Перші 50 фунтів

Коли я розпочав свою одісею для схуднення, я важив близько 300 фунтів. Моя талія була настільки великою, що я навіть не міг виміряти її 60-дюймовою рулеткою, і я переріс увесь одяг, який був у магазинах. Мені було важко ходити і швидко втомився.

Я багато разів намагався схуднути за свою десятилітню боротьбу з ожирінням. Я приєднався до програм і побачив обмежений успіх. Я би скинув 20 або 25 фунтів, кинув програму і негайно повернув би ці втрачені кілограми. Цей цикл повторювався знову і знову. Це дуже засмучувало.

Востаннє, коли я намагався схуднути, я підійшов до подорожі інакше. Нарешті я зрозумів, що це буде довгий важкий шлях, і що миттєвих результатів очікувати не слід. Незважаючи на те, що я розумів, що, вирушаючи в подорож, реалії втрати великої ваги виявились неприємними.

Я скоротив жир у своєму раціоні, здійснював суворий контроль над порціями та розпочав щоденну програму прогулянок. Фунти почали відриватися. Було так захоплююче бачити, як масштаб падає з 298 до 278. Я залишався сильним і зосередженим, але почав відчувати розгубленість. Зрештою, я схудла на 20 кілограмів, і ніхто не коментував мою втрату ваги. Жодна людина не сказала: "Діано, ти схудла?" Не один.

30 фунтів прийшли і пішли, і все ще ніхто не помітив. 40 фунтів і такий же результат. Я починав бачити деякі зміни у своєму тілі та відчував зміни у своєму стані, але, мабуть, я був єдиним, хто міг.

Частина мене хотіла кинути.

Якщо ніхто не міг сказати, що я худну, то навіщо турбуватися? Можливо, мені слід просто повернутися до своєї попередньої звички їсти фунт цукерок на день. Замість того, щоб кинути поле, як я вже стільки разів раніше, я нагадав собі, що відданий подорожі - незалежно від того, скільки часу це займе.

Я витримав. І я продовжував програвати стабільним темпом. При втраті 50 кілограмів мої раніше тугі, потворні саморобні стрибуни, безумовно, були вільними. Руки на чоловічих футболках, до яких я був одягнений, мали запас місця, і мій рівень енергії різко зріс.

І нарешті, це сталося. Один мій добрий друг попередньо запитав: "Діано, ти трохи схудла, чи не так?" Я хотів стрибати з хвилювання вгору-вниз, але натомість спокійно кивав і дякував їй за комплімент. З кожним днем все більше людей починали помічати, що я скорочуюсь. Це було чудове почуття.

Однак, як би чудово не було, щоб інші люди помічали мої зусилля, я отримав цінний урок із цих перших 50 фунтів. Я не худнула і не здоровалась для компліментів інших людей. Я худнув і ставав здоровим для себе.

Звичайно, було приємно, коли інші люди помічали, що я більше не звиваюся підніматися сходами, але це було навіть краще, коли я зміг бути більш доступним і активним зі своєю сім’єю. Я б закликав вас не засмучуватися, якщо, здається, ніхто не помічає плодів вашої праці - натомість усвідомлюйте, що оздоровлення та фізична форма - найкраща нагорода.

Блог, написаний Дайан Карбонелл
Дайан Карбонелл схудла на 158 кілограмів і зберігає втрати вже більше 12 років. У ті роки утримання вона народила.