Користь гібіскуса для здоров’я та його побічні ефекти

Порошок гібіскуса найчастіше використовується для приготування чаю з гибискуса та користі для здоров'я, яку може запропонувати споживання цього чаю, і широкий. Цей чай корисний для профілактики серцево-судинних захворювань, зменшуючи кількість холестерину ЛПНЩ в організмі. Він також допомагає знизити рівень цукру в крові та запобігти діабету завдяки своїм гіпоглікемічним та гіполіпідемічним властивостям.

гібіскуса

Гібіскус також допомагає знизити артеріальний тиск і регулює артеріальний тиск у людей, які страждають на гіпертонію. Антиоксиданти, присутні в чаї з гибискуса, допомагають запобігти пошкодженню печінки, одночасно допомагаючи стримувати ознаки старіння. Він має антибактеріальні властивості завдяки високому вмісту вітаміну С.

Будучи багатим джерелом протокатехуєвої кислоти, чай з гібіскуса надзвичайно ефективний у пригніченні росту ракових клітин. Порошок гібіскуса також допомагає полегшити менструальний біль, покращує травлення, допомагає знизити вагу і є чудовим антидепресантом.

Що таке гібіскус?

Коли ми говоримо про гібіскус, першим зображенням, яке люди пов'язують з назвою, є яскраво-червона квітка, яка робить чудову прикрасу, але не має ніяких лікувальних переваг. Ця яскраво-червона квітка - гібіскус асцетоселла, що використовується в основному для декоративних цілей. Квітка гібіскуса, що має величезне лікувальне застосування, називається Гібіскус Сабдаріффа і надзвичайно корисний у різних формах, коли застосування квітки, фруктів та насіння сягає далеко і широко.

Найбільше застосування гібіскуса сабдаріффи в наш час походить від чашечки квітки, яку використовують для приготування чаю. Чай з гибискуса здавна вітався за численні переваги для здоров'я, які він пропонує для людського організму, не додаючи жодних калорій або кофеїну. Найпоширеніша назва чаю з гібіскуса - Розель.

Харчова цінність гібіскуса на 100 г

Найбільша перевага чаю з гибискуса, або розели, полягає в тому, що він забезпечує багатий харчовими напоями надзвичайно низький вміст калорій і абсолютно без кофеїну. На кожні 100 грамів чаю з гибискуса припадає лише близько 37 калорій.

У 100 грамах чаю з гибискуса міститься 0,7 грама загального жиру, з них лише 0,3 грама насичених жирів, решта - поліненасичені жири та мононенасичені жири. Чай не містить холестерину, що робить його тим більше корисним для вашого здоров’я. У цьому чаї також містяться такі мінерали, як натрій та калій, їх концентрація становить 3 мг та 9 мг на 100 грам відповідно.

Загальний вміст вуглеводів на 100 грамів чаю з гибискуса становить 7 грам, з яких близько 6 грамів - це цукор, а решта - харчові волокна. Чай також складається приблизно з 0,4 грама білка на 100 грамів. Також виявлено, що Розель багата кількома іншими вітамінами та мінералами, пропонуючи середньоденну норму 5% для вітаміну A, 30% для вітаміну C та 47% для заліза, серед іншого.