Харчування Panera: їжте це, уникайте цього

Зупинка у Panera Bread для здорової, збалансованої їжі, мабуть, здається незрозумілою, чи не так? На жаль, за шкірними супами та щедрими салатами лежить світ нездорового вибору їжі. Іноді все не сонячне світло і веселки. Деякі варіанти меню наповнені жиром та доданим цукром, що робить їжу настільки складною. Ніколи не бійтеся, ми тут, щоб розбити найкращі та найгірші пункти меню Panera!

Суп

Я люблю теплу чашку супу так само, як і наступна людина, але вам слід бути розумним у виборі. Суп можна розділити на 3 основні категорії: вершковий, локшиний та овочевий. Не дивно, що ваші вершкові супи містять набагато більше жиру, ніж овочевий суп. Оскільки жир є найбільш калорійною поживною речовиною, більший вміст жиру означає більшу загальну калорійність! Бульйон і овочевий суп - чудовий спосіб розпочати трапезу! Овочевий суп, як правило, є низькокалорійним, забезпечуючи при цьому тонну обсягу, а це означає, що ви почуватиметеся ситіше, швидше. Перегляньте нашу таблицю нижче, щоб порівняти найкращі та найгірші супи Panera!

Салат

Салати можуть здатися простим корисним корисним варіантом у будь-якому меню. Дивно, але багато салатів, що пропонуються в ресторанах, насичені жиром і астрономічною кількістю калорій. Східний салат з курки в Applebee містить колосальних 1440 калорій, що для деяких людей коштує буквально цілий день! Хороша новина полягає в тому, що Panera Bread робить досить солідну роботу, підтримуючи свої салати здоровими. Ознайомтеся з таблицею нижче, щоб побачити, як сумнозвісний салат із курячого салату з яблук поєднується з пропозиціями хліба Panera.

Порада професіонала: Ось як визначити, чи ваш улюблений ресторанний салат сидить на троні брехні, та як змінити своє замовлення. Давайте знову зробимо салати чудовими!

Бутерброди

У світі, який боїться вуглеводів, в якому ми живемо, бутерброди, як правило, отримують погану репутацію. Подібно до салатів, бутерброди є шкідливими лише в тому випадку, якщо використовувані інгредієнти нездорові! Яскравий приклад - стейк Панери та білий чеддер Паніні, поданий на кухні Artisan Ciabatta. Це небезпечне (водночас смачне) творіння, що містить 910 калорій і 41 г жиру, серйозно не вистачає в харчуванні. Рулет з чіабаттою виготовляється зі звичайного старого борошна, тобто він містить мінімум клітковини, вітамінів або поживних речовин. Як стейк, так і сир чеддер, як відомо, мають високий вміст насичених жирів, що призводить до нічого, крім накопичення зайвого жиру, засмічення артерій та підвищення рівня холестерину. Отже, які бутерброди дають оцінку? Ознайомтеся з таблицею нижче!

Суть

З нескінченних ресторанів швидкого обслуговування ми можемо впевнено сказати, що хліб Panera - один із найкращих. Залишатися на шляху легко, коли вам пропонують здорові варіанти, а також можливість створювати комбінації супу, бутербродів та салатів. Наступного разу, коли ви будете на ринку швидкого перекусу, не шукайте більше, ніж Panera!

Інформацію про харчування для хліба Panera можна знайти тут

Інформацію про харчування яблук можна знайти тут