Ось що відбувається з вашим тілом, коли ви перестаєте їсти їжу

Ми всі знаємо, що їжа - це паливо, але що насправді відбувається, коли ви починаєте пропускати їжу - а потім взагалі перестаєте їсти? Ми з’ясували.

Пропуск їжі може здатися не великою справою - наше все більш напружене життя означає, що це є звичним явищем для багатьох з нас.

Але що насправді відбувається з вашим тілом, коли ви це робите? Ось від того, як перетворити вас на «голодну» до свого тіла, починаючи «з’їдати» себе, ось деякі ключові етапи.

Перші 6 годин

Все цілком нормально. Ваше тіло починає розщеплювати глікоген - який накопичує енергію у вашому тілі - до глюкози, яку ваші клітини використовують як паливо.

Близько 25% виробленої енергії використовується лише для вашого мозку, а решта надходить на м’язи та еритроцити.

Через 6 годин

Цей спосіб виробництва енергії припиняється, коли запаси глікогену починають закінчуватися. Це може призвести до того, що ви станете "голодним" (злим і голодним).

6-72 години

Ваше тіло переходить у стан, який називається кетоз, коли він починає голодувати або голодувати. Оскільки в вашій крові зараз дуже мало глюкози, ваше тіло повинно почати розщеплювати жир для отримання енергії - яка розщеплюється на жирні кислоти.

Однак ваш мозок не може функціонувати від цього, і це погіршує нормальну роботу мозку.

72 години

Понад 72 години ваше тіло в основному канібалізує себе. Не маючи запасів цукру та жиру, ваше тіло прагне отримувати енергію з інших джерел і починає використовувати запаси білка.

1-2 тижні

Без будь-яких вітамінів або мінералів імунна система організму починає відключатися разом із будь-якими «непотрібними» функціями організму, такими як менструація та лібідо.

3 тижні - 70 днів

Голод може призвести до смерті за короткий час, як три тижні, або до 70 днів.