100% дієта та духовне харчування

100% ДІЄТА - це революційний план здорового харчування та змін способу життя. Він був розроблений доктором Джоном Репоулом протягом 14 років, працюючи з 1000 пацієнтами з різними станами. Слово дієта походить від латинського кореня, “diaeta”, що означає спосіб життя чи спосіб життя. Спочатку він використовувався для опису повсякденного життя. 100% ДІЄТА охоплює 5 кроків до оздоровлення, як зазначено нижче, і дозволяє магічній алхімії вродженої мудрості нашого тіла, нашої свідомості, розквітнути до свого найбільшого розкритого потенціалу.

5 КРОКІВ ДО ЗДОРОВ'Я

Детоксикація як внутрішнього тіла/розуму, так і зовнішнього середовища. Це може бути все: від хімічних токсинів, алергенів, паразитів, наших органів елімінації (печінка, нирки, шкіра, легені, синуси та товста кишка), гоночних думок до токсичних стосунків.
Виховання нашого тіла/розуму за допомогою “Нових парадигм поживних речовин” - сонячне світло, чисте повітря, чиста вода, рослинне харчування, заземлення, духовна/космічна енергія, свідомість і любов.
Виховання нашого тіла/розуму за допомогою рухів, відпочинку та зростання - фізичні вправи, відновлюючий сон та всі заходи щоденного життя.
Виховання ВСІХ стосунків та виявлення загального зв’язку та необмеженого достатку, а не конкуренції, роз’єднаності та роз’єднаності

До вашого «Я» (переконання, турбота про себе, обізнаність, уважність, формулювання вашої дхарми (мети) та зв’язок із вашим справжнім джерелом.)
До “Макросвіту” (сім’я, сусіди, громада, культура, земля, довкілля та космос)
До вашого “Внутрішнього рельєфу” (трильйони симбіотичних мікроорганізмів, що населяють ваше тіло)

Складання індивідуального плану на основі вашої біоунікальності та спеціалізованого тестування функціональної медицини

Персоналізована дієта, персоналізована програма вправ, програма персоналізованого розуму/тіла тощо.
Початкове лікування вашої гормональної (система зв’язку вашого тіла - ви людина, яка стоїть за думками) і шлунково-кишкової системи (ви те, що їсте)

100% дієта, яка стосується їжі, може бути визначена просто:

ВЖИВАННЯ 100% ВАШИХ ПРОДУКТІВ З 100% “ПРИРОДНИХ” ДЖЕРЕЛ.

Ключ до розуміння принципів 100% дієти полягає у визначенні "природного". На жаль, ми не можемо покладатися на термінологію, визначену компаніями, що виробляють харчові продукти, просто тому, що ні FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками), ні U.S.D.A (Міністерство сільського господарства США) не мають жодного законодавчого регулювання щодо фактичного вживання цього слова. Це дало компаніям-виробникам продуктів харчування повну автономію та свободу вибору власного довільного значення, що, звичайно, рідко враховує найкращі інтереси споживача. Насправді, оманливе використання слова «природний» у рекламній практиці добре задокументовано. Наприклад, слова - природний аромат - можна використовувати для позначення синтетичного (створеного в лабораторії) аромату чорниці. Ці слова дозволені просто тому, що продукт, хоча і створений в лабораторії, нагадує щось із природи. Тому, щоб уникнути двозначності, ми будемо використовувати нове визначення. Якщо їжа відповідає наступним критеріям, вона буде прийнятним джерелом їжі під час вашої подорожі через 100% дієту, однак, якщо вона не відповідає цим основним вимогам, вона буде вважатися неприродною та недостойною споживання.

Їжа вважається природною, коли виконуються наступні критерії:

КЛАСИФІКАЦІЯ ПОЖИВНИХ РОБІТ І КЛЮЧОВА ТЕРМІНОЛОГІЯ НА 100% ДІЄТІ

Всі поживні речовини надходять з рослин, окрім вітаміну D (від сонця) та вітаміну B12 (від бактерій)

Ми можемо отримати поживні речовини різними способами. Вони включають наступне: первинні джерела (рослини), вторинні джерела (продукти тваринного походження, тобто - тварини харчуються первинними джерелами і накопичують поживні речовини у своїй плоті) та третинні джерела (оброблені продукти харчування)

СТАРІ ПАРАДИГМИ

Традиційні поживні речовини (вуглеводи, жири та білки) можна отримати з первинних, вторинних та третинних джерел

КЛЮЧОВА КОНЦЕПЦІЯ: Наше погане самопочуття прямо пропорційне кількості вторинних та третинних джерел, які ми включаємо в свій раціон

НОВІ ПАРАДИГМІЧНІ ПОЖИВНІ РОБОТИ

Нові поживні речовини парадигми (АЕС) потрапляють лише з ПЕРВИННИХ джерел. Сюди входять такі: сонячне світло, чисте повітря, чиста вода, рослинне харчування, заземлення, духовна/космічна енергія, свідомість і любов.

КЛЮЧОВА КОНЦЕПЦІЯ: Наше здоров’я прямо пропорційне кількості поживних речовин Нової парадигми, які ми вживаємо, іншими словами, кількості поживних речовин первинного джерела

100% ДІЄТА ґрунтується на знанні того, що існує оптимальний спосіб харчування. Доведено, що цей оптимальний режим харчування існує у різних популяціях по всьому світу, і завдяки науці та дослідженням він продемонстрував перевагу доказів його цілющих властивостей. 100% ДІЄТА також базується на здоровому глузді - що визначатиме, що неперероблені та не маніпульовані людиною продукти харчування даватимуть найбільше поживних речовин у наступному: якість макроелементів, щільність мікроелементів, антиоксидантні та фітохімічні властивості, цілісність голо-поживних речовин та епігенома а також забезпечення каналу енергії від первинного космічного джерела енергії. Найголовніше “правило здорового глузду” полягає в тому, що вживання більше фруктів та овочів є КЛЮЧОМ для нашого здоров’я.

100% дієта - це дієта на рослинній основі, яка іде на крок далі у своїх принципах виключення тваринних продуктів. Мало хто стверджує, що зменшення продуктів тваринного походження є вирішальним для скасування всіх дистрофічних захворювань, які зараз страждають нашою країною, таких як рак, діабетичний остеопороз, серцево-судинні захворювання тощо. Однак повна заборона, здавалося б, мінімальних кількостей м'яса тварин та виділень заборонено на основі нашого нового визначення природних, зокрема метафізичних токсинів та концепції негативного гормезису. Глибокі цілющі можливості цього повного виключення дозволяють повністю трансцендентувати, лікувати та виховувати. Це також дозволяє нам максимізувати потенціал "проти старіння" (якість життя) та довголіття (вік).

100% ДІЄТА заохочує робити вибір їжі на основі здоров’я, а також глибоку відповідальність за землю, тварин та людей, які обробляють землю, щоб приносити їжу до вашого столу. Це заохочує вас голосувати в супермаркеті кожного разу, коли ви купуєте їжу. Нарешті, 100% дієта також забезпечує індивідуальність та індивідуальність. Деякі продукти під час стресу та “розладу” можуть виступати в ролі “ліків”, і їх рекомендується їсти рясно в ці часи. Наприклад, якщо ваше тіло переживає кризу зцілення - може бути доречним сокове застілля або якщо ви постраждали фізично - ви навчитеся завантажувати протизапальну їжу. Біо-індивідуальні міркування є надзвичайно важливими, оскільки немає двох однакових людей. Для того, щоб дієтичний план витримав випробування часом, він повинен передбачати таку гнучкість. 100% дієтична їжа має лікувальну активність, яка набагато перевершує будь-які засоби профілактики, які ми зараз розуміємо. Їжа також має здатність до самовилікування та саморозмноження, що дозволяє власному внутрішньому фармацевтичному складу нашого тіла вводити відповідні схеми призначення у абсолютно орієнтованих дозах.

Таким чином, 100% дієта базується на:

Наука та дослідження
Здоровий глузд - правила розумності
Слідуючи своїй дхармі
Порушення старих парадигм
Принцип виключення всіх продуктів тваринного походження
Поінформованість
Відповідальність
Індивідуалізація
Опора на поживні речовини нової парадигми

ЩО ТАКЕ ДУХОВНЕ ПИТАННЯ?

“Духовне харчування виходить за межі всіх культурних кордонів. Це частина оригінальних духовних вчень у кожній країні світу; у кожній вірі ... все дорогою назад до древніх есеїв та мудрості ришіських володарів Індії, незалежно від нашого віросповідання чи культури. Це було дано нам усім як інструмент, крок на шляху до Просвітництва ».

Для мільйонів людей їжа замість того, щоб бути джерелом харчування, стала зоною конфліктів і плутанини - нескінченні драми втрати ваги, розлади харчової поведінки, тяга, звикання, одержимість зображенням тіла та нескінченні пошуки "найкращого" поживного система.

Із напруженим темпом повсякденного життя більшість із нас втратили духовний зв’язок з їжею. Їжа була зменшена до "палива" - переліку харчової "цінності". Але людське тіло - це не машина, і багато проблем, пов’язаних з їжею, які нас мучать, можна простежити через недостатню обізнаність щодо взаємозв’язку між тілом і духом.

Скільки б ми не працювали над собою духовно, наш раціон також відіграє дуже важливу роль у тому, як ми почуваємось. Важка, насичена хімічними речовинами дієта може насправді викликати відчуття тяжкості навіть у найлегшого духу. З іншого боку, деякі інші види їжі можуть швидко підбадьорити чийсь дух, розум і серце. Багато духовно налаштованих людей отримують інтуїтивні повідомлення про те, щоб видалити певні продукти харчування чи напої зі свого раціону. Інші на духовному шляху втрачають терпимість до низькочастотних речовин, таких як кава або цукор. У них виникають раптові побічні реакції на прийом цих речовин.

ДУХ: ІНДЕГІЄНТ, ЯКИЙ ВІДХУДАЄ У ХАРЧУВАННІ

Їжа - це динамічна сила, яка взаємодіє з людиною на рівні фізичного тіла, розумово-емоційного рівня, а також енергетичного та духовного рівня. Вивчення духовного живого харчування - це вивчення взаємодії та засвоєння динамічних сил їжі динамічними силами нашого загального буття.
Нам потрібно вивчити повний спектр наших взаємозв’язків щодо духовного життя у питанні, щоб вийти за рамки сучасного визначення харчування, яке включає тонкі енергетичні принципи.

НЕКОЛЬКО ПИТАНЬ ДЛЯ НАС ДОСЛІДЖИТИ:

Яка мета харчування?
Що це ми називаємо харчуванням?
Що засвоюється?
Що це те, що асимілюється?
Який взаємозв’язок між засвоєною поживною речовиною та духовним розгортанням?

РЕФЛЕКСІЇ І СУМЛЕННЯ:

Як ваше ставлення до їжі перешкоджає усвідомленню вашої духовної натури?
Як їжа може нагадувати про вашу духовну натуру?
Якби у вас був лише тиждень життя, як би змінилося ваше ставлення до їжі та вашого тіла?
Якби ви відродились завтра, яку пораду ви дали б собі щодо своїх стосунків до їжі та харчування?

Є чотири аспекти харчування: біологічне, психологічне, духовне та соціальне харчування.

Біологічне харчування: поживні речовини в оптимальних продуктах харчування здатні лікувати та врівноважувати фізичне здоров’я.

Психологічне харчування: їжа впливає на настрій; навпаки, настрій, емоції та почуття часто впливають на вибір їжі

Соціальне харчування: вечеря з іншими в приємній атмосфері впливає на самопочуття.

Духовне харчування: їжа з усвідомленням таємниці життя в їжі та зв’язок з нею за допомогою уважності, вдячності та любовної свідомості може покращити здоров’я.

З початку часів їжа живила нас багатовимірно; він живить не тільки тіло, але й розум, душу та соціальний добробут. Вони є секретами, оскільки це розуміння було частиною стосунків людства до їжі протягом тисячоліть, але в минулому столітті більшість з нас втратили і забули про них.

У Північній Америці ми настільки відійшли від шляху з нашими стосунками до тихої їжі деякий час тому. По-перше, у 19 столітті хімік Вільбур Олін Атватер сказав нам, що їжа - це паливо, а тіло - машина. Приблизно в той же час промислова революція дала нам рафіновану, перероблену їжу. Наприкінці 1800-х років в Америці все ще переважали пуританські цінності, що означало, що їжа часто сприймалася як грішна, або як добра, так і погана; іншими словами, ми проектували моральні цінності на їжу. Сьогодні ми ставимося до їжі здебільшого з точки зору того, як її можна об’єктивно виміряти. Значення їжі було позбавлене разом з поживними речовинами під час обробки. Кожного разу, коли ви дивитесь на етикетку в супермаркеті і бачите цифри поруч з поживними речовинами, ви стаєте свідками впливу Ньютонівської науки в дії.

Найкраще харчуватися залежить від особистого здоров’я та цілей харчування людини. Спосіб ефективно та оптимально використовувати харчову науку - це запитати себе, чи потрібно вам (або вибирати) їжу, щоб запобігти проблемі зі здоров’ям, для якої ви ризикуєте, щоб усунути існуючу проблему зі здоров’ям або змінити недугу.

Рухи, настрій та їжа

У 70-х роках д-р. Джудіт та Річард Вуртман виявили, що коли тварини споживають вуглеводну їжу картоплі та цукру, вони виділяють природний гормон, який називається серотонін, який заспокоює та розслабляє вас. Іншими прикладами продуктів, багатих вуглеводами, є макарони та хліб. З іншого боку, нежирна їжа з високим вмістом білка (наприклад, нежирний йогурт) виділяє ще один гормон, який називається норадреналін, який тримає вас у психічному стані. Це не стимулятор; швидше, це просто робить вас більш пильними. Ключовою концепцією досліджень харчового настрою є те, що зазвичай називають психологічним харчуванням, полягає в тому, що їжа впливає на емоції, і навпаки, що наші емоції та почуття часто впливають на наш вибір їжі.

ДУХОВНЕ ХАРЧУВАННЯ:

Духовне харчування - це таємниця життя, властива як їжі, так і людям. Вся їжа містить і дарує життя, і ми, люди, також даємо життя і містять життя. Крім того, як їжа, так і людина залежить від стихії, сонця, землі та ґрунту, води та повітря, щоб жити та процвітати. Духовне харчування визнає взаємозалежність і зв’язок між рослинами, тваринами, людьми та таємницею життя, і пов’язуючи з цією життєвою силою. Шлях отримати та отримати користь для здоров’я від духовного харчування полягає у втіленні трьох цілющих секретів духовного харчування: уважності, вдячності та любові кожного разу, коли ви їсте.

ОСНОВНІ ПОНЯТТЯ:

Ключова концепція оптимального здоров’я та оптимального харчування полягає в тому, що те, що і як ви їсте, має ключі до фізичного, емоційного, духовного та соціального благополуччя.

Інтегративне харчування

Інтегративне харчування поєднує західну науку про харчування зі східними цілющими системами, які включають харчування (таке, як Аюрведа), а також позачасову мудрість (зі світових релігій та культурних традицій). Інтегративне харчування - це цілісне харчування та повноцінне харчування, взаємозв'язок з їжею, яка здатна оздоровити тіло, розум та душу.

Усунення розриву між давньою мудрістю та сучасною наукою

Людство протягом тисячоліть зверталося до їжі, щоб живити фізичне, емоційне, духовне та соціальне благополуччя.

КЛЮЧОВІ МОМЕНТИ

Ми не просто фізичне тіло; ми духовне джерело.
Живлячи тіло, ми живимо іскру життя всередині тіла.
Тіло є священним, а отже, живлення тіла є священним.
По-справжньому розвинений підхід до харчування вводить нас повністю в організм і поза його межами,
Наші стосунки до їжі вчать нас багато чому про те, хто ми є і як ми живемо.

“Щоб отримувати в їжі найтонші частинки, ви повинні бути в повній свідомості, неспати і сповнені любові. Якщо вся система готова приймати їжу таким ідеальним способом, тоді їжа переміщується, щоб вилити своє приховане багатство, коли їжа відкриється, вона дає вам все, що вона має, на шляху чистих, божественних енергій ".

“Коли ми дивимося на харчування з чисто наукової точки зору, то місця для свідомості немає. І все ж свідомість може бути однією з найважливіших детермінант самого метаболізму їжі ".