Як ця жінка утримувала свої 125 фунтів. Втрата ваги більше 7 років

Після втрати батька серцево-судинною хворобою, пов’язаною з ожирінням, Саманта Колл нарешті взяла на себе схуднення.

Подорож Саманти Колл за схуднення розпочалася внаслідок трагічної втрати.

Телефонуйте - хто сказав, що вона «завжди була великою дівчиною», яка зростала і досягла 265 фунтів. на старшому курсі середньої школи - в 2008 році втратила батька від серцевих захворювань. Її батькові, який боровся з ожирінням, було всього 48 років.

«Я ніколи не забуду сидіти з моїм [12-річним] братом після того, як мій батько помер, коли він сказав мені:« Саманто, я не хочу, щоб ти померла так, як помер тато », Дзвони, якому зараз 33, сказав ЛЮДИ . "Це розбило моє серце, але підштовхнуло мене до того, щоб почати подорож".

Спочатку мешканка Калліс, штат Мен, проконсультувалася зі своїм лікарем. "Мій кров'яний тиск був через дах", - каже Колл. «Я хотів зробити шлунковий шунтування [операцію], бо відчував, що стільки разів зазнавав невдачі на дієтах. Я не міг з цим дотримуватися. Але мій лікар штовхнув мене, щоб я схудла для себе і самостійно. Під мною розпалило багаття ».

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Половина їх розміру: їх секрети схуднення

На початку 2009 року Колл досяг успіху в Еткінсі. А через півтора року опустився до 132 фунтів. Поклик підтримує її втрату ваги близько семи років.

"Я завжди була тим, хто любив бекон і любив яйця, це було для мене легко", - сказала Колл про свою нову програму з низьким вмістом вуглеводів. "Скільки дієт ти можеш робити, щоб їсти бекон і яйця щоранку?"

Також вона навчилася любити нежирне м’ясо та овочі, і тепер із задоволенням готує собі здорову їжу. "Мій наречений дуже підтримує те, що я готую нам на вечерю", - каже вона. "Він завжди був фізично здоровим хлопцем, тому це допомагає. Він є величезною підтримкою ".

Хоча схуднути, Call поступово додав фізичних вправ, і тепер тренується протягом години вранці перед роботою. "Це частина моєї повсякденної рутини", - каже Колл, який перемикається між DVD-дисками з фітнесом, м'ячем пілатесу та тренажерами вдома. Два роки тому вона навіть пробігла півмарафон і сподівається зробити більше в майбутньому.

Досі на Еткінсі, вона також дозволяє собі раз на тиждень обманювати день, але не зашкалює. "У мене розум зосереджений на одній речі, яку я буду мати", - каже вона. Наприклад, замість трьох великих тарілок смаженої, важкої вуглеводів їжі, яку вона використовувала для того, щоб отримати китайський фуршет, у Келл тепер є маленька тарілка і, можливо, половина яєчного рулету. "Вся справа в контролі порцій".

Ще одна велика зміна? Її впевненість. Call, яка була одруженою раніше, почувалась незручно, одягаючи весільну сукню попереднього розміру.

"Я дивлюся на ці фотографії, і це було неприємно", - каже вона. «Я в захваті від того, що зможу підібрати гарну сукню і почуватись добре в собі, бо вперше була дуже самовпевненою у собі. Я радий, що буду виглядати і почуватись добре ".