Перевернутий вишневий торт з висівками

Перевернутий вишневий торт з висівками

Рецепт для схуднення їсть

Подається 6

Зелений - 6 синів на скибочку

Дуже просто - 6 синів на скибочку

Оригінал - 6 синів на скибочку

Інгредієнти

8 сканованих висівок (хлібці із скандинавських висівок) (8 синів)

200 г свіжої вишні без кісточок, розрізаної навпіл (6 синонімів)

2 столові ложки золотого сиропу (6 синонімів)

6 столових ложок цукру світло-коричневого кольору (13,5 син.)

1 чайна ложка ванільної есенції

2 столові ложки грецького йогурту без жиру

Примітка: синхронізовані інгредієнти залежатимуть від використовуваної марки, тому обов’язково перевіряйте синхронізацію.

Метод

Розігрійте духовку до 180c з 350f (позначка газу 4)

Змастіть круглу форму для кексів масляним спреєм

Додайте золотий сироп на дно форми для торта і поставте в духовку на хвилину або близько того, щоб він став більш рідким, як, таким чином, ви можете легко його крутити, щоб покрити дно.

Вільно вистеліть дно вишнями, обов’язково поклавши їх зрізаним боком вниз.

Замочіть скановані висівки в трохи гарячої води, а потім, пом’якшивши, розімніть все це виделкою. Злийте надлишки води.

В окремій мисці збийте яйця, цукор та ванільну есенцію. Потім додайте це у скановані висівки та ретельно складіть всі інгредієнти.

Змішайте йогурт.

Потім обережно рівномірно влийте суміш у форму для торта.

Помістіть у духовку, поки зверху не закріпиться, і шпажка, введена в центр, вийде чистою. Приблизно 45 хв.

Дайте трохи охолонути, а потім обережно проведіть ножем по боках, щоб послабити. Покладіть зверху велику тарілку, а потім, тримаючи тарілку над формою для торта, переверніть догори дном, і ваш торт буде красиво покладений на тарілку разом з фрукти вгорі.

Подавайте як є, або залийте трохи вершків для кількох додаткових синів або якогось кварка.

ПРИМІТКА: Ви можете спробувати замінити цукор Сплендою, щоб ще більше зменшити синтез, але я відчуваю, що коричневий цукор йому потрібен для карамелізації.

Ви також можете робити різні варіації щодо цього, використовуючи сливи, ананас, яблуко чи груші тощо

Наведений вище рецепт розрахований на Світ для схуднення, однак для тих, хто дотримується плану Вагових спостерігачів або іншої дієти з контролем калорій. Нижче наведено приблизну харчову інформацію:

Приблизно ІНФОРМАЦІЯ ПРО ПОЖИВКУ

1 скибочка

Калорії

Жир

Загальний вуглевод

Білок

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.