Переваги здачі крові для здоров’я

Здача крові, яка займає приблизно від 45 хвилин до години, може допомогти трьом-чотирьом пацієнтам. Звичайно, цього є достатньо підставою для розгляду питання про здачу крові, але здача крові також потенційно має величезні переваги для здоров’я.

переваги

Покращує серцево-судинне здоров’я

Регулярно здаючи кров, ви зможете зменшити в’язкість крові, і це допомагає усунути залізо, яке може окислюватися у вашій крові. Якщо окислювальний стрес у вашій крові збільшується, це може завдати шкоди вашому серцево-судинному здоров’ю.

Знижує ймовірність інсультів та інфарктів

Донорство крові також зменшує ймовірність інсультів та інфарктів. Відповідно до дослідження, опублікованого в JAMA (Журналі Американської медичної асоціації), дослідники виявили, що учасники у віковій групі від 43 до 61 років перенесли менше інсультів та інфарктів після здачі крові раз на півроку.

Знижує ризик раку

Оскільки запаси заліза в організмі зменшуються при здачі крові, це також може зменшити шанси на рак. Відповідно до журналу Національного інституту раку, залізо може збільшити пошкодження вільних радикалів у вашій системі, а це, в свою чергу, збільшує шанси старіння та раку. Дослідники відстежували 1200 людей, розділених на дві групи, протягом чотирьох з половиною років. Було встановлено, що одна група, яка здавала кров два рази на рік, зазнала зниження вмісту заліза, а інша група не зазнала змін. Результатом стало те, що донори мали нижчий рівень заліза, і, отже, ризики раку були меншими.

Допомагає спалювати калорії

За даними Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, здавши одну пінту крові, ви можете позбутися приблизно 650 калорій. Отже, якщо ви регулярно здаєте кров, ви насправді можете пролити досить велику вагу. Однак, будь ласка, не думайте, що це будь-який план схуднення. Вам все одно доведеться дотримуватися своїх вправ та дієти, але здача крові виявиться додатковою допомогою, бонусом.

Безкоштовний аналіз крові

Здаючи кров, ви будете проходити обстеження на гепатит, ВІЛ, сифіліс та інші захворювання. Під час тестування вирішується, чи достатньо ви здорові для здачі крові. Зразок крові також можна використовувати зараз або колись у майбутньому для медичних досліджень та інших досліджень, звичайно з вашої згоди.