10 Ознак, що вам потрібно негайно йти на детокс

TNN | Останнє оновлення - 6 лютого 2019 р., 12:23 IST

01/9 Час для детоксикації

Хороший сеанс детоксикації - це очищення організму від будь-яких інфекцій, домішок. Наша природна система детоксикації діє, але іноді, стикаючись зі стресом, система може сповільнюватися, і саме тоді вам потрібно робити невеликі кроки, щоб сповільнитись, харчуватися здорово і віддаватися йозі, щоб очистити свій організм.

02/9 Ви завжди відчуваєте втому

Вам нудно відчувати себе втомленими і збитими на смітниках кожен день? Це може бути тривожною ознакою вашого організму під напругою. Головна причина, через яку ви так часто втомлюєтеся, - це ваші адреналінові залози, які постачають необхідні гормони, щоб не відставати від стресу. Під тиском він, як правило, перевантажується, і ви страждаєте від втоми. Це хороший знак того, що ви робите крок назад і детоксикуєтесь.

03/9 Якщо ви часто хворієте

Якщо ви хворієте занадто часто, це ознака того, що ваша імунна система ослаблена. Коли це стосується обертання, ви вразливі до зараження вірусами та бактеріями легше, ніж люди навколо вас. Розгляньте це як можливість скоротити оброблену їжу та сміття. Коли ви не харчуєтесь здорово, це погано відбивається на вашому кишечнику і, зрештою, на вашому імунітеті, роблячи вас хворими.

04/9 Якщо ви страждаєте від перепадів настрою

Бувають дні, коли ми надзвичайно дратівливі та стресові. Якщо ви пережили обертання змін настрою, ви знаєте, наскільки це може стати поганим. Коли ми перевтомлюємось, тіло і розум відчувають стрес першими. Щоб впоратися зі стресом, наш організм виробляє дофамін та інші хімічні речовини, але коли в системі занадто багато негативу, він може блокувати вироблення дофаміну, який є «гормоном щастя». Якщо не контролювати або не відремонтувати, це може навіть призвести до депресії та тривоги, які важче піддаються лікуванню.

05/9 Погана пам'ять і концентрація уваги

Легко сказати, що збереження пам’яті та концентрація сил сповільнюються у міру дорослішання. Це не завжди так. Коли ви стикаєтесь із занадто великою токсичністю, це впливає на печінку, що спричинює накопичення крові, що піднімається до мозку. Коли це трапляється, це може заблокувати нейромедіатори нормально функціонувати і спричинити уповільнення мозку.

06/9 Проблеми із засипанням

Ще одна важка ознака вкрай необхідного детоксикації - це коли ви не можете заснути. Так, не завжди за це відповідають пізні вечірки. Коли в організмі багато токсинів всередині, це може вплинути на наш циркадний ритм і ускладнити засинання. Гірше, це може також розбудити вас серед ночі, порушити ваш цикл швидкого сну і призвести до більших проблем під рукою.

07/9 Інфекції шкіри

Одним з найпоширеніших ознак того, що вам потрібно пройти сеанс детоксикації, є поява шкірних інфекцій, алергії та проблем. У такому випадку навіть важко позбутися від простого прища. За відсутності здорового харчування ви можете переборщити з вуглеводами та жирами, які не так корисні для організму. Прийміть це як знак прийняття уважного харчування!

08/9 Харчова тяга посилюється

Коли ви прагнете чогось, це трохи більше, ніж просто голод. Жага до їжі - це сигнал вашого мозку, щоб з’їсти ще, але це насправді не вирішує кризу голоду. Якщо ви занадто часто стикалися з тягою, ваш раціон і організм можуть вимагати хорошої детоксикації.

09/9 Ви відчуваєте запах!

Так, вірте чи ні, коли у вас занадто багато токсинів, ви можете відчути запах! Запах тіла - це спосіб, яким система виводить будь-яку домішку, але коли всередині занадто багато токсинів, ви можете відчути надмірне потовиділення, і це неприємно.