Онлайн програма здорової ваги з доктором Ейлісом Броснаном

Я знаю, як це бути незадоволеним своїм тілом і затримувати своє життя

“Я завжди був у стані здоров’я та займався фітнесом, але як молодий дорослий я все ще боровся зі своєю вагою. Я ніколи не був дуже задоволений своєю вагою, і це вплинуло на багато сфер мого життя. Мене все ще дивує, наскільки це вплинуло на мене емоційно, зокрема на мою впевненість та самооцінку. Отже, я знаю, як це бути не задоволеним своїм тілом і відкласти своє життя. І якими можуть бути всепоглинаючі та виснажливі думки про вибір їжі та вашу вагу. На щастя, зараз у мене зовсім інші стосунки з їжею, фізичними вправами та життям, я насолоджуюсь живленням та доглядом за своїм тілом та створенням оптимального здоров’я для мене та моєї родини.

Отже, що призвело до змін? Ну поєднання речей насправді - зокрема усвідомлення того, що схуднення - це набагато більше, ніж просто дієта та фізичні вправи (настільки важливі, як вони), і що ми набагато більше, ніж наша вага! Останні 25 років я провів, працюючи та навчаючись у галузі здоров’я та фітнесу, і ця програма об’єднує всі мої знання та досвід у всеосяжній, цілісній та обґрунтованій програмі. Я беру всі дослідження і перекладаю їх на дуже простий покроковий підхід - вся робота була виконана для вас, вам залишається лише довіряти процесу, робити дії та насолоджуватися результатами!

Мій підхід полягає у створенні здоров’я на всіх рівнях, щоб ви почували себе енергійнішими, впевненішими та повніше брали участь у житті. Програма спрямовує вас на шлях здоров’я та підтримує у створенні здорового способу життя для вас та вашої родини. Він заснований на харчуванні рослинного харчування, що складається з цільної їжі, приступі до поступової, підтримуваної програми вправ та відпрацюванні всіх важливих навичок мислення, необхідних для досягнення ваших цілей та збереження здорового способу життя.