Органічний квас - 10 калорій

Виробник Інше

Інформація про продукт та інгредієнти

Органічний квас виробляється компанією Other із рекомендованим розміром порції 8 OZA (240 мл) та 10 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції органічного квасу включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 2 грами вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 1 грам цукру і 0 грамів білків.

Код виробника продукту - UPC: 094393628859.

Органічний квас - це нежирна їжа, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.

Список інгредієнтів

Вода
Морква органічна
Органічний імбир
Морська сіль
Немолочні пробіотичні культури (bifidobacterium Bifidum
Bifidobacterium Lactis
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus Casei
Lactobacillus Delbrueckii Subsp Bulgaricus
Lactobacillus Rhamnosus
Streptococcus Thermophilus)

Факти харчування

Розмір порції 8 OZA (240 мл)

Сума на порціюКалорії 10 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 2г Дієтичне волокно 1г Цукри 1г Білок 0г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
0%
2%
10%

Вітамін А 0%	Вітамін С 5%
Кальцій 0%	Залізо 5%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 4 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 23 мг Загальний вуглевод 0,8г Харчові волокна 0,4г Цукор 0г Білок 0г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
2%
1%
4%

Вітамін А 0%	Вітамін С 2%
Кальцій 0%	Залізо 2%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Харчова цінність органічного квасу

Рекомендована порція поживних речовин 8 OZA (240 мл) Стандартна порція 100 г

Енергія	10 ккал (1%)	4 ккал (0%)
Білок	0 г (0%)	0 г (0%)
Загальний ліпід (жир)	0 г (0%)	0 г (0%)
Вуглеводи, за різницею	1,99 г (2%)	0,83 г (1%)
Клітковина, загальна дієтична	1 г (10%)	0,4 г (4%)
Цукри, Всього	1,01 г (10%)	0,42 г (4%)
Кальцій, Ca	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Залізо, Fe	0,36 мг (5%)	0,15 мг (2%)
Калій, К	91 мг (5%)	38 мг (2%)
Натрій, Na	55 мг (6%)	23 мг (2%)
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота	1,2 мг (5%)	0,5 мг (2%)
Вітамін D	0 МО (0%)	0 МО (0%)
Жирні кислоти, загалом насичені	0 г (0%)	0 г (0%)
Жирні кислоти, загальний транс	0 г (0%)	0 г (0%)
Холестерин	0 мг (0%)	0 мг (0%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб спалити Інший органічний квас з 10 калоріями? Швидка ходьба протягом 2 хвилин, біг протягом 1 хвилини або піші прогулянки протягом 2 хвилин допоможуть вам спалити калорії в органічному квасі.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	2 хвилини
Танці	2 хвилини
Гольф	2 хвилини
Піші прогулянки	2 хвилини
Легке садівництво	2 хвилини
Розтягування	3 хвилини
Ходьба - 3,5 милі/год	2 хвилини
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	3 хвилини
Аеробіка	1 хв
Баскетбол	1 хв
Велосипед - 10 миль/год або більше	1 хв
Біг - 5 миль/год	1 хв
Плавання	1 хв
Ходьба - 4,5 милі/год	1 хв
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	1 хв

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію