Підтверджено: 2 келихи вина перед сном допомагають втратити вагу
Хороші новини для тих, хто віддає перевагу каберне перед кардіо. Випити дві склянки червоного вина перед сном насправді може стати чарівною таблеткою, яка допомагає при втраті ваги, згідно з двома останніми дослідженнями Університету штату Вашингтон та Гарвардської медичної школи.
Ось чому: Очевидно, в червоному вині є поліфенол, який називається ресвератрол, який перетворює "білий жир" у "бежевий жир" (він же варіант, який набагато легше спалити), кажуть дослідники з WSU. Ще більш божевільне дослідження Гарварду, в якому протягом 13 років було обстежено 20 000 жінок, виявило, що ті, хто випивав дві склянки вина щодня, мали на 70 відсотків менше шансів зайвої ваги. Вау.
Галерея: 10 ознак того, що ви п'єте занадто багато чаю (їжте це, а не те!)
Добре, то яке значення має нічне вино, запитаєте ви? Ще одне дослідження показало, що ресвератрол також допомагає придушити апетит, а це означає, що після склянки-другої червоного набагато менше шансів здійснити рейд у холодильник, щоб перекусити пізно ввечері. (Ми припускаємо, що ви також будете спати як дитина.)
Не схильні тримати пляшку Мерло на своїй тумбочці? Інші основні джерела ресвератролу включають чорницю, полуницю та (очевидно) виноград. Всім цього привітання.
- Рано спати, рано вставати - допомагає при схудненні та цукровому діабеті. Генетичні лайфхаки
- FDA схвалив препарат від діабету, який також допомагає при втраті ваги
- Окуляри - 3 жирних курчат на спільноті з дієтичного схуднення
- Окуляри Інь Ян Жир Худий Інтернет Доведено медично Новий препарат для схуднення Wellbutrin Museu Do Cerrado
- Георгій; Куточок науки та здоров’я Кудінг ча (苦丁茶) допомагає зменшити вагу