Основні причини алергії на осінь та способи полегшення симптомів

За даними Американського фонду боротьби з астмою та алергією, у США щорічно алергія на приміщення та на вулиці вражає понад 20 мільйонів дорослих та шість мільйонів дітей.

Хоча весна зазвичай вважається найгіршим сезоном алергії, осінь також викликає роздратування алергії у багатьох людей. Це пов’язано з тим, що деякі рослини не виробляють багато пилку навесні або влітку, а натомість досягають найвищої кількості пилку восени.

Ось що вам потрібно знати про основні причини алергії на осінь і як лікувати симптоми алергії.

Що викликає осінню алергію?

Часто в районах з найгіршою осінньою алергією спостерігаються чотири різні сезони і довгі осені, як і більшість районів Середнього Заходу та Східного узбережжя, каже Махбубе Махдавінія, доктор медичних наук, доцент кафедри алергії та імунології в Медичному центрі Університету Раша.

Протягом осені наступні джерела пилку та подразники найімовірніше викликають алергію:

Бур’яни

За даними Американського коледжу алергії, астми та імунології, пилок амброзії щороку викликає алергію у понад 23 мільйонів людей. Кількість пилку досягає найвищого рівня в середині вересня, і вітер може роздути пилок понад 700 миль.

Як результат, амброзія є особливо руйнівним алергеном для падіння. Вони - витривала рослина з м’якими черешками, що має 17 видів у Північній Америці, зосереджена на сході та середньому заході США.

До поширених видів амброзії належать:

Соняшник
Золоті ручки
Чорнобривці
Шавлія
Ціннія
Кролик щітка
Бузина болотна бузина

"Класично ми говоримо про те, що дерева - весна, трава - влітку, а бур'яни - восени", - говорить Метью Еллісон, доктор медичних наук, доцент кафедри хірургії голови та шиї в Університеті Дьюка. "І це може бути будь-який бур'ян. Тож у деяких районах країни немає амброзії, але є й інші бур'яни, які запилюються восени".

Інші поширені бур’яни, які можуть викликати алергію на осінь, включають:

Порося
Чверті ягнят
Полин

Трави

Трави виділяють дрібну, легку пилок, яку вітер може переносити на сотні миль, за даними Американського фонду боротьби з астмою та алергією.

Еллісон зазначає, що в теплих регіонах США, таких як Південь, трави можуть викликати алергію, оскільки вони продовжують запилюватись в помірні осені та зими цих сезонів.

Поширені трави, які викликають алергію на падіння в помірних регіонах, включають:

Бентграс
Блюграс
Райграс

Цвіль - ще один поширений пусковий механізм алергії на осінь. За інформацією Центру з контролю та профілактики захворювань, внутрішні цвілі ростуть у вологих місцях, таких як негерметичні дахи, вікна та труби. Цвіль також може рости на дереві, шпалерах, утеплювачах, килимах, гіпсокартоні, тканині та оббивці.

Зовнішня цвіль також може посилити алергію, особливо восени. Осінь призводить до опадання листя з дерев, а на рослинній речовині, що розкладається, росте цвіль. У людей, які страждають алергією на цвіль, можуть виникати симптоми алергії під час згрібання листя, оскільки порушення розкладається рослинної речовини може спричинити спори цвілі у повітря та в ніс.

Американський коледж алергії, астми та імунології пропонує носити маску для обличчя, таку як маска N95, під час згрібання листя, садівництва або скошування газону, щоб запобігти появі спор цвілі від алергії.

Осінні симптоми алергії

Пилок трави, бур’янів та спор цвілі може дратувати ніс та викликати алергічний риніт, який також називають сінною лихоманкою.

Симптоми алергічного риніту включають:

Нежить
Прозорий слиз, що виділяється з носа
Закладеність носа
Водянисті, сверблячі, роздратовані очі
Чхання
Головні болі
Свербіж у горлі
Висипання
Кропив'янка

Як лікувати осінню алергію

Існує кілька основ для лікування сезонної алергії, говорить Еллісон. До них належать:

Уникнення. Якщо це можливо, уникайте виходу на вулицю якомога більше протягом осіннього сезону, якщо вас спровокували рослини, які запилюються восени. Еллісон каже, що якщо ви все-таки виходите на вулицю, вам слід прийняти душ, щоб змити пилок і зменшити ймовірність перенесення алергенів у приміщенні.
Ліки.Антигістамінні препарати, такі як Кларитин або Зіртек, допомагають блокувати алергічну реакцію організму, полегшуючи такі симптоми, як нежить, свербіж в очах та знезараження синусів. Назальні спреї, такі як Flonase, також можуть полегшити закладеність носа або закладеність носа.
Імунотерапія алергії. Це уколи від алергії або краплі від алергії. Вони є довгостроковим рішенням для симптомів алергії, але, можливо, вони підходять не всім. Для отримання додаткової інформації читайте про те, чи варті для вас уколи від алергії.
Хірургія. Еллісон каже, що такі операції, як септопластика, можуть допомогти тим, хто не отримує допомоги від ліків. Ці операції можуть допомогти людям краще дихати.

Є також багато природних засобів від алергії, які можуть полегшити ваші симптоми. Еллісон пропонує спробувати сольові промивання або спрей, який є розчином на основі солі, призначеним для очищення слизу з носових ходів і зволоження ділянки.

Дослідження 2018 року, опубліковане в The Cochrane Database of Systematic Reviews, показало, що сольові спреї можуть допомогти полегшити алергічний риніт у дорослих та дітей у порівнянні з тими, хто не використовує сольові спреї.

Інше дослідження показало, що щоденне сольове зрошення носа не виявляє негативних побічних ефектів. Однак Елісон каже, що слід уникати сольових назальних спреїв із додаванням протинабрякових засобів, таких як Африн або Неосинефрин, оскільки протинабрякові засоби можуть утворювати звички та шкодити вашим пазухам.

Еллісон не рекомендує рослинні або гомеопатичні препарати, оскільки існує не так багато клінічних даних, що підтверджують їх ефективність. Загалом, Магдавінія каже, що лікування алергії на осінь антигістамінними препаратами є найкращою практикою.

"Щоденний прийом неседативних антигістамінних препаратів, як правило, є першою лінією", - говорить Магдавінія. "Але тих, хто має більш інтенсивні симптоми, потрібно лікувати інтраназальними препаратами. Їх [лікування алергії] найкраще починати до піку алергенів, щоб бути найбільш ефективними"

Винос

Якщо ви знаєте, що у вас сезонна алергія на осінь, вам слід подумати про початок лікування алергії на початку вересня. Це зробить ваше лікування більш ефективним і допоможе зменшити вираженість ваших симптомів, якщо вони виникають.

Ваша осіння алергія від зовнішніх алергенів повинна вщухнути з наближенням зими, а ранкова температура починає опускатися нижче 50 градусів за Фаренгейтом. Однак цвіль може залишатися поширеною до морозу, говорить Магдавінія.