9 причин використовувати олію фундука для вашої шкіри

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке олія фундука?

Фундукова олія - це рідина, витягнута з лісового горіха за допомогою машини, що називається пресом. Зазвичай його використовують для приготування їжі та салатних заправок. Він також використовується для догляду за волоссям і як олія-носій для ароматерапії або масажних масел.

Але масло фундука також можна використовувати як засіб для догляду за шкірою. Він завантажений живильними для шкіри вітамінами та незамінними жирними кислотами, які допомагають захистити шкіру від пошкодження сонячними променями, збільшити вироблення колагену тощо.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про те, як фундук може принести користь вашій шкірі та як додати його до вашого догляду за шкірою.

У більшості випадків олія фундука безпечна для людей з чутливою шкірою. Хоча це в’яжучий засіб (докладніше про це нижче), він відрізняється від в’яжучих на спиртовій основі, які ви часто бачите в проході по догляду за шкірою.

В’яжучі речовини на спиртовій основі можуть бути різкими і можуть сушити або дратувати шкіру. Лісовий горіх - це натуральний, без алкоголю в’яжучий засіб, який зазвичай не викликає роздратування.

Високий вміст вітаміну Е та жирних кислот у лісовій горіховій олії може сприяти збільшенню гідратації у зовнішньому шарі шкіри. Підтримуючи шкіру у зволоженому стані, вітамін Е також сприяє поліпшенню еластичності шкіри, роблячи її витонченою та еластичною.

Жирні кислоти олії фундука та вітамін Е також роблять його ефективним зволожувачем. Ці інгредієнти допомагають створити природний масляний бар’єр, який допомагає вашій шкірі утримувати воду та уникати пересихання.

Олія фундука містить дубильні речовини, які є потужними антиоксидантами. Дубильні речовини в олії фундука роблять його в’яжучим засобом, який може допомогти висушити жирну шкіру, очистити і зменшити пори, а також видалити бактерії.

Колаген - важливий білок, який утримує ваші кістки, органи та сухожилля. Це надає вашій шкірі структуру та еластичність. З віком наша шкіра виробляє менше колагену, але вітамін Е може допомогти. Це дозволяє виробляти колаген, зменшуючи фермент, який руйнує колаген .

Застосування продуктів з високим вмістом вітаміну Е на шкірі може допомогти зменшити появу шрамів, але дослідження є безрезультатним.

В одному дослідженні діти з хірургічними рубцями, які застосовували вітамін Е на шкірі тричі на день, не утворювали келоїдів (зайвої рубцевої тканини) на ранах.

Однак інше дослідження показало, що вітамін Е не дає кращих результатів, ніж мазь на основі нафти. У третини людей, які вживали вітамін Е, також з’явився сверблячий висип, який називається контактним дерматитом.

Вітамін Е в олії фундука також може допомогти зменшити появу тонких ліній.

Вітамін Е є важливим антиоксидантом для догляду за шкірою, оскільки допомагає розгладити шкіру, а також допомагає зовнішньому шару шкіри утримувати воду та вологу .

Однак деякі дослідження показують, що продукти, що поєднують вітамін Е і С, ефективніші в боротьбі з ознаками старіння, ніж продукти лише з вітаміном Е. Олія фундука не містить вітаміну С.

Але лише лісовий горіх може допомогти при фотостарінні: дослідження показують, що жирні кислоти, як ті, що містяться в лісовій горісі, можуть також допомогти зменшити появу тонких ліній або зморшок, спричинених впливом сонця.

Сонячне світло створює вільні радикали, які шкодять вашим клітинам і призводять до ознак старіння шкіри. Вітамін Е допомагає захистити ваше тіло, нейтралізуючи вільні радикали та захищаючи клітинні мембрани від пошкодження сонцем.

Гіперпігментація - це стан, при якому шкіра темніє. Це може впливати на невеликі або великі ділянки шкіри.

Гіперпігментація може бути викликана кількома факторами, серед яких:

вугрі
пошкодження сонцем
вагітність
прийом певних протизаплідних таблеток
травми шкіри

Олія фундука багата вітаміном Е, і експериментальні дані свідчать про те, що вітамін Е може зменшити гіперпігментацію. Однак потрібні додаткові дослідження, щоб справді визначити його ефективність.

Ви можете самостійно наносити на шкіру масло фундука або комбінувати його з іншими маслами. Ви також можете використовувати його як основу, якщо ви робите власні лосьйони або креми.

Перш ніж робити повну аплікацію, обов’язково зробіть тест на пластир шкіри. Зробити це:

Втирайте олію розміром у копійку всередину передпліччя.
Покрийте область бинтом і почекайте 24 години.
Якщо ви відчуваєте роздратування, ретельно промийте передпліччя і більше не використовуйте олію. Якщо подразнення сильне, зателефонуйте своєму лікарю.

Якщо протягом 24 годин ви не помітите запалення або подразнення, олію лісового горіха має бути безпечно застосовувати в іншому місці.

Після того, як масло пройде тест на виправлення, ви можете застосувати його:

Покрийте обличчя або іншу ділянку шкіри гарячою вологою мочалкою приблизно на 20 секунд.
Видаліть мочалку і втирайте в шкіру приблизно 1/2 чайної ложки олії фундука. За бажанням можна використовувати більш-менш.
Нехай масло сидить 30 секунд.
Акуратно витріть її гарячою вологою мочалкою.

Цей процес очищає ваше обличчя, а також видаляє більшість видів макіяжу. Ви можете використовувати лісовий горіх, як і будь-який інший засіб для чищення, або вранці, або вночі, або і те, і інше. Якщо ви використовуєте ніч, використовуйте олію перед нанесенням нічних кремів.

Популярні олії фундука, доступні на Amazon, включають:

Для більшості людей лісовий горіх безпечно вживати щодня. Однак продовжуйте читати, щоб дізнатись про можливі ризики та побічні ефекти.

Дослідження обмежені можливими побічними ефектами та ризиками використання олії фундука для догляду за шкірою.

Американський коледж алергії, астми та імунології рекомендує людям, які страждають алергією на деревні горіхи (наприклад, фундук), уникати олій горіхових дерев або будь-яких продуктів, що їх містять.

Навіть якщо у вас немає алергії на горіхи дерев, перед використанням фундукової олії рекомендується перевірити наявність алергічної реакції. Це найпростіший спосіб зробити за допомогою пластиру на шкірі, як описано вище.

Олія фундука багата вітаміном Е, який вважається безпечним для більшості людей. Однак надмірне вживання його за допомогою дієти, добавок або вживання на шкірі може зашкодити вашому здоров’ю.

Занадто багато вітаміну Е може спричинити:

втома
слабкість
нудота
затуманений зір
газ
діарея

Якщо ви стурбовані споживанням вітаміну Е, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як почати вживати лісовий горіх.

Також слід поговорити зі своїм лікарем перед використанням, якщо ви приймаєте пероральний препарат, що розріджує кров. Занадто велика кількість вітаміну Е може посилити дію ліків, що в кінцевому підсумку призведе до збільшення кровотечі та збільшення часу згортання.

Використання лісової горіхової олії на шкірі може надати багато переваг - від розгладження та зволоження шкіри до захисту від пошкодження сонцем.

Зазвичай лісове горіхове масло вважається щадним та безпечним, але перед його використанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо вас турбують будь-які ризики для здоров’я.

Востаннє медичний огляд 1 лютого 2018 року