Рецепт бутербродів з лососем та вершковим сиром

Чудовий швидкий та легкий обід, який, безсумнівно, вразить все. Цей бутерброд із лососем та вершковим сиром є низькокалорійним та чудовим обідом, який можна взяти на роботу, або приготувати та провести день із друзями.

    Рецепт робить: 1 бутерброд Час підготовки:
    5 хв Калорії: 368
    за бутерброд Температура духовки ->

Інгредієнти

  • 25г крес-салату
  • 106,5 г консервованого червоного лосося
  • 50г білого хліба
  • 30 г вершкового сиру зі зниженою жирністю

Метод

  1. Промийте крес-салат і злити і розшарувати лосось.
  2. Викладаємо обидві скибочки хліб з вершковий сир. Додайте зверху пластівці лосося.
  3. Посипте чорний перець і зверху залийте крес-салатом перед тим, як складати хліб.

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Інформація про харчування на сендвіч
Калорії (ккал)368
Вуглеводи (г)26.6
Жир (г)15.2
Білок (г)32.7
Клітковина (г)1.4
Алкоголь (г)0,0
Фрукти та овочі0,3

Більше калорійних рецептів бутербродів

Ви знайдете ще сотні рецептів бутербродів, обгортань, булочок і бубликів у WLR, а також ви можете використовувати інструменти для легкого підрахунку калорій у власних млявих сарнях, спробувати!

бутербродів

Книга рецептів з низькою калорійністю

50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу електронну адресу. Політика конфіденційності