Пеганська дієта, пояснена Gifs

У Вегана та Палео була дитина любові.

Емілі Уоплз

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Здається, хтось десь вирішив, що їх просто недостатньо дієти на вибір. І оскільки різноманітність є пряність життя, ми вітаємо ще одну дієту в нашому словниковому запасі (але не обов’язково на нашій тарілці): дієта Пегана, любов дитини веганський і Палео дієти. Ось пояснена дієта Пегана.

Gif надано giphy.com

Що ви МОЖЕТЕ їсти

Фото Шона Кеттінга

Хороша новина: ви їсте.

Gif надано giphy.com

По-перше, ви можете мати необмежену кількість фруктів та овочів, тож запасіться цим літня продукція.

Gif надано giphy.com

На додаток до безмежної зеленої та листової користі, веганська дієта дає своїм нащадкам невелику кількість безглютенових зерен, бобові, горіхи та насіння.

Gif надано giphy.com

Нарешті, Палео дає своє слово завдяки скромній кількості м’яса та яєць.

Gif надано giphy.com

Поки що Пеган виглядає не так погано.

Що ВИ НЕ МОЖЕТЕ їсти

Фото Габбі Фі

Те, що ви поєднуєте дві дієти, не означає, що ви нехтуєте всі правила.

Gif надано giphy.com

Якщо ви збираєтеся Пеган, молочні продукти, глютен і доданий цукор всі зі столу. Поцілуйте морозиво, хліб та стару добру сахарозу на прощання. Ще можна пити мигдалеве молоко - несолодкий, звичайно.

Gif надано giphy.com

Загалом, дієта Пегана - це все компроміс, і це здається гідним балансом між його досить обмежувальний батьки. Тим не менше, Пеган - не бунтарська дитина. Вся справа без цукру - справжній спад, і з початком літа удача переконує мене відмовитися від морозива. Тож ласкаво просимо у світ, Пеган, але я думаю, що дотримаюся план без дієти.