Здоровий, здоровий спосіб життя вражає музиканта після хірургічного втручання

Професійний музикант і педагог Рей Рамірес порівнює своє прагнення схуднути з незліченними годинами, які він витратив на вдосконалення своїх музичних навичок.

"Я знаю, що мені не стане краще, якщо я не займуся", - говорить Рей, 42-річний гравець на валторні та співзасновник Soundscapes, некомерційної організації, яка використовує музику для формування життєвих навичок у студентів з недостатнім ресурсом у Newport News. "Це не відбудеться чарівним шляхом. Немає жодної таблетки чи мундштука, які б покращили мене. Це час, який я вкладаю. Це не інакше, як із моїм здоров'ям".

Після боротьби зі зниженнями ваги з падіннями ще з часів коледжу, Рей обрав постійне рішення за допомогою хірургічного втручання у лікарні Sentara CarePlex у Хемптоні. Він перевершив свою мету, втративши понад 100 фунтів після операції в 2018 році.

Успіхи у втраті ваги, розчарування

Найстарший із трьох хлопчиків, Рей описує час їжі, коли він виріс у Лос-Фресносі, штат Техас, як гонку, щоб дізнатись, хто може отримати їжу першим. У 5 футів і 5 дюймів він закінчив середню школу в 1996 році вагою 130 фунтів, поступово піднімаючись до 210 фунтів, коли закінчив коледж у 2000 році.

Будучи в аспірантурі в Університеті Невади-Лас-Вегас, Рей не діагностував апное уві сні і згадує, як прокинувся, задихаючись. Почувшись задушеним у сорочці XL, Рей знав, що йому потрібно змінити ситуацію.

"Я відчував себе таким переможеним", - каже чоловік і батько двох дітей. "Був той момент, коли я подивився в дзеркало того дня, коли я сказав, що повинен щось зробити".

Цей досвід започаткував роки різних дієт - Едкінс, Вахтові, низькокалорійні, салат і вода. Рей бачив, як його вага піднімався і опускався, але кожного разу він вдарявся об стіну. Його тіло стабілізується на 170 фунтів, і він врешті-решт розчарується і припинить свій розпорядок дня.

У грудні 2017 року, роблячи покупки для робочої поїздки до Лос-Анджелеса для свого тоді 10-річного сина Семмі, актора з телебачення та Бродвею, Рей вибрав пальто розміру 48 і носив талію розміром 44-46. З цього моменту він поклявся знайти постійне рішення.

"Щось мусило кардинально змінитися", - говорить Рей, якій діагностували апное сну, жирову хворобу печінки, високий кров'яний тиск та переддіабет. "Я повільно вбивав себе. Я повинен був припинити боротьбу з цим і вирішив зайнятися баріатричною хірургією".

Досягнення цілей втрати ваги та багато іншого

Рей досконально вивчив варіанти хірургічних втручань для схуднення, перш ніж звернутися до барієтра-хірурга Сентари доктора Томаса Кларка, медичного директора баріатричної програми лікарні Sentara CarePlex. Рей обрав підхід до шлункового рукава, який:

Видаляє від 75% до 85% шлунка, залишаючи розмір банана
Обмежує кількість їжі, яку ви можете з’їсти, і швидше відчуває себе ситішим
Зменшує почуття голоду
Дозволяє нормальному травленню та всмоктуванню, оскільки їжа проходить через травний тракт у нормальному порядку

Після трьох місяців роботи з дієтологом і проходження терапевтом допомоги, щоб переконатися, що він готовий взяти новий спосіб життя, необхідний після операції, Рей призначив операцію на 10 липня 2018 року в лікарні Sentara CarePlex. Його дружина Синтія 15 років була готова підбадьорити його та підтримати у переході.

Години після операції були болючими і складними, але з часом Рей звик до свого нового шлунка та життя. Вага в 224 фунтів на день операції, Рей скинув 30 фунтів за перший місяць і впав до 114 фунтів через рік.

"Доктор Кларк сказав, що я можу передати свою ідеальну вагу, але з часом це буде коригуватися", - пояснив Рей.

Прагнучи нарощувати м'язову масу, яка знижується в процесі схуднення, Рей нещодавно розпочав програму підйому ваги, і на початку 2020 року вона становила здорових 133 фунтів.

"Я інша людина"

Коли пацієнти погоджуються на операцію для схуднення, їм також доводиться назавжди змінити спосіб харчування. Щоденна мета Рей - це 100 грамів білка і 45-50 грамів вуглеводів, більшість з яких походять з овочів.

"Я наповнюю досить швидко", - пояснює Рей. "Як я на це дивлюся, їжа - це паливо, і я вибираю ретельно. Чи ви варті пального преміум-класу чи палива, що не відповідає бренду? Я вирішив, що я вартий пального преміум-класу".

Рей намагається додати додаткових корисних калорій, щоб підтримати свої потреби в підйомі ваги. Зазвичай він з’їдає від 1200 до 1500 калорій на день, порівняно з 600 калоріями на день відразу після операції, коли шлунок пристосовувався. З моменту операції всі його проблеми зі здоров’ям з’ясувались.

"У мене немає апное уві сні. Я не переддіабетик. У мене немає" високого кров'яного тиску ", - говорить Рей. "Я сильніший, ніж був у житті".

Він закликає інших людей, які стикаються з тими ж розчаруваннями та страхами, які були перед операцією, взяти на себе відповідальність за їхнє здоров'я.

"Знайте, що ви хочете для себе, і будьте захисником свого життя", - говорить Рей. "Я інша людина, і це тому, що я взяв на себе шукати цю операцію у Сентари".