Емі Перді 3.0: переосмислене життя

Після нової нищівної перешкоди для здоров’я параолімпійка Емі Перді переосмислює значення сили.

Це лютий 2019 року, і паралімпійка Емі Перді знаходиться на вершині гори в Колорадо. Вона проводить чотири години на сноуборді на двох протезованих ногах, круїзуючи, катаючись на порошку, просто розважаючись.

Приплив адреналіну, який вона отримує на борту, того дня підсолоджує той факт, що Емі досягла нового піку - не лише на горі, але і в житті. Вона здорова, її мотиваційна мовленнєва кар’єра горіє, і її новорічна дозвіл - бути в найкращому стані свого життя до свого 40-річчя в листопаді.

Але лише через тиждень Емі відчуває судоми в лівому литці під час виступу в Лас-Вегасі. Через два дні після цього вона прокидається від нестерпного болю. Діагноз: масивний згусток крові в лівій нозі, що простягається від стегна до коліна. "Це майже нізвідки", - каже вона.

Незабаром паралімпійський сноубордист і "Танці з зірками" дізнався, що нічого не можуть зробити її лікарі, і побоюється, що вона більше ніколи не зможе носити протез на лівій нозі.

Вона вступає на новий етап у своєму житті - той, який вона називає Емі Перді 3.0.

На той час, коли я познайомився з Емі на цій зйомці в жовтні, вона вже сім місяців живе без лівого протеза. Вона приїжджає на знімальний майданчик, маневруючи на пару милиць, подорожуючи з помічником, який допомагає їй орієнтуватися в хитрих сценаріях - як, скажімо, відкриття дверей ванної кімнати або проведення чашки кави.

Емі не чужі фізичні перешкоди. Коли їй було 19, вона рано покинула роботу масажиста, коли, на її думку, була грипом. Не минуло і 24 годин, як вона лежала в лікарні на життєзабезпеченні. У неї діагностували бактеріальний менінгіт і ампутували обидві ноги нижче коліна. Вона також втратила обидві нирки і отримала трансплантацію від батька, яку вона називає своїм "найбільшим подарунком".

Сказати, що Емі відскочила, майже звучить безглуздо, враховуючи масштаби її досягнень за 20 років після втрати ніг. Після того, як вона оговталася від ампутацій, вона більш-менш закріпила протез і була "го-го-го" протягом наступних двох десятиліть: вигравши три паралімпійські медалі, завершивши змагання за DWTS і The Amazing Race, створивши міцну мотиваційну мовленнєву кар'єру та співзасновниця організації Adaptive Action Sports, якою вона керує зі своїм чотирирічним чоловіком Даніелем Гейлом.

Ось чому їй так важко уявити життя без протезування. "Вперше за всю історію я відчуваю, як відчути щось, що справді виснажує", " вона каже.

Сьогодні я можу поглянути на минуле, яке зробило кілька останніх місяців. Її постійно присутня посмішка хитається, коли вона виявляється втомленою на знімальному майданчику, стоячи лише на одній нозі або використовуючи руки, щоб підтримувати всю масу тіла на гойдалках. Вона швидко вимагає розміщення крісла біля неї, щоб вона могла часто робити перерви. І я можу сказати, що перспектива випадково поранити себе далі - або відсунути своє тіло занадто далеко - переслідує її.

Враховуючи останні кілька місяців її життя, я не звинувачую її.

Я сідаю з Емі, коли вона робить макіяж, і вона повертає мене до того головного моменту, коли їй поставили діагноз у лютому: після цього вона негайно робить екстрену операцію, і, поки лікарі успішно видаляють згусток з її стегна, вони можуть не виймайте її з коліна або гомілки.

Емі стоїть перед дилемою: подальші процедури поставлять її нирку в небезпеку. Але якщо вона нічого не робить, вона переживає, що може бути до кінця свого життя в інвалідному візку.

"Мені справді довелося подумати:" Чи хочу я продовжувати жити здорово, з цією ниркою і без ноги, чи хочу врятувати ногу і ризикувати втратити нирку і пройти ще одну трансплантацію? ", - говорить Емі.

Вирішивши знайти спосіб піти знову, Емі отримує телефон. Вона дзвонить судинному хірургу, який оперував жертв вибуху в Бостонському марафоні. Вона дзвонить доктору Озу. "Я зателефонувала кожному знайомому другу, який у мене є", - каже вона.

Зрештою, вона знаходить лікаря в Денвері, який погоджується лікувати її, мінімізуючи ризик для її нирок. Він обирає процедуру, яку інші лікарі відмовили, оскільки боялись, що вона не буде ефективною на ампутованій нозі.

Лікування передбачає використання катетера для закапування розчину для перебору тромбу в ногу Емі протягом 24 годин. "Це було найболючіше, що я коли-небудь відчувала", - говорить Емі. "Я в основному кричав і стогнав цілі 24 години. Навіть найсильніша комбінація знеболюючих препаратів не допомогла".

Але це працює - згусток зник. Наступний виклик: змусити кров Емі знову текти через ногу.

Наступні три місяці Емі витрачає на одужання. Нарешті, у червні вона почувається готовою вперше приміряти лівий протез. Але майже відразу, каже Емі, "моя нога стала фіолетовою і втратила кровообіг в самому дні".

Винуватець: Незважаючи на те, що згусток зник, артерії Емі різко скоротилися через травму, тобто приплив крові до ноги обмежений. "Це були погані новини після поганих новин після поганих новин протягом приблизно чотирьох місяців поспіль", - говорить Емі. "Єдиним втечею, яку я мав би, було просто зайти в ванну і заплакати".

Рішення цієї нової перешкоди передбачає процедуру, яка буквально розтягує артерії Емі. Болісно, так, але зрештою це різко покращує кровотік і полегшує деякі незручності, які Емі відчуває з лютого.

Далі йде схема відновлення, яка змушує мене дивуватися, чому я не можу присвячувати п’ять хвилин на день своєму пінопластовому валику. Три години на день, п’ять днів на тиждень, протягом шести тижнів, Емі сидить у гіпербаричній кисневій камері, намагаючись поліпшити кровообіг у своїх судинах.

Вона щодня видаляє зі свого тіла всі сліди олії, лосьйону, макіяжу та лаку для нігтів, перш ніж щодня потрапляти в підводний резервуар, оскільки рівень кисню під високим тиском робить всередині нього легкозаймистим.

Під час першої процедури одна з барабанних перетинок залишається синцем через високий тиск усередині камери - побічний ефект, про який вона знала, що ризикує вступити в процедуру, - але вона знаходить лікаря, який вводить у трубки, і повертається за додатковими. "Це справді стало для мене повноваженням, тому що я міг активно робити кожен день, щоб допомогти своєму тілу зцілитися і пройти через це " - говорить Емі.

Ті тижні - перші з моменту появи згустку, що Емі зовсім не плакала.

Як тільки Емі втомлюється милитися навколо, вона виходить із звуковим сигналом! з її вбиральні, катаючись на найвишуканішому моторолері, який я коли-небудь бачив. Подарунок від спонсора, гладкий пристрій нагадує щось середнє між Segway та самокатом Razor із прикріпленим сидінням.

На цьому скутері Емі виглядає крутіше, ніж я коли-небудь. у моєму житті, але все-таки вона каже, що спочатку була несвідомою щодо його використання. Вона звикла ходити скрізь сама - і з обережністю дивилася.

Останні сім місяців були для Емі стільки ж фізичним випробуванням, скільки розумовим.

"Це був найпринизливіший, жахливий досвід у моєму житті", - каже вона. "Навіть більше, ніж коли я втратив ногу 20 років тому".

Провівши останні два десятиліття, будучи повністю незалежною, Емі тепер потрібен її чоловік або помічник, щоб супроводжувати її всюди, куди вона їде, і вона планує події з інтервалом у два тижні, щоб вона могла відновитись у своєму будинку в Колорадо між ними.

Для Емі боротьба з емоційними наслідками її недавно обмеженої рухливості вимагає великої турботи про себе. Вона описує свою ванну як своє "святилище", де вона може зламатися і заплакати, коли це потрібно, і вона також почала щодня медитувати. У неї є плейлист Spotify, з такими піснями, як "Hair Om" Джанет Стоун та ді-джея Дреза, що допомагає їй заземлитись і нагадувати про те, що важливо в житті.

Тренування на олімпійському рівні зараз не є можливою для Емі - і зміна змушує її вивчити урок "справжньої любові до себе та прийняття себе".

"У мене більше шрамів, мої ноги не у формі, як зазвичай, і це просто розуміння того, що ми всі переживаємо сезони, і це лише сезон, в якому я переживаю" вона каже.

Її новорічна постанова змінюється після згустку: замість того, щоб входити в найкращу форму свого життя, Емі зосереджується на відновленні м’язів ніг. Щодня вона виконує вправи на гумках з низьким ступенем удару вдома. Подумайте: чотири розгинання, підняття ніг, ноги осликів та локони підколінних сухожиль. Тоді як стрибкові присідання раніше були її вправою, зараз вона робить нерухомі присідання на колінах.

Емі живе у триповерховому будинку в Колорадо (разом із чоловіком та новим щеням золотистого ретривера), тому тренування на руках більш-менш полягали в тому, щоб "робити трицепси вгору і вниз по сходах" кілька разів на день.

Вона також старанно ставиться до розумного харчування, щоб сприяти одужанню та підтримувати здорові артерії протягом тривалого часу. "Я знаю, що якщо моєю метою є нарощування м'язів і допомога у відновленні судин, то мені потрібно вживати багато білка в своєму раціоні", - каже вона. Вона навіть використовує MyFitnessPal, щоб переконатися, що вона досягає ідеального балансу макроелементів щодня.

Вранці вона їсть фріттату або омлет з овочами і п’є каву з вершками, а потім через дві години білковий коктейль. На обід у неї бутерброд з індичкою (вона намагається обмежити вуглеводи, видаливши верхню скибочку хліба) з салатом збоку, іноді після обіду іншим протеїновим коктейлем. Вечеря зазвичай схожа на курку зі спаржею та гарніром картоплі, іноді супроводжується морозивом.

Її харчовий етос простий - вона намагається вибирати продукти, сповнені поживних речовин. "Я могла б придбати кілька чіпсів, але я знаю, що від цього нічого не отримую", - говорить Емі. "Або я міг би взяти жменю мигдалю і знати, що отримую корисні жири та клітковину".

Її наступна мета: використання велосипеда Spin у поєднанні з протезом, спеціально розробленим для мінімізації тиску на ліву ногу. Це допоможе їй відновити м’язову витривалість і покращить кровообіг в нозі, перш ніж вона знову спробує використовувати протез.

"Твоє тіло може часом зламатися, але поки твій дух не зламається, ти пройдеш це, проявиш творчість і знайдеш шлях" - говорить Емі.

Емі Перді 1,0 - здорова підліток, яка почала кататися на сноуборді у 15 років і мріяла подорожувати світом.

Версію 2.0 найкраще описує сама Емі: "Емі Перді 2.0 мала на меті жити поза межами, просто натискати так сильно, як мені потрібно, і з'ясувати, на що я здатна - Паралімпіада, Танці з зірками, важка форма", вона каже. "Живуть не просто рясно, а в режимі звірів".

Саме це схильність дотиснути себе до меж - поза тим, що більшість ампутованих вважали б навіть можливим - могло бути те, що привело її до цієї третьої глави в житті. Емі та її лікарі вважають, що її травма сталася через ідеальну бурю подій: її протезування на артерію протягом останніх 20 років у поєднанні з тим, що Емі не просто ходила на своєму протезуванні - вона каталася на сноуборді, танцювала і просуваючи себе до своїх фізичних меж.

"Я доглядав за своїм тілом. Я не забивав його на землю, але, звичайно, швидше за все зробив більше, ніж більшість людей на протезованих ногах".

І все-таки Емі не шкодує. "Цей час і ці ноги дозволили мені поїхати в дивовижні місця, від найкрасивіших гірських вершин у світі до Танців із зірками", - каже вона. Її досвід також пропонує цікавий приклад - вона зазначає, що є мінімальне дослідження впливу високих рівнів активності на людину, яка носить протези.

Емі знає, що наступний етап її життя буде виглядати по-різному, незалежно від того, наскільки добре проходить її відновлення. Вона прожила 20 років зі своїми біологічними ногами, ще 20 років із протезованими ногами, і зараз вона дивиться в наступні два десятиліття, знаючи, що попереду нові виклики. "Як я хочу прожити наступні 20 років свого життя?" - питає вона. "Я хочу переконатися, що я повністю дбаю про себе, і я більше думаю про стійкість і довголіття, здоров'я та благополуччя, а не про те, щоб досягти всього, що можу".

Тепер, коли Емі вступає в те, що вона називає своєю фазою 3.0, вона запитує себе: "Як я живу в цих межах, але все ще живу в достатку? Як я можу продовжувати дарувати і поширювати любов і ділитися мужністю, але набагато більше ніжний, м’якший спосіб, ніж раніше? "