Омлет з грибами та беконом з листям салату Рецепт

Омлети є основним сніданком у більшості домогосподарств. За допомогою цієї класичної низькокалорійної версії з низьким вмістом вуглеводів вам не доведеться втрачати лише тому, що ви рахуєте калорії. Насолоджуйтесь сніданком або навіть обідом.

1 омлет

5 хв

290

Інгредієнти

108г великих плоских грибів
2 середніх яйця
59г бекону без корінь, копченого бекону
1 мл ріпакової олії
45г салату зі змішаного листя

Метод

Витріть і наріжте гриби. Побийте яйця разом в окремій мисці або глечику.
Розігрійте сковороду і обсмажте насухо нарізаний шматочок бекону. На половині варіння додайте гриби.
При варінні вийняти з каструлі. Додайте олія а коли гаряче додати збите яйце. Зверху посипте начинкою. Після того, як яйце звариться, складіть одну сторону в середину каструлі і складіть ще раз (так воно буде в 3) з каструлі та на тарілку.
Подавайте з салат.

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Інформація про харчування на омлет

Калорії (ккал)	290
Вуглеводи (г)	1.7
Жир (г)	20.3
Білок (г)	25,0
Клітковина (г)	2.0
Алкоголь (г)	0,0
Фрукти та овочі	2.0

Більше виробників їжі з урахуванням калорій

Ви можете взяти свій вибір із ще сотні рецептів смачних, але корисних страв у WLR, а також ви можете використовувати інструменти, щоб легко розрахувати калорії у власних домашніх улюблених, спробувати!

Книга рецептів з низькою калорійністю

50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу електронну адресу. Політика конфіденційності