоб отримати правильний баланс між тренуваннями та дієтою.

"Зараз я твердо вірю у все в міру. Життя для того, щоб жити", - сказала вона минулого року Mirror. "Я щодня вечеряв авокадо, я був би такий нещасний.

"Мені подобається замовляти піцу в неділю або виносити на винос у суботу. Тоді я просто повертаюся до неї в понеділок. Будь гарний 70-80% часу, а в іншому - розпусти волосся!"

Вона продовжила: "До того, як я стала здоровою, я дійсно була такою безглуздою та наївною. Зараз я прихильник здорового харчування та схуднення.

"Є деякі добавки, які можуть бути насправді небезпечними - я знаю, тому що у мого друга зараз нерегулярне серцебиття. Як результат, не купуйте випадкові продукти в Інтернеті, які не регулюються, оскільки ваше здоров'я загрожує. "

Читати далі

Хлоя Кардашян

Хлоя Кардашьян до і після (Зображення: Splash/Instagram)

Після того, як її стали називати "товстою Кардашянкою", Хлої вирішила допомогти їй розірвати стосунки з Ламаром Одом.

Зараз зірка одержима фітнесом і ледь пропускає щоденні тренування. Розкриваючи про те, як вона почала, у дописі в Instagram, Хлої сказала, що не уявляє, наскільки нездоровим став її спосіб життя: "Оглядаючись на свої фотографії, я тоді ще не розуміла, наскільки нездоровим був мій спосіб життя.

"Люди люблять називати мене товстим, але як би дивно це не звучало, я все ще не думаю, що тоді вважав би себе товстим. Безумовно, надмірна вага та нездорова, так. Близько двох років тому я вирішив звернутися до фітнесу як форми терапія та як засіб для зняття стресу ", - продовжила вона.

Наполягаючи, що справа не в тому, щоб поспішати з втратою ваги, вона додала: "Я почала повільно, і врешті-решт почала тренуватись 4 - 5 днів на тиждень. Ми всі повинні починати десь, а робити щось краще, ніж взагалі".

Кріс Пратт

Це не все про дівчат. Кріс Пратт втратив три з половиною камені за роль у "Вартових Галактики".

Накинувши ваги на 21 камінь, актор "Парки та відпочинок" зізнався, що його схуднення допомогло не просто кар'єрі, а психічному здоров'ю.

У 2014 році Пратт розповів Men's Health UK, що раніше надмірна вага призвела до того, що він був "імпотентом, втомленим, емоційно пригніченим".

"У мене були справжні проблеми зі здоров'ям, які впливали на мене головним чином", - додав він. "Це шкідливо для вашого серця, шкіри, системи, духу".

Кріс склав графік із тренером, який передбачав інтенсивні тренування та нову дієту.

"Я насправді втрачав вагу, вживаючи більше їжі, але вживаючи правильну їжу, вживаючи здорову їжу, і тому, коли я закінчив з фільмом, моє тіло не перебувало в режимі голодування", - сказав Пратт журналісту People. "Це було не так, як мене спонукали просто поглинатися і знову по-справжньому товстіти".

Шарлотта Кросбі

Шарлотта серйозно поставилася до свого нездорового способу життя (Зображення: Liverpool Echo)

Ще одна зірка Джорді Шор, яка повністю змінила свою зовнішність, - Шарлотта .

Після нальоту на повітряній кулі до 11 каменів зірка реаліті-телебачення зізналася, що повністю змінила свій спосіб життя. Вирізання пінт та дієта з низьким вмістом жиру, за її словами, пройшла довгий шлях до того, щоб допомогти їй скинути кілограми.

"Я змінила свій спосіб життя, щоб бути здоровішим. Я все ще п'ю, але скоротила це, раніше у мене була пінта Бейлі, мені це дуже сподобалося", - сказала вона під час виступу "Це ранок" у 2015 році.

Зараз Шарлотта випустила два DVD-диски для тренувань, які підходять таким людям, як вона, які не є природними кроликами в тренажерному залі. Вони повинні також добре працювати, тому що 3-хвилинний "Бліц" Шарлотти став найпопулярнішим тренувальним DVD-диском в історії за його реліз.

Читати далі

Стіві Річі

Раніше цього року X Factor відхилив Стіві Річі втратив 13 фунтів всього за п’ять днів за допомогою No1 Bootcamp.

Зірка реаліті-телебачення роздяглася, щоб виставити напоказ свою нову фігуру, після того, як один із військових тренерів табору пройшов його кроком.

Він сказав: "Я і Хлоя трохи схожі на Маленьку і Велику - вона така струнка і мила, а я вдвічі менший за неї.

"Я справді прагну стати стрункішою на весілля і хотів би втратити ще один камінь, перш ніж потрапити у свій весільний костюм".

Після досягнення пікової ваги 16 фунтів 12 фунтів, Стіві зареєструвався на відступ, який раніше також використовували зірки реаліті, такі як Вікі Паттісон, Марк Райт та Джема Коллінз.

Брітні Спірс

Нещодавно Брітні поділилася знімком своєї підтягнутої фігури (Зображення: britneyspears/Instagram)

Персональний тренер Тоні Мартінес допоміг пані Спірс відновити своє тіло після багатьох років йо-йо дієт.

Як повідомлялося, Брітні, яка проживає в Лас-Вегасі, звернулася до тренера в 2014 році, щоб отримати форму. Він розробив "інтенсивний" режим тренувань, що складається з трьох до 40 хвилин тренувань на тиждень.

Вона також внесла зміни в свій раціон: "Я майже хотіла, щоб вона збалансувала свої білки, вуглеводи та жир. Все досить збалансовано в цьому аспекті, тому що вона багато займалася кардіотреніровками, тому я хотів, щоб її енергія весь час . "

Сем Сміт

Він втратив три камені, оздоровшись

Він приписував своєму витонченому статурі розумну дієту, кажучи: "Я просто більше не їв як свиня - це те, що я роблю, в основному.

"Це дуже важко. Я так люблю їжу, тому це постійний бій. Це завжди буде битва, але я намагаюся з усіх сил ".