Огляд: Трекер активності Polar Loop 2 і датчик серцевого ритму H7

Ринок пристроїв для відстеження активності, що можна носити, продовжує зростати, що означає більший вибір для тих, хто зацікавлений у використанні технологій, щоб допомогти зберегти кращу якість життя, але також ускладнює рішення, який з них підходить саме вам. Ми отримали досвід роботи з останнім трекером активності Polar - Loop 2 - щоб побачити, наскільки добре цей пристрій працює.

Дизайн та підключення

Трекер активності Polar Loop 2 виготовлений з м’якого силікону, який виглядає набагато більше, ніж звичайний, що володіє нотками стилю, не виглядаючи потворним або химерним. Апаратні засоби вбудовані в товщу частину стрічки, закріплені на місці чотирма шестигранними гвинтами. Ця конструкція допомагає зробити трекер водо- та водонепроникним. Срібна пара пластикових щіток облямовує світлодіодний екран пристрою, який світиться крізь силікон, коли він активний. Петля 2 розроблена на замовлення, з обрізаними кінцями та надійною металевою застібкою, яка запобігає випадковому падінню браслета.

Окрім застібки, єдиною фізичною взаємодією з Loop 2 є через порт заряду/синхронізації внизу та кнопка зверху. Включений USB-кабель для заряджання/синхронізації магнітно кріпиться при правильному вирівнюванні. При натисканні ємнісної кнопки спрацьовує світлодіодний дисплей, і повторне натискання циклічно переглядає відображену інформацію. Користувачі можуть переглянути активність, спалені калорії, вжиті кроки та поточний час. Світлодіодний дисплей автоматично вимикається через пару секунд.

Polar Loop 2 не відображає рівень заряду акумулятора, крім випадків, коли він заряджається. Коли світлодіодний екран тьмяний, ви знаєте, що заряд батареї становить близько 20 відсотків. Коли він досягне 10 відсотків, світлодіодний екран фактично повідомить вам, що заряд батареї низький. Час роботи акумулятора може триватиме до тижня, але ми виявили, що для досягнення цього вам потрібно тримати сповіщення вимкненими та натискання кнопок до мінімального рівня. Внутрішній двигун, який вібрує для сповіщень, та світлодіодний екран, як правило, швидко розряджають акумулятор. Повне заряджання займає близько чотирьох-п’яти годин, і якщо ви заряджаєте пристрій протягом години кожні кілька днів, він буде добре заправлений.

Світлодіодний дисплей на Polar Loop 2 - це добре. Це робить роботу, якщо ви не знаходитесь під прямими сонячними променями. Навіть світлий відтінок має тенденцію вимивати яскравість, змушуючи наводити складену руку над зап’ястям. Для реєстрації кнопки іноді потрібно повторне натискання. І якщо ви випадково миєте посуд або робите брудні скибочки кавуна, ви помітите, що світлодіодний екран загоряється самостійно, коли рідина приєднує кнопку до вашої шкіри.

Хоча Loop 2 може синхронізувати дані за допомогою кабелю USB, більшість користувачів обирають зручність бездротового підключення Bluetooth через мобільний додаток Polar Flow. Додаток робить створення пари простим процесом. Поки Bluetooth увімкнено на спареному пристрої, петля 2 періодично синхронізуватиме дані незалежно від того, активна чи відкрита програма Polar Flow. Це іноді може перервати відтворення динаміків Bluetooth на весь час синхронізації, особливо кожного разу, коли програма вимагає "жорсткої" синхронізації.

Loop 2 бездротово з'єднується та синхронізується лише з одним пристроєм одночасно, тому ви не можете підключити його як до смартфона, так і до планшета, навіть якщо пристрої використовують один і той же обліковий запис.

Початок роботи та Polar.com

Налаштовувати ремінець відповідно до розміру зап’ястя трохи хитро. Хоча компанія надаватиме замінні діапазони, краще діяти повільно і робити це правильно з першого разу. Якщо ви хочете отримати прямий, чистий розріз силікону під час розміру, використовуйте гостре, тонке лезо замість ножиць. З усіма вимірюваннями, вирізанням, заміною штифтів, встановленням та іншим різанням можна легко витратити 15 - 20 хвилин на ретельне розмірювання стрічки. Але для всієї роботи, виконаної лише цього разу, Loop 2 закінчується як спеціальний трекер активності, який не впаде або не зірветься через діяльність. І це швидко і легко видалити.

Початкове налаштування вимагає підключення Polar Loop 2 до комп'ютера за допомогою кабелю USB. Відвідавши веб-сайт, щоб завантажити програмне забезпечення, встановити його та створити обліковий запис, петлі 2 знадобиться близько 10 хвилин для оновлення та ініціалізації. Це гарна можливість вивчити веб-сайт Polar та внести будь-які зміни в профіль (особливо якщо вас турбує конфіденційність вашої діяльності за замовчуванням). Сайт представляє користувачам чіткий макет навчальних занять/історії. Ви можете сортувати графіки та накопичену статистику зроблених кроків, пройденої відстані, спалених калорій тощо. Деякі особисті дані, поряд із вибором рівня фізичної підготовки, призначені для визначення цілей та більш точних оцінок відстежуваної активності та спалених калорій.

Існує також соціальний елемент використання Loop 2 та Polar.com. Ви можете досліджувати записи, що публікуються в усьому світі, за допомогою інтерактивної карти. Відображаються імена, дати, маршрути та статистика активності (якщо це дозволено користувачем). Ви можете стежити за іншими учасниками - деякі лише затвердженим запитом - для того, щоб переглянути їх навчальну діяльність у вашому мобільному каналі/стрічці браузера. Хоча ви можете писати коментарі, взаємодія досить тонка.

Мало того, але на карті виглядає як випадковий дамп даних, оскільки немає інструментів для сортування за датою, особою чи типом діяльності. Наближаючи деякі області, ви, швидше за все, знайдете кілька, іноді десятки записів одного або декількох дуже активних людей. Якщо ви внутрішньо спонукаєте до фізичних вправ та активності, цей "соціальний" аспект може взагалі не мати великого значення. Але якщо ви мотивовані зовні, це, мабуть, не зможе задовольнити ваші потреби.

Між розміром діапазону, встановленням програмного забезпечення та ініціалізацією циклу 2 весь процес може зайняти випадкові 40 хвилин від початку до кінця, але принаймні це одноразова справа.

Хоча веб-сайт Polar пропонує більш вичерпну презентацію інформації, мобільний додаток набагато зручніший для того, щоб бути в курсі щоденної активності та статистики.

Мобільний додаток Polar Flow

Одна хороша річ (за винятком випадків, коли це перериває потокову передачу музики на динамік Bluetooth) щодо мобільного додатка Loop 2 та Polar Flow - це те, що вони люблять багато синхронізувати. Сплески короткі, але часті протягом дня, що полегшує користувачам стежити за активністю та інформацією. Відкриття програми на мобільному пристрої завжди запускає жорстку синхронізацію.

Подібно до Polar.com, мобільний додаток забезпечує чітке розміщення інформації, статистику легко доступну за попередні дні, тижні чи місяці. Незважаючи на те, що додаток може бути не таким повним, як сайт, це швидкий та зручний спосіб перевірити власну статистику. Основний екран активності може відображати розбивку у вигляді кругової діаграми або циферблата годинника, кольоровим кодом для ідентифікації інтенсивності активності за допомогою репрезентативних піктограм (торкання до них пропонує пояснення типів інтенсивності) та загального часу, проведеного внизу екрана. Друга половина щоденного звіту, доступ до якої здійснюється пальцем вгору по екрану, показує прогрес цілі, час, необхідний для досягнення цих цілей, і поточний підсумок показників, відображений на трекері Polar Loop 2.

Polar Loop 2 також має функцію відстеження сну, яка виявилася дуже точною щодо витраченого часу (дрімання включено). Це навіть враховує перерви у ванній вночі, показуючи лише частинку активності протягом усього періоду сну. Петля 2, здається, враховує схеми сну, починаючи свій відлік, коли ви спите, а не лише тоді, коли ваша голова б’є об подушку. Але коли справа стосується деталей, ви можете побачити лише загальну кількість відстежуваного сну та те, скільки було визнано спокійним. Немає закономірностей, пов'язаних з REM, або пропозицій щодо покращення якості сну. Але принаймні Loop 2 досить розумний, щоб знати різницю між сном та сидінням/бездіяльністю.

Одним із важливих привабливостей Polar Loop 2 є те, що він може повідомити вас, коли настав час вставати і рухатися; зазвичай рекомендується вставати і гуляти по кілька хвилин протягом кожної години сидіння. Приблизно через 55 хвилин безперервної бездіяльності трекер подвоїть звук і покаже шар, який повільно підскакує на світлодіодному дисплеї. Якщо Bluetooth одночасно ввімкнено і на підключеному пристрої, він отримає штамп неактивності на панелі сповіщень. Ця функція справді корисна тим, хто, як правило, багато сидить, особливо коли це пов’язано з роботою.

Окрім нагадувань про бездіяльність, Loop 2 може попереджати користувачів про вхідні телефонні дзвінки та сповіщення. Для дзвінків світлодіодний екран прокручує ім’я абонента, безперервно вібруючи. Якщо ви випадково пропустили/проігнорували дзвінок, цикл 2 повторює "пропущений дзвінок" і вібрує чотири рази перед зупинкою. Сповіщення календаря спливають як "календар", а всі інші мобільні сповіщення на екрані петлі 2 позначаються як "повідомлення", блимаючи та вібруючи лише один раз. Мобільний додаток дозволяє вибрати джерела, які потрібно заблокувати, щоб ви отримували лише те, що для вас важливо.

Велику частину часу ці попередження миттєво надходять до Loop 2. Іноді їх можна затримати до хвилини. Тільки майте на увазі, що пристрій, підключений через Bluetooth, повинен знаходитися в радіусі дії, щоб він працював. Але те, як Loop 2 також вказує, що знайшов/втратив підключення Bluetooth, увімкнення цієї опції може допомогти переконатися, що ви не залишаєте смартфон десь позаду. Єдиним реальним недоліком усієї цієї попереджувальної діяльності є те, що вона може сильно розрядити акумулятор Loop 2. Понад половину загального часу автономної роботи пристрою можна використати лише за один день, якщо є високочастотні сповіщення.

Відстеження активності

На відміну від простого крокоміра, який підраховує лише зроблені кроки, Loop 2 відстежує вашу загальну активність, незалежно від типу. Датчики досить добре справляються з визначенням того, коли ви сидите, стоїте, ходите або займаєтесь вищими рівнями активності. Однак результати реєструються не відразу. Ви можете зробити і порахувати 40 кроків перед тим, як перевірити цикл 2, і, можливо, ви побачите, що він показує збільшення на 12. Або нуль. Але якщо ви сідете і поглянете кілька хвилин потому, ви можете побачити збільшення кількості кроків на 50+ на екрані. Через метод Loop 2 для вимірювання в часі та рівняння всього за кроками, визначити пряму кореляцію до своєї діяльності дуже важко.

Але що робить Loop 2 чудовим трекером активності, так це те, що все, що має значення, має значення, а не лише ходьба чи біг. Провести п’ять-сім хвилин розтяжки з подальшим 25-хвилинним заняттям йогою може скласти кілька сотень кроків, легко. Відкладання посуду та перезавантаження посудомийної машини також має значення, хоча, можливо, ви зробили лише декілька фактичних кроків вперед і назад. Подвір’я? Графи. Плавання? Графи. Петля 2 реєструє фізичну активність за допомогою своїх внутрішніх датчиків, надаючи кредит там, де це потрібно, а потім підраховує це як кроки.

Відображена кількість спалених калорій є приблизним наближенням, яке базується на активності та наданій особистій інформації (стать, вага, зріст та вік). Петля 2 починає кожен новий день відстеження опівночі, тому, прокинувшись, ви побачите кількість спалених калорій, коли ви були у стані сну/відпочинку. І якщо протягом дня ви більше ходите пішки або займаєтесь спортом, ця кількість збільшиться. Навіть якщо значення може бути неточним, це все одно особисте посилання. Тож швидкий огляд кількості калорій Loop 2, безсумнівно, може допомогти визначити, чи можна випустити десерт чи ще одне пиво.

Петля 2 також відстежує відстань у метричних або імперських одиницях. Подібно до того, як розраховуються калорії, відстань відображається у вашому зрості разом з інтенсивністю та ритмом активності. Між кроками, калоріями та відстанню, Петля 2 представляє хороший огляд особистої діяльності. Ви можете чітко уявити, де ви перебуваєте і що вам потрібно зробити для досягнення особистих цілей.

H7 Датчик серцевого ритму та мобільний додаток Polar Beat

Ті, хто хоче/повинен знати про рівень пульсу під час тренувань або тренувань, можуть придбати датчик H7. Він легкий, зручний і не залишається на шляху для більшості вправ чи занять. Пристрій постачається з батареєю CR2025 та регульованим неопреновим нагрудним ремінцем, який доступний у різних розмірах. Включена документація не робить багато для інструкцій, окрім вказівки на веб-сайт Polar або інші пристрої для отримання додаткової інформації.

Датчик серцевого ритму H7 автоматично спрацьовує, коли він прикріплений до нагрудного ремінця. Якщо ви хочете заощадити час автономної роботи, від'єднуйте датчик від ремінця після кожного використання. Зразу ж ви можете підключити H7 до свого мобільного пристрою через Bluetooth, але для того, щоб з ним робити що-небудь, вам потрібен сумісний додаток (таких є багато). На жаль, Polar Flow не підтримує і не розпізнає датчик H7, саме тому існує мобільний додаток Polar Beat. На щастя, ви можете скористатися наявним обліковим записом Polar і ввійти після завантаження програми.

Датчик H7 постійно відстежує та повідомляє ваш пульс, вимірюючи електричну активність, подібну до ЕКГ (електрокардіограми) та контактуючи з грудьми. За допомогою програми Polar Flow, відкритої на головному екрані, ви можете переглядати поточну швидкість у режимі реального часу. Додаток простий у використанні та пропонує на вибір 19 різних видів спортивної діяльності, включаючи всі популярні, яких би ви очікували (наприклад, ходьба, біг підтюпцем, біг, їзда на велосипеді, ковзанах, теніс, бігова доріжка тощо). Ви можете переглядати історію тренувань за допомогою H7, щотижневий підсумок та поточний набір цільових показників.

Приємним у використанні H7 є те, що нагрудний ремінець допомагає підтримувати постійний контакт із шкірою, не відчуваючи при цьому незручності. Деякі носять на зап'ясті можуть на мить втратити зв’язок через активність, втрачаючи періоди даних. І хоча H7 може бути не «ідеальним», він здається досить точним та чуйним. Тренінги в програмі Polar Flow запускаються/зупиняються як секундомір. Ви можете переглядати дані під час перегляду або переглядати історію кожного сеансу пізніше, коли закінчите. На екрані аналізу програми відображається частота серцевих скорочень протягом часу та часу, проведеного в кожній зоні, кольоровий код для зручності читання.

Додаток Polar Flow може вимірювати та оцінювати тренування та результати діяльності, але це буде коштувати вам. Покупки в додатку (IAP) коливаються від 3 до 4 доларів США за штуку, або ви можете отримати весь комплект за 7 доларів США.

Вирок

Що стосується кількісної оцінки фізичної активності, то Polar Loop 2 є одночасно практичним та ефективним. Силіконова стрічка зручна, а конструкція застібки забезпечує надійне прилягання, яке швидко знімається лише однією рукою. Дані, що відображаються через трекер активності та програму Polar Flow, повинні бути зрозумілими для всіх, а часта синхронізація підтримує дані в актуальному стані. Хоча час автономної роботи і не зовсім розрекламований 8-денний проміжок часу - принаймні без вимкнення сповіщень, Bluetooth та не активації екрану - йому потрібно лише кілька годин заряду кожні кілька днів.

Найбільша слабкість Loop 2 полягає в тому, що світлодіодний екран не може протистояти яскравому світлу. Так, наприклад, якщо вам трапляється біг на вулиці, важко перевірити час або побачити, який тип сповіщення щойно вібрував. І хоча додаток Polar Flow добре функціонує за своїми основними функціями, ще є місце для вдосконалення. Немає налаштувань інтервалів синхронізації, а це означає, що потокове передавання музики на аудіопристрій Bluetooth може бути перервано, коли ви цього найменше очікуєте. А відстеження ваги з часом та соціальний аспект використання платформи Polar мав би користь від невеликого вдосконалення.

Але в кінці дня Polar Loop 2 робить фантастичну роботу з вимірювання того, що має значення. Поки ви рухаєтесь, трекер активності враховує все це. Ви можете гуляти, займатися спортом або просто займатися домашніми справами на вихідних. Незважаючи на те, що значення є оціночними, вони, здається, цілком відповідають загальній діяльності кожного. Петля 2, як правило, є більш точною протягом тривалого часу, і, за допомогою програми, вона надає метрики та моніторинг, які допомагають людям більше усвідомлювати особисті моделі. Трекер активності Loop 2 зараз доступний за 120 доларів США в білих, рожевих або чорних силіконових стрічках.