3-інгредієнтні оладки з кабачків

3-інгредієнт Оладки з цукіні

OMG, ці оладки з кабачків мають померти! Інгредієнти настільки прості, а кінцевий результат цих оладок настільки смачний ! Хто б міг так подумати лише з 3-ма інгредієнтами. Ці оладки чудово підходять для початківців відлучень для дітей під керівництвом 6 місяців і є чудовим способом ввести яйце в раціон Буба. Ці оладки чудово підходять для сім’ї і є чудовим обідом, вечерею або навіть перекусом на ходу. (Зверніть увагу: яйце є потенційним харчовим продуктом для алергенів. Останні рекомендації ASCIA 2017 року передбачають введення яєць та всіх інших продуктів, що викликають алергени, між 6 місяцями і 12 місяцями, що потенційно може запобігти ризику розвитку алергії на бульбашку найближчим часом (посилання: ASCIA) . Будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем або педом. Якщо у вас є якісь занепокоєння або щодо введення алегенної їжі вашій дитині.)

Автор: Рейчел Такер

Інгредієнти

1x великий кабачок
2x вільних яєць
1/4 склянки простого борошна (борошно для всіх цілей)
* Додатково (але не потрібно): повножирний грецький йогурт АБО кокосовий йогурт (немолочний варіант), щоб подати оладки як соус для занурення.

Напрямки

Крок 1 На подрібнювальній дошці або великій мисці натріть цілий кабачок. Потім в окремій мисці (або над раковиною) візьміть жмені натертого кабачка і вичавіть зайву воду, а готові «натерті» кабачки помістіть у велику миску.
Крок 2 Змішайте всі інгредієнти: сушилку натертих кабачків, 2x яйця та борошно в мисці, і ваша суміш готова!
Крок 3 Підготуйте велику тарілку з паперовим рушником і відкладіть біля верхні плити (готова до оладок після приготування)
Крок 4 На плиті поставте сковороду з парою ложок оливкової олії на середній вогонь.
Крок 5 За допомогою столової ложки витріть ложкою оладки з кабачків до потрібного розміру і трохи розрівняйте їх.
Крок 6 Готуйте обидві сторони приблизно Від 1,30 до 2 хв на кожну сторону.
Крок 7 Після приготування оладок покладіть їх на тарілку з паперовим рушником, щоб вони охололи.
Крок 8 Подавайте відразу (з повножирним грецьким йогуртом для занурення) АБО дайте їм всі охолонути і заморозьте їх до закусок, хоча на наступні пару тижнів 🙂 Як подавати 6-місячному віку + подавати у довгі смужки розміру пальця, щоб дитина могла вибрати своїм маленьким кулаком.

Схожі повідомлення

Коровай із сніданком кокосового горіху Ava's Raspberry

BLWing «Яєчні кекси»

24 думки про “Оладки з цукіні з 3-х інгредієнтів”

ОЦЕ ТАК! Дякую, це було чудово. Моєму 9-місячному хлопцеві було байдуже до того, як занурюватися, але з’їв оладки!

Я зовсім не кухар, але це було дуже просто, і моя 9-місячна молода дівчина абсолютно їх любила, тож спасибі! Питання, хоча - якщо я їх заморожую, як мені їх потім переробити? Дивіться, загальний кухар для початківців тут!

Чудово чути! Ми розігріваємо їх на ніч у холодильнику чи закладаємо в мікрохвильовку? х

Зробив їх сьогодні, сподобався смак і текстура! Малюк думав, що вони створені для того, щоб кидати, щоб не їсти, тому, сподіваюся, вони потраплять їй у рот наступного разу, коли я їх зроблю, що, я впевнений, не буде довгим. Дякую за рецепт! Чи можна їх приготувати з 1/2 кабачка та 1/2 невеликого кабачка з вершковим горіхом або великої солодкої картоплі?

Зробив їх сьогодні, мій 2-річний любив їх☺

Дякую за цей рецепт . Якраз їх пообідали, і мій 9-місячний насправді з’їв їх замість того, щоб бити на підлогу!
Він також любить ваші абрикосові снігові колоди. Продовжуйте чудову роботу! Xx

Щойно зробив це для мого 6-місячного віку. Він їх любив! Він їсть кожен укус, який не кинув для собак.

Дякую, що складаєте рецепти, які може приготувати цілком новачок на кухні! Я дійсно можу робити домашню їжу для своєї дитини, і ми обоє любимо досвід x

Це чудово чути! Дякуємо за ваш добрий чудовий коментар z

Це чудово! дякую за ваш чудовий коментар xx

Просто зробив це, і вони чудові! Я жахлива на кухні, але хочу, щоб мій 7-місячний харчувався добре. Вона любила їх !

Привіт Рейчел, чи можна використовувати борошно, що самопіднімається? (Або найкраще звичайне борошно?) Дякую!

або це нормально, красуня x

Чи можу я використовувати для цієї оладки жовток замість цілого яйця?

Дякую чудовому путівнику

Це цільнозернове борошно нормально?

Коментарі закриті.

Про мене

Привіт, мене звати Рейчел! Я австралійський блогер їжі, автор рецептів, фанатик фітнесу та захисник Baby Led Weaning! Дружина мого чоловіка, що підтримує мене, Пола та мама 2-х діточок Ави та Льюїса, які були на 100% немовлятами, відлученими від 6 місяців. Я заснував цей веб-сайт, оскільки там було дуже мало інформації про відлучення від дитини, коли я починав. Я хотів спростити все це в одному місці.

Я був абсолютно скам'янілим щодо відлучення від дитини, особливо задухи, я не був впевнений, як різати/готувати та подавати їжу своїм дітям, але зараз я це зробив, я не можу підкреслити всі позитивні сторони від відлучення від дитини, і зараз виникає суєта - діти, які безкоштовно харчуються.

Мій веб-сайт тут, щоб надати вам впевненості та ресурсів, щоб дізнатись більше про відлучення від дитини. У тому числі: здорові легкі рецепти для немовлят 6 місяців +, ознаки готовності немовлят, небезпека задухи, продукти, яких слід уникати протягом перших 12 місяців, мої початкові поради, дослідження та алергія та багато іншого. У мене також є електронна книга, яка включає 4-тижневий план ведення дитини з відлучення від їжі з більш ніж 40+ простими здоровими рецептами (затверджений дитячим дієтологом), а моя друга електронна книга (яка буде на рослинній основі) вийде найближчим часом 2020!

Щасливого відлучення!
Рейч х

Слідуйте за мною на @babyledweaningideas

Мами і тата, які тільки починають з Baby Led Weaning, запасіться терпінням, не поспішайте проводити дослідження і проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям щодо вашої дитини, і ви насолоджуєтесь розвагами дитини, навчанням, розвитком та безтурботною їжею.