Очищення соку від STEAM… 3 дні соків

Триденне очищення соку Steam Energy Café заінтригувало мене в день, коли він з’явився через мою стрічку Instagram. Завжди хотів зробити очищення, але мене стримувала ідея ввести щось справді неприродне та/або хімічне речовина у своє тіло, це здавалося правильним вибором. Отож, коли одного разу в обід один колега згадував про це, я відразу сказав: “Я тут”, а решта - це історія!

Я взяв соки в День пам’яті - який найкращий день для початку очищення, але після довгих вихідних? Інструкція рекомендує самостійно «очистити» за 2–7 днів до підготовки організму. Це означало виключення алкоголю, кофеїну, м’яса, молочних продуктів та вуглеводів - в основному всього, що корисно в житті. Оскільки я не був на весіллі цілі вихідні, я вирішив, що одного дня буде достатньо. Моя дієта складалася з 2 яєць, сирої брокколі, курки, свіжої полуниці, яблука, моркви та хумусу - правда кажучи, не надто далеко від моєї звичайної дієти, за винятком деяких вуглеводів та ласощів після обіду. Напередодні ввечері я погано спав - переважно в очікуванні наступних трьох днів.

Вдома я зустріла свою найбільшу боротьбу, готуючи закуски та вечерю для свого чоловіка та двох синів. Мене охопило бажання зжувати щось хрустке, тому я з’їв жменю міні-сирої моркви. Це зробило фокус! Останній сік я випив близько 4-го року, КАРМЕНОВОГО ПОГОДИ - суміш кавуна, ананаса, огірка, м’яти та лайма. Монетний двір був непосильним, і мені було важко з цим, незважаючи на привабливу назву. Мій вечірній Nut Mylk не міг прийти досить скоро. На той час я був втомленим і сварливим, тому, трубаючи своїх малюків, я швидко висмоктував ваніль. Ванільний горіх Mylk був кремовим та ароматним, і в мене залишилося відчуття, ніби перший день пройшов добре. Я лягла спати раніше, ніж зазвичай, тому що була голодна і млява. Я одягнув Netflix і заснув.

День 2 - Я прокинувся, почуваючись напрочуд омолодженим і готовим впоратися з цим днем. Мій ранковий постріл був не менш освіжаючим. Я не відчував запаморочення та млявості, які були у мене попереднього дня. Мій енергетичний рівень піднявся, і я міг працювати без головних болів. Я розпочав свій день із «Вкради моє сонечко», який на смак був кращим рано вранці, ніж напередодні. Консистенцію все ще було важко проковтнути (буквально), але аромат дав мені поштовх енергії та втамував голод. My Chocolate Nut Mylk також був досить непоганим, і до цього моменту я був голодний. Я продовжив свій день у тому самому порядку, що і перший день, і почував себе на 100% краще. Я мав енергію, був менш вередуючим, але все одно мав бажання пожувати щось хрустке - так що… Я «обдурив» 10 міні-морквинами і рано пішов спати. Ця невеличка закуска зняла край, і я швидко заснув і спав як камінь.

День 3 - Я був схвильований своїм останнім днем, сподіваючись відчути те саме, що і попереднього дня - високою енергією, без головних болів і запаморочення. Мій ранковий постріл на смак абсолютно відрізнявся від моїх двох попередніх знімків - майже як суміш інгредієнтів та одного з соків - я ледве його подавив. Я все ще почував себе добре протягом дня - розподіляючи соки та горіхові соуси, як рекомендує програма. До 4:00 у мене боліла голова, і знову бажання жувати, тому я з’їв ще одну жменьку своєї жаданої моркви і пішов спати.

Хоча я хотів би сказати, що це очищення не мало абсолютно нічого спільного з моїм марнославством, це не так. Як мама двох дітей, я прагнула скинути кілька кілограмів і розрівняти живіт. Я був приємно здивований своїми результатами. Я впав 2,6 фунтів і 2,5 дюйма зі свого живота лише за три дні. Я був голодний, але не такий ненажерливий, як я думав, що міг би бути. Я хотів полегшити своє тіло твердою їжею, тому моя дієта на наступні кілька днів складалася з великої кількості яєць, свіжих фруктів, овочів, птиці та риби. Я їв дуже мало вуглеводів і тримався подалі від оброблених продуктів. Загалом, я відчував себе енергійним, очищеним, стрункішим і вдосталь енергійним. Я б точно зробив це очищення ще раз і рекомендував би його всім, хто хоче розпочати дієту або просто провести детоксикацію протягом декількох днів.