Несолодкі кокосові пластівці Переваги та рецепти

Цей допис може містити афілійовані посилання (розкриття).

Ця публікація містить партнерські посилання (розкриття).

Несолодкі кокосові пластівці - основна їжа в моїй коморі. Я люблю додавати їх у свій сніданок із низьким вмістом вуглеводів та чаші для коктейлів - вони додають бажаний хрускіт, текстуру та смак. Я також часто використовую їх замість панірувальних сухарів, коли готую паніровку або смажену курку в духовці (так, тоді це стає кокосовою курятиною, і це смачно)! І звичайно, іноді я просто засягаю мішок несолодких кокосових пластівців і хапаю жменю як закуску:)

Якби мені довелося використати одне слово для опису аромату несолодких кокосових пластівців, я б використав слово «ситна». Несолодкі кокосові пластівці чудово стримують голод, оскільки в них мало вуглеводів і багато жиру та клітковини. Коли я жую їх і скуштую кокос, почуття голоду просто зникає.

Щоб бути гарною закускою, кокосова стружка повинна бути несолодкою. Не використовуйте підсолоджені кокосові пластівці - вони просто зголодніють завдяки всьому доданому цукру. Єдиним інгредієнтом корисних кокосових пластівців повинен бути кокос і ніщо інше. Клацніть тут, щоб отримати 100% несолодких чистих кокосових пластівців на Амазонці.

Коли кокосові пластівці несолодкі, все, що ви смакуєте, - це чистий чистий кокосовий аромат. Коли ви жуєте ці кокосові пластівці, кокосовий аромат потрапляє у рот, він такий освіжаючий, ситний і приголомшливий. Це чисте харчування в найкращому вигляді!

Інше, про що слід пам’ятати, купуючи кокосові пластівці - це консерванти (їх можна додавати як до підсолоджених, так і до несолодких кокосових пластівців). Якісні несолодкі кокосові пластівці повинні містити лише кокос.

У чому різниця між кокосовою стружкою і подрібненим кокосовим горіхом?

Нічого! «Подрібнений кокос» та «Кокосовий горіх» - це одне і те ж, і ці терміни використовуються як взаємозамінні на упаковці кокосової стружки залежно від виробника.

Яку марку кокосових пластівців я рекомендую? Я лінивий, і мені подобається отримувати речі на Amazon зі своїм членством у Prime, а ось мої улюблені несолодкі кокосові пластівці від Amazon:

Органічний подрібнений кокос Ентоні несолодкий, не містить консервантів та хімічних речовин. Ці кокосові пластівці такі смачні, жувальні та сповнені кокосового смаку!

Несолодкі кокосові пластівці Факти харчування

Розмір порції кокосової стружки становить 3 столові ложки і містить 110 калорій, 10 грамів жиру, 3 грами вуглеводів, 2 грами клітковини, 1 грам білка і менше 1 грама цукру.

Рецепти несолодких кокосових пластівців

Ось мої перевірені здорові рецепти, в яких використовуються несолодкі кокосові пластівці:

Кокосові енергетичні кульки - ці дивовижні маленькі кульки такі жувальні та сповнені кокосового смаку! Вони сирі, веганські, без глютену та без рафінованого цукру! Вони роблять ідеальну корисну закуску в дорозі. Ви також можете подавати їх на вечірках як кокосові трюфелі - люди не повірять, що ці речі насправді здорові!

Кокосові пластівці Печиво - це найздоровіше печиво, яке ви коли-небудь їли! Він не містить глютену, веганський, палео та не містить рафінованого цукру. Це ідеальне закусочне печиво для вас! Бонус: він містить лише 3 інгредієнти!

Кокосові фінікові трюфелі - ці дивовижні корисні трюфелі сповнені суперпродуктів і, природно, підсолоджені фініками! Сирі та веганські, ці здорові кокосові трюфелі приголомшливі!

Слідкуйте за новими рецептами несолодких кокосових пластівців, оскільки я постійно розробляю нові рецепти та додаю їх на цей веб-сайт.