Остерігайтеся бінауральної терапії?

Нещодавно я купив компакт-диск для терапії сну. На лицьовій стороні етикетки є попередження про те, що перед використанням вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що у вас немає будь-якого стану або нездужання, які можуть негативно відповісти на звукові ефекти (моно або бінауральні удари), що містяться в записі. Що це значить?

Попередження, яке ви бачите на своєму компакт-диску, можливо стосується бінауральної терапії. Бінауральні удари - це різні звукові сигнали, що надходять до кожного вуха через навушники. Ваш мозок поєднує два звуки в один тон. Цей ефект був відкритий в 1839 році Генріхом Вільгельмом Голубом, прусським фізиком і метеорологом, який створив термін "бінауральні удари".

Протягом багатьох років терапія бінауральних ударів використовувалась для вивчення циклів слуху та сну, для лікування тривоги, індукції різних станів мозкових хвиль та сприяння розслабленню та сну. (Монофонічні ритми вже поєднані і не вимагають використання навушників.)

Більшість людей не мають проблем з бінауральною терапією. Однак існує принаймні теоретична ймовірність натрапити на проблеми, якщо у вас епілепсія або нерегулярне серцебиття (особливо, якщо у вас є кардіостимулятор).

Я обговорив це цікаве питання з Джошуа Лідсом, дослідником звуку та музичним продюсером, з яким працював, на моєму компакт-диску Sound Body, Sound Mind: Music for Healing, де представлена музика, призначена впливати на активність мозкових хвиль та заохочувати природний потенціал організму для оздоровлення. Пан Лідс каже, що йому сказали, що у дуже рідкісних випадках хтось, хто схильний до судом, може спровокувати епізод під час прослуховування бінарних ударів. Однак він розповідає мені, що за 25 років, що він працював у галузі, він ніколи не чув про жоден такий випадок. Тим не менше, більшість практикуючих застерігають осіб, які страждають на судоми, проконсультуватися зі своїми лікарями перед тим, як спробувати бінауральну терапію.

Що стосується серцевих проблем, то стурбованість полягає в тому, що, подібно до того, як бінарні удари змінюють схеми мозкових хвиль, також може впливати на серцевий ритм.

Етикетки на деяких продуктах терапії бінауральних ритмів також застерігають від використання складних механізмів під час прослуховування. Це пов’язано з тим, що індукована релаксація не сумісна з керуванням автомобілем або використанням інших машин, які вимагають вашої повної уваги. Джошуа Лідс каже мені, що стандартна відмова від відповідальності за деякі його товари також містить таку мову: "У малоймовірному випадку, коли у вас виникне якийсь незвичний фізичний або психічний дискомфорт, негайно припиніть використання".

Побічні ефекти при застосуванні терапії бінауральних ударів, здається, надзвичайно рідкісні, але в наші судові часи не дивно, що виробники прагнуть захиститися такими попередженнями. Якщо у вас немає епілепсії або серцевих проблем, вам, мабуть, немає необхідності офіційно проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як грати в неї, і, будь ласка, не керуйте автомобілем, слухаючи компакт-диск із терапією сном.