Крок з Steph

Тренер для схуднення для жінок

Готові до веселого руху пілатесу, який приведе вас у форму? Ми так думали! Тренер з питань схуднення та фітнес-експерт Стефані Мансур об'єднується з телевізійною персоною Дженні Мілковскі, щоб показати вам вправу, яка виконує подвійний обов'язок, кидаючи виклик як основним м'язам, так і плечам.

Все, що вам потрібно для цього приголомшливого тренування - це приятель і легка пара гантелей. Гаразд, і хороше ставлення є необов’язковим, але настійно рекомендується!

Почніть сидіти, візьміться за руки і поверніться назад. Насправді це швидше відкат, але ви розумієте! Тримайте п’яти на землі, м’язи преса стиснуті, потім натисніть на вагу над головою. Зворотній рух, щоб повернутися і піти знову. Не забудьте в якийсь момент змінити сторону.

Стеф і Дженні

Як приватний тренер з схуднення та приватний тренер з фітнесу для жінок, я спеціалізуюся на допомозі успішним жінкам схуднути.

Якщо ви шукаєте тренера з життя, тренера з оздоровлення чи тренера з впевненістю в Чикаго та за його межами, ви потрапили в потрібне місце! Як сертифікований особистий тренер для жінок, інструктор йоги в Чикаго, інструктор пілатесу в Чикаго і сертифікований професійний тренер з життя в Чикаго, я працюю з успішними жінками по всій країні в якості приватного тренера для схуднення для жінок.