Підлий овочевий томатний соус (для піци, макаронних виробів та іншого)

Хто не міг використати більше рецептів, наповнених продуктами? Цей підлий овочевий томатний соус може виглядати як звичайний червоний соус, але він упакований кущем корисних інгредієнтів. Щоб додати багатства, рецепт починається з оливкової олії, яку я б не спокусив пропустити. Це не тільки покращує смак, але дослідження також показали, що ваше тіло краще засвоює поживні речовини із зелені та інших овочів, коли їх вживають з мононенасиченими жирами.

томатний

Насолоджуйтесь цим підлим овочевим томатним соусом майже на будь-якій страві, натхненній італійською кухнею, зокрема легкий смажений на грилі молочний піца хліб. Просто почистіть 1/4 до 1/2-дюймових скибочок улюбленого хрусткого хліба (пшеничного або безглютенового) жирної олії і злегка приправте сіллю і перцем. Смажте хліб на грилі до легкої хрумкості з кожного боку і перекладіть на деко, застелене пергаментним папером. Покрийте кожен скибочку підливим овочевим томатним соусом (рецепт нижче), посипте альтернативними сараями без сиру (я люблю слідувати новій формулі вашого серця прямо зараз), а потім додайте будь-які інші бажані начинки (свіжа зелень, оливки тощо). .). Випікайте при температурі 350 ° F протягом приблизно 5 хвилин, або до тих пір, поки альтернатива сиру не стане плавкою (може відрізнятися залежно від марки).

І як додатковий бонус люди з оливковою олією поділились цією крутою діаграмою перетворення масла в олію! Однак, переходячи на випічку, будьте обережні. Ці конверсії можуть добре працювати в тортах і булочках, але не так добре в жувальних або в’язких хлібобулочних виробах, таких як печиво та батончики. У цих випадках я використовую половину кількості олії до вершкового масла і додаю рідину (наприклад, безмолочний молочний напій) за необхідності, щоб отримати потрібну консистенцію.

Особливі нотатки до дієти: підлий овочевий томатний соус

За інгредієнтами цей рецепт є безмолочним/немолочним, без яєць, без глютену, без зерна, без горіхів, без арахісу, без сої, веганських/рослинних, вегетаріанських, палео та загалом найкращих харчова алергія.