Паб лічильник калорій

Перш ніж зробити замовлення в барі цього літа, проконсультуйтеся з нашим лічильником калорій в пабі, де описано, як саме спалити всю цю ковбасу та пюре

Пінта лагера: 256 калорій

Пінта дорівнює 30-хвилинній пробіжці. Ви отримаєте за це своїх друзів, але ви можете також почати практикувати свою літню фразу: "Зробіть мою половину".

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 30 хв

Велоспорт: 25 хв

П’ять: 20 хвилин

Пінта Гіннеса: 210 калорій

Хороші новини: одна пінта чорної речовини на день зменшує ризик серцевих нападів, спричинених згустками крові. Погана новина: це споживання збільшить ймовірність мобів.

Згоріти одним із наведених нижче:

Плавання: 27 хв

П'ять: 17 хвилин

Келих білого вина: 84 калорії

Замовлення келиха вина не принесе вам очок у роздягальні, але ви також не будете бачити занадто багато балів на лічильнику калорій. Бонус.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 10 хв

П'ять: 7 хвилин

Склянка троянди: 83 калорії

Дослідження показують, що фізична активність і вживання помірної кількості алкоголю є важливим фактором для зниження ризику летальних захворювань серця, тому є переваги.

Згоріти одним із наведених нижче:

Плавання: 11 хв

П'ять: 7 хвилин

Клубний бутерброд: 750 калорій

Клуб, який ви хочете уникати надто часто відвідувати протягом літа. Користь білка курки протиставляється солі з бекону. Тримайте свиню, коли ви замовляєте.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 1 година 29 хв

Велоспорт: 1 година 18 хв

П'ять: 62 хв

Скампі та чіпси: 1369 калорій

Жодне меню пабу не обходиться без нього, але ця традиційна рибна їжа забезпечує мінімальні харчові переваги. Сеанс веслування мамонта відновить паритет.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 2 години 22 хв

Веслування: 2 години 42 хв

П'ять: 1 година 54 хвилини

Повний англійський сніданок: 906 калорій

Кінцеве лікування похмілля? Це міф, і не захищайте його, вказуючи на помідори та гриби. У середньому він містить 26 г жиру. Підготуйтеся до зміни, якщо ви це замовите.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 1 година 48 хв

Плавання: 1 година 58 хв

П'ять: 1 година 15 хвилин

Гамбургер і чіпси: 881 калорія

Оптиміст побачить нешкідливу порцію білка та вуглеводів; реаліст бачить шведський стіл жиру.

Згоріти одним із наведених нижче:

Їзда на велосипеді: 1 година 31 хв

Плавання: 1 година 55 хв

П'ять: 1 година 13 хвилин

Смажена вечеря - працює: 1529 калорій

Сплатіть ціну за улюблене поблажливість кожного британця - ми говоримо про курку, смажену картоплю, йоркширські пудинги та овочі - граючи в додатковий час на п’ятірці поля.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 3 години

Плавання: 3 години 2 хв

П'ять: 2 години 6 хвилин

Ковбаса та пюре: 887 калорій

Класичний хет-трик ковбаси, пюре та підливи тепер повинен супроводжуватися тріо кросівок, плавок та футбольних бутсів.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 1 година 45 хв

Плавання: 1 година 56 хв

П'ять: 1 годину 14 хвилин

Орачі: 461 калорія

Не обманюйте себе салатом: вам доведеться годину бити в басейн, щоб відпрацювати сир і масло в цій британській класиці.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 48 хв

Плавання: 1 година

П'ять: 38 хвилин

Паніні з сиру та тунця: 551 калорія

Ole Gunnar Solskjaer з пабної випічки. Не перший вибір у меню, але багатий білком та омега 3 тунцем справить вплив.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 57 хв

Плавання: 1 година 12 хв

П'ять: 46 хв

Обгортання курячого фахіта: 374 калорії

Якщо ви збираєтесь їсти в пабі, це має бути вашим вибором номер один. На основі білка це допоможе побудувати та відновити м’язи.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 39 хв

Плавання: 9 хв

П'ять: 31 хв

Чаша чіпсів: 363 калорії

Це хороше джерело вуглеводів - основного джерела енергії вашого тіла - але якщо ви їх не спалюєте, вони незабаром перетворяться в жир, що набрякає на шлунку.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 38 хв

П’ять: 30 хвилин

Свинячі подряпини: 121 калорія

Під час чемпіонату світу 2010 року продажі зросли на 50 відсотків. Ваша лінія талії збільшиться на стільки ж, якщо ви поєднаєте півлітра з пачкою цих закусок з кабанів.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 14 хв

Плавання: 16 хв

П'ять: 10 хвилин

Мішок чіпсів (32,5 г): 171 калорія

З’їдання пачки чіпсів на день протягом року може бути еквівалентом випивання майже п’яти літрів олії. Це якась серйозна змазка.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 18 хв

Плавання: 22 хв

П'ять: 14 хвилин

Тарілка начос на одного: 1139 калорій

Начос, залитий сиром, сметаною та гуакамоле? Заходьте. Майже дві години на велосипеді, щоб спалити все? Забирайся.

Згоріти одним із наведених нижче:

Велоспорт: 1 година 58 хв

Веслування: 2 години 15 хвилин

П'ять: 1 година 34 хвилини

Сухий смажений арахіс (25 г): 147 калорій

Повна білка, але контролюйте розмір порцій. Смажені горіхи отримують вибух у нездорових жирах, а висока температура може знищити їх поживні речовини.

Згоріти одним із наведених нижче:

Біг: 18 хв

Велоспорт: 16 хв

П'ять: 12 хвилин

Солений арахіс (25 г): 150 калорій

Король закусок наповнений корисними для мозку корисними жирами та вітаміном Е, але не дуже захоплюйтеся, оскільки вони містять багато калорій та натрію.