Ожиріння у дітей тривожно зростає

Зміна харчових звичок та способу життя, крім того, година фізичної активності допомагає дітям позбутися зайвої ваги

Технологія принесла з собою багато комфорту, а іноді і проблему достатку. Хіба не приємно обіймати пухленьку та цупку дитину? Але, якщо дитина продовжує збільшувати зайву вагу, це може призвести до багатьох недуг.

В наш час не рідкість виявляти, що діти страждають ожирінням, і відсоток дітей з важчої сторони лише збільшується. Таким чином, вони можуть перерости в дорослих людей із ожирінням і набагато раніше можуть розвинути багато проблем зі здоров'ям, що знижує якість життя. Давайте вивчимо звичайні причини цієї хвороби.

Зовнішні впливи

На дитину легко вплинути рекламні ролики на телебаченні, які рекламують лише шкідливу їжу, а харчові звички легко змінюються.

Харчуватися - це не просто примха, а звичка, а часом і винагорода для дитини. Їжа в ресторанах та кафетеріях багата жирною їжею, а шкідлива їжа лише змушує дитину їсти більше. Крім того, порція кожної порції порівняно вища, ніж вдома, і приносить більше калорій в систему.

Кожен холодильник вдома забезпечений безалкогольними напоями та фруктовими соками, що містять цукор, і дослідження показують, що сьогоднішня дитина, порівняно з 20-річною давною, приймає на 300 відсотків більше цих напоїв! Якщо потреба дитини в день становить близько тисячі калорій, кожен напій додає 400 калорій, що призводить до ожиріння.

Малорухливий спосіб життя

На жаль, малорухливий спосіб життя починається молодим. Дитина сьогодні проводить більше часу перед телевізором та смартфонами, і забуває грати! Академіки теж настільки обтяжливі, що зазіхнули на спортивні години в школі, і дитину просять лише вчитися.

Їжа зараз багата калоріями, ніж раніше. Але те саме не стосується поживних речовин. Дитина може їсти більше, оскільки кількість порції збільшується, але все ще потрапляє в категорію дефіциту.

Низький рівень доходу також є негативною ситуацією, оскільки сім'я більше бере участь у заробітках, одночасно компрометуючи їжу, яку потрібно приготувати, і замість цього шукайте зручні продукти, що продаються за рецептом, які знову містять більше жиру та цукру.

Проблеми спадковості

Відсутність обізнаності батьків щодо правильного харчування та вибору здорової їжі також може бути фактором. Ожиріння також може бути спадковим, оскільки батьки з ожирінням частіше мають своїх нащадків на важчій стороні. Крім того, існують такі нездужання, як гіпотиреоз, які можуть спричинити ожиріння у дитини, і ваш лікар точно виключить це у вашої дитини.

Щоб протистояти проблемі ожиріння, батькам потрібно взяти за звичку скорочувати жир і цукор, при цьому завжди дивлячись на калорійність продуктів, якими вони годують дитину. Забезпечення того, щоб дитина їла менші порції через рівні проміжки часу, теж допомогло б. Фізична активність - це потреба години, і дитині потрібно грати на відкритому повітрі, а не за телефонами чи вкладками, принаймні годину на день.

Дитину потрібно відтягнути від пристосувань, і їй не слід дозволяти більше години-двох екранного часу. Дитина, яка їсть більше овочів, рідше страждає ожирінням, і батьки повинні стежити за тим, щоб дитина споживала овочі.

З огляду на вищезазначену зміну звичок, ліки від гомеопатії також можуть допомогти виконувати роль каталізатора, щоб переконатися, що зміни дієти та фізичної активності приносять плоди раніше у дитини. Лікарські засоби, які допомогли дітям, - це сироватка Антим, вуглевод Калькарея, кремнезем, туя та тиреоїдин, які можуть допомогти дитині позбутися ожиріння.